ezday
발기 부전에 좋은 뜻밖의 음식 6
100 뚜르 2021.12.11 10:44:02
조회 202 댓글 0 신고

[사진=게티이미지뱅크]

 

발기가 제대로 되지 않으면 약, 기구, 수술 등으로 치료한다. 평소 먹는 음식 중에 발기를 돕는 건 없을까? 미국 건강 매체 ‘웹엠디’가 정리했다.

 

◆커피 = 남성의 성생활에 활력을 주는 음료다. 연구에 따르면 하루 2~3잔 커피를 마시면 발기 부전을 겪을 위험이 줄어든다. 카페인이 혈액순환을 개선하는 덕분이다. 같은 이유로 차를 마셔도 도움이 된다.

 

◆다크초콜릿 = 혈행을 개선하고 고혈압을 다스리는 플라바놀 성분이 풍부하다. 체내 산화질소 생성을 돕는다. 발기부전약에 들어가는 성분이다. 다만, 초콜릿은 지방이 많아 과식하면 해롭다. 한 번에 1온스(28g) 정도씩 일주일에 두세 번 정도 먹는 게 좋다.

 

◆포도 주스 = 포도 주스도 체내 산화질소 생성을 돕는다. 입맛에 맞지 않으면 석류 주스도 좋다. 석류는 에스트로겐 성분이 풍부해 갱년기 여성에 좋은 과실이지만, 남성의 발기부전을 개선하고 전립선암을 예방을 돕는다.

 

◆수박 = 수박에 풍부한 시트룰린 성분은 혈관 이완을 돕는다. 비아그라 등 발기부전약을 먹었을 때 나타나는 효과와 비슷하다. 수박이 성욕을 돋운다는 연구 결과도 있다. 항산화 성분인 리코펜이 많아 심장, 전립선, 피부 건강에 좋다.

 

◆고추 = 매운맛을 내는 성분이 혈관을 이완, 심장과 음경으로 향하는 혈액순환을 개선한다. 고추는 또 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방하는 데 도움을 준다.

 

◆올리브유 = 남성 호르몬 테스토스테론 생성을 돕는다. 몸에 이로운 단일불포화 지방이 풍부해 몸에 쌓인 해로운 콜레스테롤 제거를 돕는다. 이런 작용은 원활한 발기를 돕는 토대가 된다.

 

이용재 기자 youngchaeyi@kormedi.com

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(https://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

 

원문기사 보기 : https://kormedi.com/1369460/

0 첫번째 ‘좋아요’를 눌러주세요
페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
노안의 지름길… 신체나이 올리는 노화 촉진 행동은?   뚜르 80 22.01.25
뇌를 손상시킬 수 있는 나쁜 습관 8가지   뚜르 216 22.01.24
돌연사, 뜻밖의 징후..“가족도 알아두세요”   뚜르 109 22.01.23
동안 피부 위해 가까이해야 할 식품 8   뚜르 98 22.01.22
만성염증 만들고 혈관 망치는 이 음식 조심하세요! 혈관 딱딱하게 만드는 ..   뚜르 113 22.01.21
‘김’의 뜻밖의 건강효과.. 다른 용도는?   뚜르 98 22.01.20
장 건강에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 6   뚜르 107 22.01.19
생존율 최하 췌장암, ‘이것’ 신호 살펴야   뚜르 121 22.01.18
수명 90세 시대의 ‘장수 비결’ 10가지   뚜르 116 22.01.17
당뇨에 면역력 높이는 최고의 식품 7가지를 알아보겠습니다.   뚜르 116 22.01.16
명치가'콕콕'...춥고 나른해도 먹고 눕지 말아야   산과들에 78 22.01.15
귤.계피. 포도가 주는 겨울 건강...면역력 강화에 좋아   산과들에 65 22.01.15
유방암 예방에 좋은 습관6   산과들에 69 22.01.15
혈액 잘 돌게 하는 뜻밖의 방법 6   뚜르 131 22.01.15
고혈압에 좋은 음식 10   뚜르 132 22.01.14
다양한 비타민 형태, 어떻게 섭취할까?   뚜르 73 22.01.13
치매와 물   무극도율 206 22.01.13
추운 겨울철, 심장 보호에 도움 되는 식품 6   뚜르 70 22.01.12
커피·물·녹차 효율 높게 마시는 생활습관 5   뚜르 88 22.01.11
달아도 괜찮아?···혈당 걱정 낮은 의외의 음식들   뚜르 191 22.01.10
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.