ÈçÈ÷ »ìÀÌ Âð´Ù°í ¾Ë·ÁÁø ź¼öȹ°Àº °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ µ½°í Áúº´À» À̱â°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯Á¦´Ù. [»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
»ìÀÌ ¡®Àû¡¯ÀÌ µÇ¸é¼ ź¼öȹ°À» ¹Ì¿öÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. »ç½Ç ź¼öȹ°Àº ¾ï¿ïÇÏ´Ù. »ìÀÌ Âî¸é ź¼öȹ° Å¿À¸·Î µ¹¸®´Â »ç¶÷ÀÌ ³Ê¹« ¸¹´Ù. °¡Àå ¿µ¾ç°¡°¡ ÀÖ°í, °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¸öÀ» °¡Àå ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¶õ »ç½ÇÀ» »ç¶÷µéÀº ±î¸Ä°Ô Àؾî¹ö¸®°í ÀÖ´Ù.
¸öÀº ź¼öȹ°À» Æ÷µµ´çÀ¸·Î ¹Ù²ã¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ³ª¸ÓÁö´Â ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇüÅ·ΠÀúÀåÇØ ³ªÁß¿¡ »ç¿ëµÈ´Ù. ½Ä¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ ÁÖ·Î Àִ ź¼öȹ°Àº ¼ºÁú¿¡ µû¶ó ´Ü¼ø ƾ¼öȹ°°ú º¹ÇÕ Åº¼öȹ°·Î ³ª´¶´Ù.
´Ü¼ø ź¼öȹ°Àº ´ëºÎºÐ ´çºÐÀ¸·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖ´Ù Èò»ö ¹Ð°¡·ç, ¹é¼³ÅÁ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù, ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ³ì¸»°ú ¼¶À¯¼Ò·Î ÀÌ·ïÁø º¹ÇÕ Åº¼öȹ°Àº ¼¼È÷ ¼ÒºñµÇ¸ç ¿¡³ÊÁö¸¦ À¯ÁöÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¾ÈÁ¤Àû ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ msnbc ¹æ¼ÛÀÌ Åº¼öȹ°ÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº ÀÌÀ¯ 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß³¯¾ÀÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù
ºê·ÎÄݸ®, Àû»ö ³ì»ö Ȳ»öÀÇ °íÃß, Äá·ù, ¿Á¼ö¼ö, °ËÁ¤ ½Ò°ú °°Àº ½ÄÇ°¿¡´Â º¹ÇÕ Åº¼öȹ°ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. Ä®·Î¸®´Â °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸é¼µµ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ ź¼öȹ°À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¿ªÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â ÀÌÀ¯´Ù. »ìÀ» Á» »©°í ½Í´Ù¸é Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í Æ÷¸¸°¨Àº ³ôÀÌ´Â º¹ÇÕ Åº¼öȹ°À» ÀûÁ¤·® ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¡ß¼¶À¯ÁúÀÇ ¿øõÀÌ´Ù
º¹ÇÕ Åº¼öȹ°¿¡´Â ´çºÐÀÌ Àû°í, ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°ÔÇÏ°í °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼¶À¯Áú¿¡´Â ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ÀÖ´Ù. ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ¼Òȸ¦ µ½°í º¯ºñ¸¦ ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¹Ð°Ü¿Í Åë¹Ð µîÀÇ º¹ÇÕ Åº¼öȹ°¿£ ºÒ¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ±Í¸®, ´ç±Ù, »ç°ú µî¿¡ ²öÀûÀÌ´Â Á© ÇüÅ·ΠÇÔÀ¯µÈ ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Èí¼ö¸¦ ¸·¾Æ ½ÉÀ庴°ú ³úÁßdzÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷¾× ³» Æ÷µµ´ç ¼öÄ¡¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°¸ç ´ç´¢ Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±Ç°íÇÏ´Â ÇÏ·ç ¼¶À¯Áú ¼·Ãë·®Àº ¿©¼º 21~25g, ³²¼º 30~38gÀÌ´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
¡ß¹è°íÇÄÀ» ´Þ·¡ÁØ´Ù
