ezday
♡ 참마음
24 청암 2021.04.18 09:09:24
조회 253 댓글 2 신고

 

 

 

참마음

 

 

 

 

 

우리는 참마음으로 살아야 합니다.

우리는 참마음으로 돌아와야 합니다.

 

 

참마음이란 본래의 순수하고 평온한 마음을 말합니다.

참마음이란 쫓기는 마음. 들뜨거나 가라앉는 마음.

긴장된 마음. 화난 마음. 우울한 마음. 불안한 마음이 없는

고요하고 평화롭고 밝은 마음입니다.

 

 

참마음이란 어디에도 걸리거나 매이지 않는 마음이요.

참마음이란 갈등이나 혼란이 없는 마음을 말합니다.

참마음이란 균형 잡힌 마음이요. 조화로운 마음입니다.

 

 

참마음으로 돌아와야 내면에 있는 진정한

나를 만나 기쁨과 만족을 느끼게 됩니다.

참마음으로 돌아와야 현재 하는 일에 전념할 수 있으며

온전한 삶을  살 수 있습니다.

 

 

마음이 혼란스럽거나 힘이 들 때 이렇게 해 보세요.

배에 주의를 집중하고 숨을 마시고 내쉬어 보세요.

한참 동안 숨을 마시고 내쉬다 보면

산란한 마음이 평온해지면서 참마음을 회복하게 될 것입니다.

 

 

 

-글/조치영 지음. 나를 만나는 기쁨 중에서-

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

6
다른 글 추천
페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
진정한 우정   그도세상김용.. 122 21.05.04
흘러가는 물도 떠줘야 공덕이 된다   그도세상김용.. 87 21.05.04
숲 속의 아침   대장장이 87 21.05.04
일식   산과들에 43 21.05.04
풀과 생각   (1) 산과들에 63 21.05.04
오필리아   산과들에 49 21.05.04
봄날에  file 모바일등록 다재원선심 95 21.05.04
혼자있는 시간  file 솔새 192 21.05.04
5월의 소낙비 우르릉 쏴~  file 미림임영석 105 21.05.04
텅 빈 안부 편지   무극도율 152 21.05.04
남의 말을 잘 듣는 법   무극도율 124 21.05.04
세상에서 가장 인내심이 강한 사람   무극도율 146 21.05.04
♡ 어릴 적 추억   청암 165 21.05.04
깍두기를 아시나요?   뚜르 184 21.05.04
마트료시카   뚜르 198 21.05.04
내외 - 윤성학   뚜르 131 21.05.04
사랑하는 친구야   네잎크로바 164 21.05.04
환절기 / 천숙녀  file 독도시인 64 21.05.04
전화를 걸고 있는 중 ​   은꽃나무 130 21.05.04
행운의 길조 파란까치! 행운이 넝쿨째 들어갑니다   은꽃나무 123 21.05.04
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.