[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ Æò¼Ò Ç÷´ç¿¡ ½Å°æ ¾²´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ´ç´¢º´ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò¾îµµ °øº¹Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ´ë»çÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ °æ°è ¹üÀ§ÀÎ ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è¿¡ ÇØ´çµÇ°Å³ª Ç÷´çÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÁÖ±âÀûÀÎ Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ç÷´çÀ» Á¶±â¿¡ °ü¸®ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
¡ß ³ª´Â ´ç´¢º´ Àü ´Ü°è¡¦ °øº¹Ç÷´ç ³ôÀº °æ¿ì
°Ç°°ËÁø¿¡¼ Ç÷´ç °Ë»ç´Â ¾ÆÄ§ °øº¹ »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. °íÇ÷´çÀ̶õ ³ÐÀº Àǹ̿¡¼ Á¤»ó Ç÷´çº¸´Ù ³ôÀº °æ¿ì¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Á¤»ó Ç÷´çÀº 8½Ã°£ ÀÌ»ó °øº¹ »óÅ¿¡¼ ÃøÁ¤ÇÑ Ç÷´çÀÌ 100mg/dL ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì´Ù. Áï, °øº¹Ç÷´çÀÌ 100mg/dL ÀÌ»ó(°øº¹Ç÷´çÀå¾Ö)ÀÌ¸é °íÇ÷´çÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö´Â 100~125mg/dL·Î Á¤»óº¸´Ù ³ôÁö¸¸ ´ç´¢º´(126mg/dL ÀÌ»ó)Àº ¾Æ´Ñ °æ¿ì´Ù. °øº¹Ç÷´çÀå¾ÖÀÇ 5~8%´Â 1³â ¾È¿¡ ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù(Áúº´°ü¸®Ã» ÀÚ·á).
¡ß ´ç´¢º´ ¾Æ´ÏÁö¸¸¡¦ °øº¹Ç÷´ç ³ôÀ¸¸é ´ë»çÁúȯ À§Çè Áõ°¡
´ç´¢º´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °øº¹Ç÷´çÀÌ 90mg/dL ÀÌ»óÀÌ¸é °íÇ÷¾Ð, ºñ¸¸, º¹ºÎºñ¸¸, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ´ë»çÁúȯ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú(±¹Á¦ÇмúÁö ´ç´¢º´Àú³Î)°¡ ³ª¿Ô´Ù. Ç÷¾Ð, Áß¼ºÁö¹æ, ¸ö¿¡ ÁÁÀº °í¹Ðµµ Áö´Ü¹é(HDL) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¿ª½Ã °øº¹Ç÷´çÀÌ ³ôÀ¸¸é ¾ÇȵǴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °Ç°À» ÀÚ½ÅÇÏ´õ¶óµµ Æò¼Ò Ç÷´ç Áõ°¡¸¦ ¸·´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ºñ¸¸, ´ç´¢º´ °¡Á··Â, °íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ Àü ´Ü°èÀÇ »ç¶÷Àº ¸Å³â Ç÷´ç°Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
¡ß ´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ °íÇ÷´çÀº ´Ù¸£´Ù¡¦ ¡°¸Å¿ì À§Ç衱
Áúº´°ü¸®Ã» ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥´Â °øº¹ Ç÷´ç 80~130mg/dL, ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´ç 180mg/dL ÀÌÇÏ´Ù. ÀÌ ÀÌ»óÀÌ¸é ´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ °æ¿ì ¡®Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °íÇ÷´ç¡¯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °íÇ÷´çÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é Áõ»óÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ´«, ÄáÆÏ, ½Å°æ, ½ÉÀå µî¿¡ ´ç´¢º´¼º ¸¸¼º ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ 250mg/dL ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì Å»¼ö Áõ»ó, ÀÇ½Ä ÀúÇÏ Â¡Èİ¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆìºÁ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷´çÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ÁýÁßÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡ß ´ç´¢º´ À§Çè ³ôÀÌ´Â ¿äÀεéÀº?
¡®¶×¶×Çϸé ÀÏ´Ü ´ç´¢º´À» ÀǽÉÇ϶󡯴 ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ »óŰ¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¸ö ¾ÈÀÇ Àν¶¸°ÀÌ Ç÷´çÀ» Àß ³·ÃßÁö ¸øÇÑ´Ù. ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ±â´ÉÀ» Á¡Á¡ ¶³¾î¶ß·Á ´ç´¢º´ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ź¼öȹ°(¼³ÅÁ Æ÷ÇÔ)°ú Áö¹æÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë, ¿îµ¿ ºÎÁ·, °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½ºµµ ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ç´¢º´À» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àӽżº ´ç´¢º´µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. °£¿°, ÃéÀå¿°, ´ã³¶¿° µîÀ» ¾ÎÀ¸¸é ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¡ß Ç÷´ç ¿Ö ³ô¾ÆÁö³ª¡¦ ¿¬ÈÞ ³»³» ¸íÀýÀ½½Ä ¼·Ãë Á¶½É
½ÄÈÄÇ÷´çÀÌ ³ô´Ù¸é ź¼öȹ°ÀÌ ¸¹Àº °î·ù(¹ä, ¶±, °¨ÀÚ, °í±¸¸¶, »§ µî)¿Í °úÀÏ, ¿ìÀ¯ µîÀ» ±ÇÀå·®º¸´Ù °ú½ÄÇß´ÂÁö Á¡°ËÇÑ´Ù. ¼³ ¿¬ÈÞ¿¡ ¶±±¹, Àü µîÀ» °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç°¡ ¾Æ´Ñ 3~4Àϰ£ °íÇ÷´ç »óŰ¡ Áö¼ÓµÇ¸é ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ź¼öȹ°Àº ¼·Ãë ÈÄ 2~3½Ã°£ ¾È¿¡ ¼ÒÈµÇ¾î ½ÄÈÄÇ÷´çÀ» ¿Ã¸°´Ù. ½ÄÀüÇ÷´çÀÌ ³ôÀº °æ¿ì ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ¾î·ù¡¤À°·ù(°í±â, »ý¼±, µÎºÎ µî)À» °ú½ÄÇß´ÂÁö »ìÆìº»´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¸ö¿¡ õõÈ÷ ¼ÒÈ Èí¼öµÇ¾î 5~6½Ã°£ ÈÄ ½ÄÀüÇ÷´çÀ» ¿Ã¸°´Ù.
¡ß Ç÷´ç ³»¸®´Â »ýȰ½À°üµé
Ç÷´çÀ» ³»¸®·Á¸é ´çÁö¼ö°¡ ³·Àº ¾çÁúÀÇ Åº¼öȹ°(Åë°î¹°, Äá·ù, ä¼Ò·ù, ÀúÁö¹æ À¯Á¦Ç°)À» ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´ÜÀÏºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê(¿Ã¸®ºêÀ¯, µé±â¸§, °ß°ú·ù)°ú ´Ù°¡ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê(»ý¼±, µé±ú, Äá·ù)ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Äǰµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ Æ÷ÈÁö¹æ»ê°ú Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº °úÀÚ·ù. ¼³ÅÁ¡¤²Ü¡¤¾×»ó°ú´ç µî ´çÀÇ °ú´Ù ¼·Ã븦 Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº »ý¼±, Äá·ù, °ß°ú·ù, ´ß, ¿À¸® µîÀ» ¸Ô°í ½ÄÀ̼¶À¯(Àü°î·ù, ä¼Ò, °úÀÏ, Äá)¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¿¬ÈÞ ³»³» ¾É¾Æ¸¸ ÀÖÁö ¸»°í, ½Ä»ç 30ºÐ ÈÄ 20~30ºÐÀÌ¶óµµ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿îµ¿Àº Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ÀÏ ÀÌ»ó Çϰí ÀÌÆ² ¿¬¼Ó ½¬Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
±è¿ë ±âÀÚ ecok@kormedi.com
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(https://kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¿ø¹®±â»ç º¸±â : https://kormedi.com/1378941/
±¤°í&Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ | ÄÜÅÙÃ÷ Á¦º¸/¹®ÀÇ | ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æÄ§ | ÀúÀ۱Ǻ¸È£¼¾ÅÍ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | °í°´¼¾ÅÍ | ¹®ÀÇ/Á¦¾È | Àå¾Ö½Å°í | |||
|
|||