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충전이 필요한 순간 모바일등록
14 관심글쓰니 2021.09.22 09:16:58
조회 371 댓글 4 신고

 

핸드폰은 오래 쓰면 방전되고 기계도 무리하면 작동을 멈추고

몸도 지치면 몸살을 앓는다.

그러면 우리는 "지쳤구나,충전이 필요하구나"를 깨닫는다.

 

그러나 문제는 핸드폰은 방전되지 않을까 늘 신경을 곤두세우면서도

정작 자신의 마음은 잘 알아차리지 못한다는것이다.

 

계속 앞을 향해 전진하던 당신이 어느날

갑자기 무기력해졌다면

더는 아무것도 하고 싶지 않다면

그건 당신이 급성 게으름뱅이 바이러스에 감염되었거나 

호강에 겨워 오강을 뒤집어쓴 것이 아니라

당신의 마음이 그만큼 지쳤다는 신호일 것이다.

 

그동안 당신의 마음이 휴일 없는 일상과 같았다면

팽팽하게 당기는 고무줄이 언젠가는 끊어지듯

당신의 마음도 견뎌낼수 없을 것이다.

 

방전된 마음을 위해 전수하는 규칙 하나

 

<무기력함과 우울함의 데드라인:2주>

 

2주가 넘는 우울은 어떻게든 벗어나려 노력해야 한다는

금지의 규칙이자

2주 이내의 우울은 내버려두겠다는 허용의 규칙이다.

 

아무것도 하고 싶지 않은 무기력감과 우울함이 찾아온다면

한동안은 죄책감도 조바심도 없이

충분히 마음이 쉴수 있도록 내버려 두자.

 

당신의 마음에도 때론 시간과 휴식이 필요하다. 

 

 

김수현 / 180도 중에서

 

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