ezday
정신 건강을 지켜줄 10가지 수칙
12 좋은글 2004.04.23 09:40:35
조회 937 댓글 6 신고
긍정적으로 세상을 본다
▶ 동전엔 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.

감사하는 마음으로 산다.
▶ 생활에 활력이 된다.

반갑게 마음에 담긴 인사를 한다.
▶ 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.

하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다.
▶ 건강의 기본이요 즐거움의 샘이다.

상대의 입장에서 생각해 본다.
▶ 핏대를 올릴 일이 없어진다.

누구라도 칭찬한다.
▶ 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.

약속시간엔 가서 여유있게 기다린다.
▶오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다.

일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
▶ 웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다.

원칙대로 정직하게 산다
▶ 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다.

때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
▶ 당장 내속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.

- 보건복지부. 대한신경정신의학회 -
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