¹è¶õ¿¡¼­ Âø»ó±îÁö~(ÀÎÅͳݿ¡¼­ º¸°í µµ¿òµÇ½Ç±î ÇÏ°í ¿Ã·Á¿ä) ¸ð¹ÙÀϵî·Ï
µµ´ãµµ´ã 2013.10.11 08:44:33
Á¶È¸ 161,210 ´ñ±Û 9 ½Å°í
¢¼ »çÁ¤ : Á¤ÀÚ - ³²¼ºÀÇ »çÁ¤À¸·Î Á¤ÀÚ´Â ¿©¼ºÀÇ Áú¿¡¼­ 6½Ã °£ Á¤µµ »ýÁ¸ÇÏ°í Àڱà ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¸é Æò±Õ 3~5ÀÏ »ýÁ¸, ±æ¸é 7ÀÏ Á¤µµ »ê´Ù.

¢¼ ¹è¶õ : ³­ÀÚ - ³­ÀÚ´Â ¹è¶õ ÈÄ 6~24½Ã°£ Á¤µµ »ýÁ¸(Æò±Õ ¼ö¸í:12½Ã°£)´É·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±×µ¿¾È Á¤ÀÚ¿Í ¸¸³ª¾ß ¼öÁ¤ÀÌ µÈ´Ù. ³­Æ÷ Å©±â°¡ º¸Åë 1.8~2cmµÇ¾î¾ß ÅÍÁø´Ù.(1ÀÏ 2mm Á¤µµ Ä¿ÁöÁö¸¸ °³ÀÎÂ÷ ÀÖ´Ù) (1.7Á¤µµÀÇ ÀÛÀº ³­Æ÷¿¡¼­ ÅÍÁø´Ù¸é ¹è¶õÀÌ ÀÌ·ç¾îÁ®µµ ÀӽŠ°¡´É¼º ³·´Ù) (ÀÚ¿¬ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °èȹÀÓ½ÅÀÏ °æ¿ì ¹èÅױ⳪ º´¿ø ¹æ ¹®, ÇѾàÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¸ç °âÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù) (»ý¸® ÈÄ ³­Æ÷Å©±â¿¡ µû¶ó 2ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ ¿© ³­Æ÷Å©±â¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¹è¶õÀÏ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³­Æ÷°¡ ¾î´À Á¤µµ Ä¿Áö¸é ¹è¶õÀÏÀ» ¿¹»óÇÏ¿© °¡´É ³¯ Â¥¸¦ Àâ¾ÆÁØ´Ù. ¹è¶õÀÏ Áö³ª ´Ù½Ã º´¿ø ÃÊÀ½ÆÄ - ³­Æ÷°¡ ÅÍÁ³´ÂÁö È®ÀÎ )

¢¼ »êºÎÀΰú¿¡¼­ ¹è¶õÀÏÀ» ¾Ë¾Æº» °æ¿ì - ÃÊÀ½ÆÄ °¡°Ý°ú Áø·áºñ (ÃÊÀ½Æĺñ¿ë+Áø·áºñ¿ë 38,60 0-¸Å´Þ ù¹ø°´Â ÃÊÀ½Æĺñ¿ëÀû¿ë) ((Àç)ÃÊÀ½Æĺñ¿ë+Áø·áºñ¿ë 12,600-¸Å´Þ µÎ¹ø°ºÎÅÍ ´ÂÃÊÀ½ÆĺñºÎ´ã ´ú¾îÁÖ´Â ¸é¸ñÀ̶ó°í.

