Àß ±¸¼ºµÈ °È±â ÇÁ·Î±×·¥Àº üÁß °¨·®À̳ª ½ºÆ®·¹½º¿Í Ç÷¾Ð °¨¼Ò µîÀÇ °Ç° ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ °¡Áö ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº °È±â¿¡ ´ëÇØ À߸ø ¾Ë·ÁÁø ±Ù°Å ¾ø´Â ¹ÏÀ½µéÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿¡¼ È°µ¿ ÁßÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º Àü¹®°¡ »ç¶ó Äí½Ã´Â ¡°ÀÌ·± À߸øµÈ »ó½Ä¿¡ ±Ù°ÅÇØ °È±â¸¦ ÇÏ´Ù°¡´Â ¿ªÈ¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç° Á¤º¸ »çÀÌÆ® ¡®ÇÁ¸®º¥¼Ç´åÄÄ¡¯ÀÌ °È±â¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ »ó½Ä 3°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
°È±â°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¿îµ¿À̶ó´Â Á¡Àº ºÐ¸íÇÏ´Ù. °È±â¸¦ ÇÏ¸é ½ÉÀå ¹Úµ¿ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì¸ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³·Ãß´Â µî ¿©·¯ °¡Áö °Ç° È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Äí½Ã´Â ¡°°È±â¸¦ ÇÏ¸é¼ ¸ð ¾Æ´Ï¸é µµ½ÄÀ¸·Î ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏ·ç¿¡ 30~60ºÐ µ¿¾È °È±â¸¦ ÇÒ ½Ã°£À» ³¾ ¼ö ¾øÀ¸¸é ¾Æ¿¹ ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Àü¹®°¡µéÀº ¡°°È±â¸¦ ¿îµ¿ ÆÒÃ÷¸¦ ÀÔ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í Æ´Æ´ÀÌ 10~15ºÐ ¾¿ ÇÏ¸é µÈ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. Áï Ãâ±Ù Çϰųª ÀÏ ÇÒ ¶§ µî ´Ù¸¥ Àå¼Ò¿¡¼ 10~15ºÐ ¾¿ °È´Ù º¸¸é Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¿Í ½ÉÀå ¹Úµ¿ ¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â 30ºÐÀÇ ½Ã°£À» ä¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 10ºÐ¾¿ ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î °È±â¸¦ ÇßÀ» ¶§ 30ºÐ µ¿¾È °È±â¸¦ ÇßÀ» ¶§º¸´Ù Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ´õ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Á¤ÇÑ ¸ñÇ¥¿¡ µû¶ó ÀÇ¿åÀ» °¡Áö°í °È±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¼ýÀÚ¿¡¸¸ ³Ê¹« ÁýÂøÇÏ´Ùº¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Äí½Ã´Â ¡°¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ °È±â¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´À³Ä º¸´Ù °ÉÀ½ ¼ö¿¡¸¸ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Ùº¸¸é ÀÇ¿åÀÌ »ç¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ¾ó¸¶³ª °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°°í üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´ÂÁö º¸´Ù üÁß°èÀÇ ´«±Ý¿¡¸¸ °ü½ÉÀ» ½ñ´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸º¸¸¦ °ÉÀ¸¸é üÁú·®Áö¼ö(BMI)¿Í Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Å©°Ô °³¼±µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ ¹Ý¸é ÇöÀç °È´Â °ÉÀ½ ¼ö¿¡ 2000º¸¸¸ ´õ Çصµ 1¸¸º¸ °È±â¿¡ ¸øÁö¾ÊÀº È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. Äí½Ã´Â ¡°Á¶±Ý¾¿ °ÉÀ½ ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¡´Ù º¸¸é ¼ºÃë°¨°ú ÇÔ²² °È±â¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿±â°¡ ºÎ¿©µÉ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °È±â´Â ´Þ¸®±â¸¸Å °Ç°¿¡ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ÁÁÀº Á¡µµ ÀÖ´Ù. 5¸¸¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 6³â¿¡ °ÉÃÄ ½Ç½ÃÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´Þ¸®±â´Â °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀº 4.2%, °í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 4.3%, ´ç´¢º´ 12%, ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀº 5% ³·Ãß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é °È±â´Â °íÇ÷¾Ð À§ÇèÀº 7.2%, °í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ 7%, ´ç´¢º´ 12.3%, ½ÉÀåÁúȯ À§ÇèÀº 9% °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
ÄÚ¸Þµð´åÄÄ kormedinews@kormedi.com
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(https://kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¿ø¹®±â»ç º¸±â : https://kormedi.com/1390304/
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved