셀프 토크-자기에게 말걸기
칙,칙,폭,폭,파란색 꼬마 기차가 달려갔다.
"난 할 수 있어-난 할 수 있어-난 할 수 있어-
난 할 수 있어-난…." 위로,위로,위로,더 빨리,
더 빨리,작은 엔진은 올라갔다. 산꼭대기에 이를
때까지.이제 꼬마 기차는 미소지으며 꾸준히 산을
내려가면서 이렇게 말하고 있다.
"것 봐. 내 말이 맞지?난 할 수 있다니까.난 할 수
있다니까.난 할 수 있다니까…."
▶셀프 토크로 알려진 이 정신적인 기법은 해야 할
일들을 더 잘 수행할 수 있다고 스스로에게 확신을
주어 긍정적인 결과가 나올 수 있도록 한다.실제로
지금 당신의 직장생활,또는 개인적 삶에서 어떤
좋지 않은 문제를 가지고 있다면,지금 자기 스스로
그렇게 좋지 않은 문제를 계속 염두해 두고 그런
방향으로 생각하고 있지 않은지 생각해 보라.
틀림없이 당신의 생각과 현재의 결과가 서로
밀접하게 관련되어 있을 것이다.