¹è°íÇÄÀÇ °íÅë¿¡¼ ¹þ¾î³ª·Á¸é ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ÁÁ´Ù. ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀº ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î °¨ÀÚ, º¸¸®, Äá°ú °°Àº ź¼öȹ° ½ÄÇ°¿¡¼ ¸¹ÀÌ Ã£¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ½ÄÇ°µéÀ» ºÒ¿¡ ÀÍÈ÷°Å³ª Â÷°©°Ô ¸¸µé¸é ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù. ÀÌ ¿µ¾çºÐÀº ¹è°íÇÄÀ» ´Þ·¡¸é¼µµ üÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¡ß¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù
Åë°î¹° »§°ú ½Ã¸®¾ó°ú °°Àº º¹ÇÕ Åº¼öȹ°Àº ³ì¸»°ú ¼¶À¯¼Ò·Î ÀÌ·ïÁ® ÀÖÀ¸¸ç ³ú¿¡¼ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÇ ºÐºñ¸¦ µ½´Â´Ù. ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ±âºÐ, Àá, ½Ä¿å µîÀÇ Á¶ÀýÀ» µ½´Â Çູ ¹°ÁúÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ÅëÁõÀ̳ª ¾ÆÇÄÀ» À̰ܳ»µµ·Ï µ½´Â´Ù. Åë¹Ð ÆĽºÅ¸, °ËÁ¤½Ò, °í±¸¸¶ µîµµ ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ¸¦ À¯µµÇϴ ź¼öȹ°À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ]
º¹ÇÕ Åº¼öȹ°Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ³»°Ô ÇÏ´Â ¹ßÀü¼Ò¶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î º¹ÇÕ Åº¼öȹ°À» ¼·ÃëÇØ ÁÖ¸é ³ú, »À, ¶¡»ù, È£¸£¸ó, ½ÉÀå µî ¸öÀÇ ¿©·¯ °÷¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿îµ¿¿¡ ¿±¤ÇÏ°í, ´õ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ¡°í ½Í´Ù¸é ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇضó.
ÈûÀ» ºÏµ¸¾Æ ÁÖ´Â ¸ÔÀ»°Å¸®·Î´Â Åë°î¹° Å©·¡Ä¿, ÀúÁö¹æ ¿ä±¸¸£Æ®¿¡ Âï¾î¸Ô´Â °úÀÏ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÏÀ» ¸¶Ä£ ÈÄ, Åë°î¹° »§ ÇÑ Á¶°¢À» ¸ÔÀ¸¸é ÀçÃæÀüÀÌ °¡´ÉÇϸç, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÏÀ» °¥¾Æ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÈûÀ» ³»´Â µ¥ ÁÁ´Ù.
¡ßÀÚ¿¬ Ä¡À¯¸¦ µ½´Â´Ù
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °ËÁ¤½Ò, »ø·¯¸®, Åë°î¹°, µþ±â µîÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁÁÀº ź¼öȹ°¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸¥´Ù. À̵é ź¼öȹ°¿¡´Â ¸®º¸Çöóºó, ´Ï¾Æ½Å, ÆÇÅäÅÙ»ê µî°ú ºñŸ¹ÎC, ±×¸®°í Å©·Ò, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½ÉÀå¹ßÀÛÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ½Ã½ºÅ×ÀÎÀ» ÁßȽÃÅ°´Â ¿µ¾ç¼Ò·Îµµ Àß ¾Ë·ÁÁø Æú»êµµ dzºÎÇÏ´Ù.
ź¼öȹ°Àº ½Ä¹°¸¸ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¶ó´Â ¶æÀÎ ÆÄÀÌÅ䴺Ʈ¸®¾ðÆ®ÀÇ Çϳª´Ù. À̹ۿ¡ ½Ã±ÝÄ¡¿¡´Â ´«¿¡ ÁÁÀº ·çÅ×ÀÎÀÌ µé¾ú°í, Å丶Åä¿¡´Â Àü¸³»ù¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¶óÀÌÄÚÆæÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç °í±¸¸¶¿¡´Â Àå¼ö¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â Ä«·ÎƼ³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ź¼öȹ°Àº ÀÌ °°Àº ÆÄÀÌÅ䴺Ʈ¸®¾ðÆ®ÀÇ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î¼ Áúº´À» À̱â´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯Á¦´Ù.
Á¤ÈñÀº ±âÀÚ eun@kormedi.com
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(https://kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
¿ø¹®±â»ç º¸±â : https://kormedi.com/1408489/
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved