반신욕에 이은 족욕하는 방법을 소개합니다.
반신욕이 좋은지는 잘 알지만...
시간과 장소 경비 문제로 부담이 될 수도 있죠.
그런 분들에게 추천합니다.
족욕 또한 건강과 다이어트의 대표적인 방법이죠.

우리 몸의 발이 얼마나 중요한지는 알고 계실 거예요.
그렇지만 가장 혹사당하는 것도 우리의 발.
하루 종일  의자에 앉아 혈액순환이 되질 않아 팅팅 부은 내발.
높은 하이힐로 뒤꿈치의 굳은살로 괴로운 내발.
이외에도 우리의 발은 너무나 혹사당하고 있습니다.
그동안 고생 많았다며 다독이듯이 하루 10분 족욕 어떠세요?

족욕 하는 방법

물의 온도는 38도~40도 사이를 유지하세요.
(물이 식으면 40도 정도의 물을 더 부어 줍니다.)
발은 복사뼈까지만 담궈주세요.
시간은 10~15분정도 하시면 됩니다.
족욕이 끝나면 열이 바로 식지 않도록 양말을 신고 발의 온도를 조금 더 유지시켜 주세요.
족욕을 하시기 전과 하신 후 물로 수분을 보충하는 것도 잊지 않습니다.
매일 같이 꾸준히 하셔야 합니다.
잊지 마세요.
*족욕 시 아로마 오일이나 녹차 티백을 넣어 은은한 향으로 발 냄새까지 싹~날려버리세요*

여기서 잠깐~!

발의 외상이 있을 때는 절대 족욕을 하지 않습니다.
(일반적인 피부질환이나 화농성 피부질환,감염 등....)

이렇게 족욕을 꾸준히 하신다면 발에 있는 오장육부를 다스려 전신의 혈액 흐름이 좋아지고
손발이 차고 몸이 냉한 분들은 큰 효과를 얻으실 수 있을 거예요.
하루 10분만 투자하세요.
건강하고 아름다운 나의 발을 찾으실 수 있어요.