[»çÁø=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®]
¸ö¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °É ¸·±â À§Çؼ± ÇÏ·ç ¼·Ãë Ä®·Î¸®·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. Áö¹æ ¼Ò¸ð·®À» ³ôÀ̴µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± À½½ÄÀ» ¸Ô´Â´Ù°í Çؼ Àû±ØÀûÀ¸·Î Áö¹æÀÌ ºüÁö´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü °¡±ÞÀû ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä´ÜÀ» Â¥·Á°í ³ë·ÂÇÒ¼ö·Ï üÁß°¨·® ¼º°ø·üÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ø ÀÖ´Ù.
¡ß »ç°ú¿Í ¹è
»ç°ú³ª ¹è °°Àº °úÀÏÀº ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô´Ù. ¶Ç ½ÄÀ̼¶À¯ ¿ª½Ã dzºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ Àå½Ã°£ Æ÷¸¸°¨À» À¯ÁöÇϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »ý°úÀÏ°ú °Ç°úÀÏÀ» ºñ±³ÇÑ´Ù¸é ¾î¶³±î. °¡·É Æ÷µµ 2ÄÅÀÇ ¿·®Àº °ÇÆ÷µµ 4ºÐÀÇ1ÄÅÀÇ ¿·®°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. µÑ ´Ù 100Ä®·Î¸®¸¦ ¾à°£ ³Ñ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¿ÀÏÇÑ ¿·®ÀÏ ¶© »ý°úÀÏ »óÅÂÀÇ Æ÷µµ°¡ °ÇÆ÷µµº¸´Ù Æ÷¸¸°¨ÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ üÁß Á¶ÀýÀ» Çϴµ¥ Á» ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù.
[»çÁø=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®]
¡ß ±×¸¯¿ä°ÅÆ®
±×¸¯¿ä°ÅÆ®´Â ÀÏ¹Ý ¿ä°ÅÆ®¿¡ ºñÇØ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ 2¹è°¡·® ³ô´Ù. Áï À§¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ°í, ±×·Î ÀÎÇØ Àå½Ã°£ Æ÷¸¸°¨À» À¯Áö½ÃÄÑÁØ´Ù. ź¼öȹ°º¸´Ù ´Ü¹éÁúÀ» ¼ÒȽÃų ¶§ ¿ì¸® ¸öÀº ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ü³» ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ð½ÃÅ°´Âµ¥µµ Á» ´õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ´Ü ¹«Áö¹æÀ̳ª ÀúÁö¹æÀÌ¸é¼ ¼³ÅÁ ÇÔ·® ¿ª½Ã ³·Àº ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß Äû³ë¾Æ
Äû³ë¾Æ´Â üÁßÀ» Á¶ÀýÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃѸÁ¶óÇÏ°í ÀÖ´Â °î¹°ÀÌ´Ù. Äû³ë¾Æ ÇÑ ÄÅ¿¡´Â Çã±âÁüÀ» ¸·´Â ´Ü¹éÁú 8g, ½ÄÀ̼¶À¯ 5gÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç öºÐ, ¾Æ¿¬, ¼¿·¹´½, ºñŸ¹Î Eµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ß °í±¸¸¶
±¸¿î °¨ÀÚ´Â ¼Ò±ÝÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» Âï¾î¸Ô±âµµ ÇÏ°í ¹öÅÍ, »ç¿öÅ©¸², Ä¡Áî µîÀ» ÅäÇÎÀ¸·Î ¾ñ¾î¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é °í±¸¸¶´Â ±× ÀÚü·Î ´Ü¸ÀÀÌ °Çϱ⠶§¹®¿¡ ÅäÇÎ ¾øÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ´õºÒ¾î Ä®·ý, º£Å¸Ä«·Îƾ, ºñŸ¹Î C, ½ÄÀ̼¶À¯ µî °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µ¾ç¼Òµµ dzºÎÇÏ´Ü ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
[»çÁø=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®]
º¸Åë Å©±âÀÇ ´Þ°¿ Çϳª´Â 75Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁú 7g º¸ÃæÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ź¼öȹ°·Î ±¸¼ºµÈ ¾Æħ½Ä»çº¸´Ù ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ¾ÆħÀÌ Æ÷¸¸°¨À» Áشٴ Á¡¿¡¼ ´Þ°¿ÀÌ µç ¾Æħ½Ä»ç°¡ ÁÁ´Ù.
¡ß Ä¿ÇÇ
Ä¿ÇÇ´Â ±âÈ£½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô°Å³ª ÀáÀ» ±ú±â À§ÇØ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈÇØ Ã¼Áß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» Áشٴ Á¡¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü Ä¿ÇÇ·Î È°¼ºÈ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ½ÅÁø´ë»ç´Â ÀϽÃÀûÀ̹ǷΠÀÌ¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î ÀÇÁ¸Çؼ± ¾È µÈ´Ù. Ä¿ÇÇ À§¿¡ »ýÅ©¸²À» ÀÜ¶à ¾ñ´Â´Ù°Å³ª ¼³ÅÁÀ» ¸¹ÀÌ ¼¯À¸¸é üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ¾ø´Ü °ÍÀÌ´Ù.
¡ß »ìÄÚ±â
½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¸¸ »ìÀ» »©´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº °í±â ¿ª½Ã Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÌ°í ¼ÒȽÃÅ°´Âµ¥ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¿øÀ» ¼Ò¸ð½ÃŲ´Ù´Â Á¡¿¡¼ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ¸¸é ÀÌ °°Àº ÀÌÁ¡ÀÌ ÁÙ¾îµé¹Ç·Î ±â¸§±â°¡ ÀûÀº »ìÄڱ⸦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
[»çÁø=¾ÆÀÌŬ¸¯¾ÆÆ®]
¡ß °èÇÇ
°èÇÇ´Â Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤È½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ½ÄŽÀÌ °ÇØÁö´Â °É ¿¹¹æÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Á¦2Çü ´ç´¢°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ó·³ Ç÷´ç°ú ½Ä´Ü °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µû¶æÇÑ Ä¿Çdzª Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§ °èÇÇ°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾Ê°íµµ À½·áÀÇ ¸À°ú dz¹Ì¸¦ ´õÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß °íÃß
°íÃß¿¡´Â ĸ»çÀ̽ÅÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ µé¾îÀִµ¥, ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ½Ä¿åÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°¼ºÈ½ÃÄÑ Ã¼Áß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ °ÇÑ ÇϹٳ׷Π°íÃß¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ°í, ¸ß½ÃÄÚ °íÃßÀÎ ÇÒ¶óÆä´¢¿¡µµ ¸¹ÀÌ µç ÆíÀÌ´Ù. ´Ü È¿°ú´Â ´Ü±âÀûÀÌ´Ù. ´ë½Å ¸Å¿î ¸À ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸øÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·®À» Á¦ÇÑÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ü ÀåÁ¡ÀÌ ´õÇØÁø´Ù.
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ kormedinews@kormedi.com
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(https://kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¿ø¹®±â»ç º¸±â : https://kormedi.com/1399132/
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved