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- '안다행' 김호중, 요리→낚시까지 만능 재주로 무인도 접수2023.01.31
- 있다"는 김호중의 말과 함께 들기름 먹방으로 하루를 시작했다. 이후 "매생이 떡국이 먹고 싶다"는 김광규의 요청에 김호중은 떡이 없는 상황에서 "밥을 해서 치대자"며 해결 방안을 제시했다. 찰떡 호흡을 선보이며...
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- 혈관 ‘청소’ 돕고 염증 줄이는 음식들은?2022.09.27
- 들기름 들깨로 만든 것이 들기름이다. 몸에 좋은 불포화지방산이 많아 오메가3 비율이 63% 정도나 된다. 육류의 비계 등에 많은 포화지방산, 과자류의 트랜스지방산을 과식하면 혈액 속에서 중성지방, 콜레스테롤이...
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- 올리브유, 들기름, 참기름.. 몸의 큰 변화가?2022.09.13
- 올리브유, 들기름, 참기름도 열량이 높아 과식은 피해야 한다. [사진=게티이미지] 몸에 좋은 음식 중에는 기름도 있다. 채소, 과일 뿐 아니라 기름도 잘 먹어야 건강에 좋다. 올리브유, 들기름, 참기름 등이...
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- ‘혈액 청소’ 돕고 혈관 지키는 생활습관은?2022.09.12
- 생선… 들기름, 올리브유는? 기름진 고기나 가공식품에 많은 포화지방과 달리 불포화지방은 ‘혈액 청소’에 좋다. 오메가-3라고 불리는 불포화지방산 중 EPA는 중성지방을 줄여 피를 깨끗하게 하는 효과가 있다....
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- 피가 너무 탁하다.. 혈관 염증 예방에 좋은 음식은?2022.08.11
- 들기름은 지방산 중 오메가3 비율이 무려 63% 가량으로 식물기름 중 가장 높다. 육류 등에 포함된 포화지방산, 과자에 많은 트랜스지방을 지나치게 먹으면 혈액 속에서 중성지방, 콜레스테롤이 늘어나 혈관 벽에...
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- 끈끈한 피.. 혈관 건강 지키는 흔한 음식 52022.07.31
- 올리브유-들기름 육류의 비계 등에 많은 포화 지방산과 반대로 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 입증되었다. 불포화 지방산은 올리브유, 들기름에 많이 들어 있다. 혈액을 탁하게...
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- 가장 건강한 기름은? 올리브유 들기름 참기름 현미유 아보카도유 코코넛오일의 장단점을 제대로...2022.07.03
- 국산 깨로 압착해서 만든 들기름, 참기름 값이 너무 비싸지만 좋은 기름으로 건강하게 사세요.
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- 50대 이상을 위한 뱃살 관리 아침메뉴 52022.06.09
- 호두나 아몬드, 들기름이나 아마기름에도 오메가-3가 많이 들어 있다. 이용재 기자 youngchaeyi@kormedi.com 저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(https://kormedi.com) / 무단전재-재배포...
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- 착한 지방 먹기 실험, 그 결과는? (KBS 20220119 방송)2022.04.18
- 착한 지방은 등 푸른 생선, 올리브 오일, 아보카도 오일, 들기름 등입니다.
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