- ¿Å°Ü´Ù´ÏÁö ¸»°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷À» ¼±º°ÇØ ÇÑ °÷¸¸ ´Ù´ÏÀÚ (Æí¾ÈÇÏ°í ½Å·Ú°¨ÀÖ´Â ÀÇ»ç ¼±ÅÃÇÏ°í Áø·á±â·Ï µîÀ¸ ·Î ³ª¿¡ ´ëÇØ Àß ¾Ë°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ) - ³­Æ÷ Å©±â(Á÷°æ)¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¹è¶õÀÏ ¿¹»ó(ÁúÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç-ÁÖ·Î ÀÌ ¹æ¹ý) - ¼Òº¯ÀÇ È²Ã¼È­ È帣¸óÀ» °Ë»çÇÏ¿© ¹è¶õÀÏ ¿¹ÃøÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù - ¹è¶õÀÏ 3~4ÀÏÀüºÎÅÍ °ü°è °®´Â °ÍÀÌ Àӽſ¡ À¯¸®ÇÏ ´Ù - ¾î´À ±â»ç¿¡¼­ Àоú´Âµ¥ ¹è¶õ±â¿¡ ¸ÅÀÏ °ü°è¸¦ °®À» °æ¿ì Á¤ÀÚ·®Àº ÁÙ¾îµéÁö¸¸ ÁúÀº ³ô¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù (Á¤ÀÚ È°µ¿·®) - ·´·´ °ü°è Ƚ¼ö°¡ ÀæÀ»¼ö·Ï ÀÓ½ÅÀ» ÇÒ È®·üÀº ±×¸¸Å­ ³ô¾ÆÁø´Ù - »ý¸®°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÒ °æ¿ì ¹è¶õÀÏ ÃøÁ¤ÀÌ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î º´ ¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù (ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµÀÇ Â÷ÀÌ´Â ±¦ÂúÁö¸¸ °èȹÀÓ½ÅÀ̶ó¸é ¸ö ÀÇ º¯È­¸¦ Àß Ã¼Å© ÇÑ´Ù´ø°¡ º´¿ø¹æ¹®À¸·Î ¹è¶õÀÏ ¾Ë¾Æº» ´Ù) ¹è¶õÀÏ - °¡±î¿öÁö¸é Á¡¾× ¹èÃâ ¹è¶õÀÏ¿£ ¸¼°í Åõ¸íÇÑ Á¡µµ ³ôÀº Á¡¾× ºÐºñ ¹è¶õ±â Áö³ª¸é Á¡¾×ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê°Å³ª Åõ¸íÇÏ Áö ¾ÊÀº Á¡¾× ºÐºñ ¹è¶õÀÏ °¡±î¿öÁö°Å³ª ¹è¶õÀÏ¿¡ ¹è¶õÇ÷ÀÌ º¸ÀÏ ¼öµµ ÀÖ´Ù (¼Ó¿Ê¿¡ »ì¦ ¹¯¾î³ª´Â Á¤µµ) ¹è¶õµÇ´Â ÂÊ(¿ÞÂÊ or ¿À¸¥ÂÊ)°ú »ý¸®Åë(¿ÞÂÊ or ¿À¸¥ÂÊ)°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø´Ù Åë»óÀûÀ¸·Î ¹è¶õ Àü 3ÀÏ À̳»¿¡ ¼º°ü°è¸¦ °¡ Áö¸é ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¹è¶õ Àü 2ÀÏ À̳»¿¡ ÀÓ½ÅÀ²ÀÌ °¡Àå ³ô´Ù °í.

¼öÁ¤ - ¹è¶õ ÈÄ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ¼öÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.(¹è¶õÀÏ ¶Ç´Â ¹è¶õÀÏ ´ÙÀ½³¯ÀÌ µÊ) ¼öÁ¤¸· Çü¼º - ´Ù¸¥ Á¤ÀÚÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¸·±â À§ÇØ ³­ÀÚ´Â ¼öÁ¤¸· Çü¼ºÇÔ ¼öÁ¤¶õ Çü¼º - ¼öÁ¤¶õÀº ¼öÁ¤ÇÙÀ» Çü¼º 2¼¼Æ÷±â ´Ü°è - 2¼¼Æ÷±â±îÁö ºÐÇÒÇϴµ¥ ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à 1ÀÏÀÌ ¼Ò¿ä 4¼¼Æ÷±â ´Ü°è - 4¼¼Æ÷±â±îÁö ºÐÇÒÇϴµ¥ ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à 2ÀÏ ¼Ò ¿ä 8¼¼Æ÷±â ´Ü°è - 8¼¼Æ÷±â±îÁö ºÐÇÒÇϴµ¥ ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à3ÀÏ ¼Ò ¿ä 16¼¼Æ÷±â ´Ü°è - »ó½Ç¹è¶ó´Â 16°³ ¼¼Æ÷ ºÐÇÒ±¸´Â ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à 4~5ÀÏ ¸¸¿¡ Çü¼º Æ÷¹è±â ´Ü°è - Âø»óµÇ±â Á÷Àü ´Ü°è·Î ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à 6~7ÀÏÁ¤µµ ¼Ò¿ä Âø»ó ´Ü°è - Æ÷¹è±â ´Ü°è¿¡¼­ 2~3ÀÏ À̳»¿¡ °¡Àå Àû´çÇÑ ÀÚ ¸®¸¦ ã¾Æ ÀÚ¸®¸¦ Àâ°í µÎ²¨¿ö Áø Àڱà ³»¸·¿¡ ºÙ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ Âø»ó! - ÁÖ·Î ¼öÁ¤ ÈÄ ¾à 6ÀÏ Á¤µµ¿¡ Âø»óµÇÁö¸¸ °³Àο¡ µû ¶ó È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÀûÀýÇÏÁö ¸øÇϰųª Áö¿¬µÇ¸é 10ÀÏ Á¤µµ±îÁö ¼Ò¿äµÉ ¼ö ÀÖ´Ù

