하루에 한 번 땀을 흘려라

"우유를 배달시켜 먹는 사람보다
배달하는 사람이 더 건강하다."는 말이 있다.
하루에 한번 땀을 흘리면 몸 속에 제독(除毒)작용을 하여
살과 피가 맑아지고 피를 원활하게 돌게 하며
새 세포 형성에 도움을 주어 치병 운동으로
육체를 활성화시킨다고한다.

건강은 그냥 오지 않습니다.
땀을 흘려야 가능합니다.
땀은 노력입니다. 체력입니다.
인내이며, 의지력이며, 성공과 행복의 원천입니다.
땀은, 흘릴 때는 힘들고 괴롭지만
흘리고 나면 사람을 살리는 묘약이 됩니다.

님들!!
이가을이 가기전에 이것만은 꼭 준비해보세요
운동복과 운동화 한컬레...
더욱 중요한것 운동하겠다는 맘...

준비~~
이것 별것 아니죠??
꼭 준비하시고
주말도 즐겁고 신나게 잘 보내세요