우리나라 사람들은 유달리 건강에 대해 관심이 높다. 보약, 건강이나 스테미너에 좋은 음식, 그리고 음식에 대한 특정 효능, 최신 건강 강좌에 까지 많은 관심을 가지게 됩니다.

그런데 우리 한국인은 대부분 건강에 대한 지대한 관심과 달리 정신적인 측면에서는 오히려 소홀하는 것 같습니다.

특히 경기불황, 청년실업, 조기 명예퇴직, 외모지상주의, 과잉교육열 등은 유달리 스트레스 과중과 정신적 위축, 심지어는 웃음까지 잃게 합니다.

따라서 진정한 웰빙이란 이렇게 스트레스와 피곤에 지친 정신건강을 적절하게 관리할 수 있어야 합니다.

진정한 웰빙이란 자신이 추구하는 삶의 목표와 참다운 가치를 어떻게 설정하며, 이것을 정신적, 육체적 행복으로 어떻게 연결할 수 있느냐에 따라 달라집니다.