ezday
새해 다짐 지키는 시작 '건강검진'
32 자몽 2020.01.27 03:03:29
조회 93 댓글 0 신고
나이·가족력 등 고려 맞춤형 건강검진 효과적
사진=픽사베이

매년 새해를 맞아 ‘운동, ’금연‘, ’다이어트‘ 등 건강과 관련한 다짐을 하는 사람이 많다. 새해 다짐을 성공적으로 이루기 위해선 현재 자신의 몸 상태를 돌아보고 본인의 건강에 알맞은 목표를 세우는 것이 중요하다.

건강검진으로 질병을 발견했다는 이야기는 쉽게 접한다. 배우 김정태씨는 건강검진으로 간암을 진단받고 투병해 항암치료를 마쳤다. 배우 변희봉씨도 건강검진에서 췌장암을 발견해 치료해 현재 완치 판정을 받았다.

건강검진을 할 때는 사망원인이 되는 암, 심장질환, 만성질환 등에 대비할 수 있는 검사를 시행하는 것이 좋다. 지난해 국내 사망원인을 살펴보면 암, 심장질환, 폐렴, 뇌혈관질환 순이었다. 이 질병들 대부분은 건강검진으로 발견할 수 있다. 동시에 조기 진단이 가장 중요한 질병이기도 하다.

특히 건강검진을 할 때는 자신의 나이, 가족력 등을 고려해 맞춤형으로 받는 것이 효과적이다. 20~30대 젊은 층은 젊다고 안심하지 말고 불규칙한 생활습관과 운동 부족, 음주 등으로 인해 발생할 수 있는 질환을 미리 예방하는 차원에서 검진을 받는 것이 좋다. 최근 암, 당뇨, 고혈압 등의 발병 연령이 낮아지고 있기 때문이다. 한국유방암학회에 따르면 현재 20대 여성 13명 중 1명은 살면서 유방암을 겪을 수도 있는 것으로 예측한다.

40대 이상의 중장년층, 노년층은 정기검진이 필수적이다. 40대 이후로는 암 발병확률이 급속도로 증가하므로 대비해야 한다. 특히 뇌졸중, 심근경색 등 생명을 좌우하는 위험한 질환의 발병확률도 높아지기 때문에 정기검진을 통해 예방해야 한다. 여성의 경우 폐경 전후로 나타날 수 있는 골다공증, 자궁경부암, 유방암, 골반초음파 검사를 통해 꾸준히 건강관리를 하는 것이 좋다.

임준섭 세란병원 건강검진센터장은 “현재 국내 사망원인 1위인 암은 빨리 발견할수록 예후가 좋으므로 정기검진을 통해 조기 진단받는 것이 가장 중요하다”라며 “각종 암뿐만 아니라 심혈관계질환, 치매 등도 정밀검진 및 진단을 할 수 있으므로 검진을 통해 각종 질환을 예방해야 한다”라고 조언했다. 

이어 “최근에는 암 발생 여부를 검사 결과와 가족력 등을 기반으로 예측해 예방하는 DNA 유전자 암 검사도 많이 시행하는 추세”라며 “몇 해 전 안젤리나 졸리도 유전자 암 진단을 통해 유방암 발병 가능성에 대비하기 위해 유방절제술을 미리 받기도 했다. 이같이 먼저 알고 예방하는 것이 효과적이다”라고 전했다.

노상우 기자 nswreal@kukinews.com

관련 태그
0 첫번째 ‘좋아요’를 눌러주세요
페이스북 로그인
꾸미기
제목 작성자 조회수 작성일
식사습관에 따른 성격 7가지   뚜르 107 21.12.13
먹을수록 건강 해치는 음식 5   뚜르 173 21.12.12
발기 부전에 좋은 뜻밖의 음식 6   뚜르 197 21.12.11
허리, 무릎에 좋은 뜻밖의 식품 5   뚜르 202 21.12.10
하버드대가 밝힌 뇌 건강에 좋은 식품 5   뚜르 156 21.12.09
모르고 지나칠 수 있는 ‘콩팥 이상 신호’ 9   뚜르 157 21.12.08
나이 들고 병 있어도 ‘이 운동’.. 가장 효율 높은 것은?   뚜르 175 21.12.07
과학적으로 입증된 염증 퇴치 식품 13   뚜르 147 21.12.06
‘계단 오르기’ 좋지만… 피해야 할 사람은?   뚜르 165 21.12.05
운동 전문가는 절대 입에도 안 대는 음식 5   뚜르 185 21.12.04
질환을 치유하는 힐링 식품 10   뚜르 165 21.12.03
나이 들면 줄여야 할 음식들.. 늘려야 할 습관은?   뚜르 213 21.12.02
노화를 재촉하는 음식 5   뚜르 156 21.12.01
혈당 치솟게 하는 의외의 원인 10   뚜르 190 21.11.30
물 먼저.. 노화 늦추는데 좋은 식품들   뚜르 161 21.11.29
혈당을 자연스럽게 낮추는 3가지 방법   뚜르 241 21.11.28
달걀 먹을 때 ‘효율’ 최대로 올리는 방법은?   뚜르 187 21.11.27
면역력 높이는 아연…많이 갖고 있는 식품 5   뚜르 142 21.11.26
오메가3, 고등어 말고 '이 음식' 에도 풍부   산과들에 140 21.11.25
흡연자, 폐암보다 '이 질환' 조심해야   산과들에 86 21.11.25
글쓰기
 
행운의 다이아몬드~ 클릭하시면 포인트 5점을 드려요~
Copyright ⓒ EZHLD Inc. All Rights Reserved.