Âø»óÀÇ ÁøÇà°ú ¿Ï·á - Àڱ󻸷¿¡ ºÙ´Â ´Ü°è¿¡¼­ µÎ²¨¿öÁø Àڱ󻸷À» ¶Õ°í µé¾î°¡¼­ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¹¯È÷´Â ´Ü°è±îÁö´Â Âø»ó ÈÄ 8~12ÀÏÁ¤µµ ÀÌ ³»¿¡ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ¸¶¹«¸® µÈ´Ù. ÀÌÁ¦ ÀÓ½ÅÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù (¹è¶õµÇ´Â ÂÊ(¿ÞÂÊ or ¿À¸¥ÂÊ)°ú Âø»óºÎÀ§(¿Þ ÂÊ or ¿À¸¥ÂÊ)¿Í´Â °ü°è¾ø´Ù)

¢½Âø»ó ½Ã±â´Â º¸Åë »ý¸® ¿¹Á¤ÀÏ°ú °ãħ - ¸ðµç ¹ÝÀÀÀº °³ÀÎ Â÷°¡ ÀÖÁö¸¸,

¾îÁø´Ù(Æò¼Ò »ý¸®¶§ °¡½¿Å뺸´Ù ´õ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ´À²¸Áø´Ù).

ÀáÀÌ ÇÊ¿äÇÏµí ¹«Áö¸·ÁöÇÏ°Ô ÀáÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í

´Ù.

ÀÚ¸®ÀâÀ» ¶§ ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ´ç±â±âµµ ÇÑ´Ù)

¿©·¯ °¡Áö Áõ»óµéÀÌ ÀÖ´Ù

¢½ ÃÊÀ½ÆÄ - Âø»ó 2ÁÖ ÈÄ º¸ÀÓ(¿¹Á¤ÀÏ ÀÌÈÄ 2ÁÖµÚ(10ÀÏ °æ °ú ÈÄ) º´¿ø ¹æ¹®ÇÏ¸é ¾Æ±âÁý º¸ÀÓ) - óÀ½ 10ÁÖ±îÁö´Â ÁúÃÊÀ½ÆÄ·Î ¾Æ±â °üÂû (¹è¶õ ÈÄ ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ ÀÓ½ÅÁø´Ü½Ã¾àÀ¸·Î ¾ç¼º¹ÝÀÀÀ» º¸À̰ųª »ý¸®ÀÏ¿¡ »ý¸®°¡ ¾ø¾î º´¿øÀ» ¹Ù·Î °¥ °æ¿ì¿¡´Â ¾ÆÁ÷ ÃʱâÀ̹ǷΠ¾Æ±âÁý Àº º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.)

¢½ÀÓ½ÅÁø´Ü½Ã¾à - ¼öÁ¤ ÈÄ ÃÖ¼Ò 10ÀÏ Áö³ª¾ß ¾ç¼º ¹ÝÀÀ º¸ ÀÓ (»ý¸® ¿¹Á¤ÀÏ Áö³ª È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤È®) (º¸Åë ¹è¶õÀÏ ÀÌÈÄ ÀÏÁÖÀÏ µÚ¿¡ ¹ÝÀÀÀ» °Ë»çÇØ µµ µÇÁö¸¸ È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¹Á¤ÀÏ ¸çÄ¥ µÚ¿¡¾ß ¾ç¼º¹ÝÀÀÀÌ µÇ±âµµ ) È£¸£¸ó ºÐºñ·®¿¡ µû¶ó ÀÓ½ÅÃʱ⿡´Â Å×½ºÆ®±â¸¦ »ç¿ë ÇÒ °æ¿ì À½¼º¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. (»ý¸®°¡ ¾ø°í ¿¹Á¤ÀÏ 5~7ÀÏ µÚ¿¡¾ß ¾ç¼º¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ ´Â ºÐµéµµ ¸¹´Ù°í ÇÑ´Ù.) ¡Ú ÀӽŠÈÄ¿¡µµ »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â »ê¸ðµéµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Æò ¼Ò »ý¸®º¸´Ù ±â°£ÀÌ Âª´Ù°Å³ª ¾çÀÌ Àû´Ù. Á¤È®È÷ ¸»Çϸé ÀÌ°ÍÀº »ý¸®°¡ ¾Æ´Ñ Âø»óÇ÷ÀÌ´Ù.

¢½ ºÐ¸¸¿¹Á¤ÀÏ - ÃÖÁ¾¿ù°æÀÏ ±âÁØ ex) LMP

EDC

-»ý¸®ÀÏÀÌ ºÒ±ÔÄ¢Çϴٰųª »ý¸®ÁֱⰡ ±æ´Ù¸é (µû¶ó¼­ ¹è¶õÀÏÀÌ ´Ê¾îÁø´Ù) ¼öÁ¤Àϵµ ´Ê¾îÁö°í Âø»óµÇ´Â ±â°£µµ ´Ê ¾îÁø´Ù. ¸¶Áö¸· »ý¸®ÀÏ·Î µûÁ® 6ÁÖÁ¤µµ¶ó°í °è»êÇÒ °æ¿ì º´¿ø ¿¡¼­´Â 5ÁÖ·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤È®ÇÑ ÁÖ±â´Â º´¿ø¹æ¹® ÈÄ~

ºÐ¸¸½Ã ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ¸é ½ÇÇÍÁÙÅÍÁö°í Èû¸¸ »©°Ô µÈ´Ù. ±× ¾ß¸»·Î ÀÀ¾Æ ½Ñ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¹Ø¿¡ ÈûÁÖ¶ó°í ÇÑ´Ù. <o:p></o:p> <o:p></o:p> <o:p></o:p> Âø»óÇ÷, ÀÔµ¡Àº ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. - Âø»óÀº º¸Åë ³­ÀÚ¿Í Á¤ÀÚ°¡ °áÇÕÇÏ¿© ¼öÁ¤ÀÌ µÇ¸é 7ÀÏ ÈÄ ¿¡ ÀϾ°Ô µÇ¸ç, °ü°è¸¦ °®Àº ÈÄ ¾à 10ÀÏ ÈÄ¿¡ ³ª¿À´Â Ç÷·Î 10¸íÁß 1~2¸í Á¤µµ°¡ ¾à°£ÀÇ ¹¯¾î³ª´Â Á¤µµ¸¦ ´À³¢°Ô µÈ´Ù - ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Âø»óÇ÷ÀÌ ³ª¿Â´Ù°í ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, Âø»óµÇ´Â ½Ã±â¿¡ ƯÈ÷ Âø»óÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ½À°ü, Çൿ, À½½Ä¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù - ÀӽŠ»óÅ°¡ ºÒ¾ÈÁ¤Çϰųª Àڱÿ¡ ÀÛÀº Ȥ µî ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ¸¸ç Âø»óÇ÷ÀÌ ºñÄ¡´Â °æ¿ì´Â 10%Á¤µµÀ̹ǷΠÂø»óÇ÷À» ´À³¢ Áö ¸øÇÏ°í ÀÓ½ÅÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù - »ý¸®´Â ¾çÀÌ ¸¹°í 3~7ÀÏ Á¤µµÀÌÁö¸¸ Âø»óÇ÷Àº 1~3ÀÏ »ç ÀÌÀÇ ¼Ò·® ÃâÇ÷ÀÌ¸ç »ö±ò·Îµµ »ý¸®Ç÷°ú´Â ´Ù¸£°Ô ÇÇ »ö±ò·Î º¸¿©Áø´Ù. - ºÎºÎ°ü°è ÈÄ ¿ù°æÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó ´Ê¾îÁø °æ¿ì¶ó¸é ÀӽŠ¿©ºÎ ¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä

ÇÑÀÇ¿ø - 'Á¶°æÁ¾¿ÁÅÁ' - Àӽſ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇѾà - ÀÚ±ÃÀ» Á¶È­·Ó°Ô ÇÏ°í ÀÓ½ÅÀ» µ½´Â´Ù. - »ý¸®ºÒ¼øÀ̶ó¸é ÇѾàÀ» °âÇÏ´Â °Íµµ ±¦ÂúÀ» µíÇÏ´Ù - ³ì¿ëÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ½Ê¸¸¿ø Á¤µµ ´õ ³»¾ß ÇÑ´Ù. (ÀӽŸ¸À» ¿øÇϸé Ãß°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇÁö ¸¸ °Ç°­ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é

°¡ÇÏ´Â °Ç ´ç¿¬Áö»ç)

ÇÑÀÇ¿øÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì - º»ÀÎÀÇ °æ¿ì »ç½¿³óÀå¿¡¼­ ÁÖ¹®Çؼ­ ÇѾàÀ» ¸ÔÀº Àûµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ³ì¿ëÀº ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í ¾çµµ ¸¹ ¾Ò´Ù. ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ÇѾàÀ» Áö¾úÀ» ¶§´Â Ưº°ÇÑ º¯ È­°¡ ¾ø¾úÀ¸³ª ³óÀå¿¡¼­ ÁÖ¹®Çؼ­ ¸Ô¾úÀ» ¶§´Â ÀÔ¸ÀÀÌ ¹«Áö ´ç±â°í ¸ö¹«°Ôµµ ±Ý¹æ ´Ã¾ú´Ù. ¾àÀÌ ³ª¿Í Àß ¸Â¾Ò³ª º¸´Ù.

¡Ú º¸Åë ÀӽŠÁغñ¸¦ À§ÇÑ ÇѾàÀº ÀÚ±ÃÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í, ³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÏ¸ç ¾îÇ÷À» Ç®¾îÁÖ´Â ¾àÀç (ÀÓ½ÅÁß¿¡µµ ±¦Âú´Ù°í ÇÏ¸é ³²Àº ÇѾàÀ» ¸Ô¾îµµ µÇÁö¸¸ ÀÏ´Ü ÀÓ½ÅÀ» È®ÀÎÇϸé ÇÑ¾à ¸Ô±â¸¦ ±×¸¸ µÎ°í È®ÀÎÇغ¸ÀÚ)

ÀÓ½ÅÁغñ Áß¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Í - Á¾ÇÕºñŸ¹Î (½ÄÈÄ 15ºÐ À̳»¿¡ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ) (¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î 2¹ø ¼·ÃëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æħ¿¡´Â ¹Ý µå½Ã ¼·ÃëÇÑ´Ù.) - ºñŸ¹Î C (1ÀÏ 1000 mgÀÌ»ó) (°øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¼Ó¿¡¼­ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ¾î ¹Ù·Î ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâµÇ±â ½¬¿ì¹Ç·Î ½Ä»ç ÁßÀ̳ª ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù) (ºñŸ¹ÎC´Â ºñŸ¹ÎE¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Ç×»êÈ­ È¿°ú ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°í, À§°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì ºñŸ¹ÎC´Â ¼Ó¾²¸²À» À¯¹ß ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. - ºñŸ¹Î E (ÇÏ·ç 800 IU) - ¿±»ê (°èȹÀÓ½ÅÀÏ °æ¿ì ÀӽŠ3°³¿ùÀüºÎÅÍ ¸Ô¾îµÎÀÚ) - °ß°ú·ù (È£µÎ, Àã, ¶¥Äá) - ¿À¸Þ°¡ 3 (µÎ³ú±¸¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϹǷΠ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù) (ÀӽŠÁß±âºÎÅÍ ¸Ô¾îº¸ÀÚ, ³²Æíµµ ÇÔ ²²^^)

¼ºº°À» À§ÇÑ ³ë·Â ¾Æµé : ³²ÀÚ´Â »ê¼ºÀ½½Ä, ¿©ÀÚ´Â ¾ËÄ®¸®¼º À½½Ä µþ : ³²ÀÚ´Â ¾ËÄ®¸®¼º ¿©ÀÚ´Â »ê¼º

°¢ÀÚÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù (ÀÎÅͳÝÀ» µÚÁö¸é üÁúüũÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç׸ñµéÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æµé µþÀ» ¶°³ª º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁúÀ» ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù)

*¾ÆµéÀ» ¿øÇÒ °æ¿ì º´¿ø¿¡¼­ ¾ËÄ®¸®¼º Å©¸²À» Áú ÁÖÀ§¿¡ ¹ß ¶óÁֱ⵵ ÇÑ´Ù°í ÇÔ.
Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
ÃÊÃʸÅÁ÷¾ÆÀÌÀϱî¿ä? µµ¿ÍÁÖ¼¼¿À Àü¹®°¡´Ôµé..  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ÄáÁÖÅä´Ù 1,155 24.04.10
Âø»óÇ÷Àϱî¿ä..?(»çÁøÁÖÀÇ))))  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï µþ±â¾ö¸¶94 1,989 24.03.30
ÀÓ½ÅÀϱî¿ä? Âø»óÅëÀϱî¿ä?  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (3) µþ±â¾ö¸¶94 990 24.03.26
ÀÓÅ×±âºÁÁÖ¼¼¿ä¤Ð  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ÁöÈ¿´Â¾ö¸¶ 2,952 24.02.25
½Ã¾à¼±Àϱî¿ä ¸ÅÁ÷¾ÆÀÌ ºÁÁÖ¼¼¿ä ¤Ì¤Ì  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ²¿²¿´ì22 4,260 24.02.11
Âø»óÇ÷ÀÎÁö È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä (¸Å³Ê»çÁø..)  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) À²ÁöÈ£¸®´ç 5,002 23.12.25
µÎÁÙÀϱî¿ä?  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (5) ÁöÁ¹Ö¹Ö¸¾ 5,051 23.12.19
ÀÓű⠺ÁÁÖ¼¼¿ä¤Ð¤Ð  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ³»½ÃÅ°½ÃÅ°Âý.. 4,847 23.12.13
´ÊµÕÀÌ 4°°¡¿Ô³×¿ä~^^  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (2) Àº¼·ÀºÀ¯¸¾ 6,191 23.11.30
½Ã¾à¼±Àϱî¿ä...?  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï monotask 5,420 23.11.27
ÀÓ½ÅÀϱî¿ä  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï À̵Ñ2222 3,374 23.11.26
»ý¸®3ÀÏÀüÀε¥ ÀÓÅױⰡ ÀÌ»óÇØ¿ä.  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ¿öÅ͸á·Ð89 284 23.10.27
ÀÓÅױ⠺ÁÁÖ¼¼¿ä¤Ð¤Ð  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (3) ran0001 5,353 23.10.12
»ý¸®¸¦ 3´Þ° ¾ÈÇؼ­,,   À¯´ó´óÀÌ 2,689 23.10.10
½´¾ó¸® ÀÓÅ×±âÁ» ºÁÁÖ¼¼¿ä ¤Ð¤Ð  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (3) ¾ÆµéµÑÅ°¿ì´Â.. 4,132 23.10.02
¾îÁ¦ Å×½ºÆ®Çغôµ¥ ¿À´Ã ¾Æħ¿¡ ÀÓű⠸ð¾çÀÌ¿¡¿ä  file ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (1) ¿À´Ï´Ñ 5,613 23.09.18
ÀÓÅ×±âÇѹøºÁÁÖ¼¼¿ä..  file ¼­ÀÚ¼÷ 6,169 23.08.31
È帰µÎÁÙ ÇÇ°Ë»ç ºñÀӽŠÁú¹®¿ä   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (2) È®ºÙ¾îÀÖÀ¸¶ó 4,433 23.08.22
ÀÓÅ×±â Çѹø¸¸ ºÁÁÖ¼¼¿ë...¤Ð¤Ð   ¸ð¹ÙÀϵî·Ï (2) ¶³·Á¿ä¤Ð¤Ð¤Ð.. 3,306 23.08.12
±âÃÊü¿Â °ü·ÃÇؼ­   0lIlIlIl0 2,288 23.08.10
±Û¾²±â