¿©ÇàÁö | 1 | ||
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¿©¸§ ¿©ÇàÁö Ãßõ Àü¶óµµ ¹Ù´Ù ¿©Çà ¿©¼ö ÇØ¼ö¿åÀå ¹«½½¸ñÇØº¯
¾È³çÇϼ¼¿ä. È£¹Ì¼÷ ¿©ÇàÀÛ°¡ÀÔ´Ï´Ù. 6¿ù¿¡ µé¾î¼¸é¼ ¿©¸§ ¿©ÇàÁö¸¦ ã°Ô µÇ´Âµ¥¿ä. ƯÈ÷ µ¿ÇØµç ³²ÇØµç ¼ÇØµç ¹Ù´Ù ¿©ÇàÀ» ã°ï ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ °÷Àº Àü¶óµµ ¹Ù´Ù¿©ÇàÀ¸·Î ¿©¼ö ÇØ¼ö¿åÀåÀÎ ¹«½½¸ñÇØº¯À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. À̳¯ µé·¶À» ¶§ ÀûÁ¶ Çö»óÀ¸·Î ÇÎÅ©ºû ¹Ù´Ù¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. ³»ýóÀ½ º» ºÐÈ«ºû ¹Ù´Ù¿¡ ³î¶ú½À´Ï´Ù.
¿©¸§ ¿©ÇàÁö Ãßõ Àü¶óµµ ¹Ù´Ù ¿©Çà
- ¿©¼ö ÇØ¼ö¿åÀå ¹«½½¸ñ ÇØº¯-Á¶¿ëÇÑ ¿©¼ö ¹Ù´Ù
- ¹«½½¸ñ À¯¿øÁö
- ¹«½½¸ñ Á¶°¢°ø¿ø
¿©¼ö ¹«½½¸ñ
Àü¶ó³²µµ ¿©¼ö½Ã µ¹»êÀ¾ Æò»ç¸®ÀÇ ´ë¹Ì»ê°ú ¼Ò¹Ì»ê »çÀÌ ÆÄµµ¿¡ ÀÇÇØ ¸ð·¡°¡ ½×¿© Çü¼ºµÈ À°°è»çÁÖÀÔ´Ï´Ù. À°°è»çÁÖ´Â ¹Ù´Ù¿¡¼ ¹Ð·Á¿Â ÆÄµµ°¡ ȸÀý µÇ¸é¼ ¼¼±â°¡ ¾àÇØÁ® ÅðÀûµÈ ¸ð·¡°¡ ½×¿© À°Áö¿Í ¿¬°áµÇ´Â °÷À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
¹«½½¸ñÀº ¿ì¸®¸»¿¡¼ ¹°±æ¿¡ ¸ð·¡°¡ ½×¿© Á¼Àº ¸ñÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â ÁöÇüÀ» °¡¸®Å°´ø ¸»·Î ¹°ÀÌ ºüÁö¸é ¹«¸±îÁöµµ ¹°ÀÌ Â÷Áö ¾Ê´Â´Ù°í ÇØ¼ ÇÑÀڷδ ¹«½½À» ¶æÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«½½¸ñ ÇØº¯Àº ¹Ù´å¹°ÀÌ ¿À°¡´Â ¹°±æÀÌ¾î¼ ¹Ð¹° ¶§¿¡´Â ¹°¿¡ Àá°å´Ù°¡ ½ä¹° ¶§¿¡¸¸ »ç¶÷ÀÌ °É¾î ´Ù´Ò ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ µÎ Áö¿ªÀÌ ¿¬°áµÇ´Â ÁöÇüÀ̾úÀ¸³ª ÇöÀç´Â Á¦¹æÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é¼ À°Áö°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿©¼ö ¹«½½¸ñÀº ÀÓÁø¿Ö¶õ ¶§ À̼ø½Å À屺ÀÌ ¿Ö±ºÀÇ ¿Ö¼± 60¿© ô°ú ¿Ö±º 300¿© ¸íÀ» ¼¶¸êÇÑ Àü½ÂÁö·Î À¯¸íÇÑ °÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×¶§ ¿Öº´µéÀÇ ÇÇ·Î ¹°µé¾ú´Ù°í ÇØ¼ Çdz»¶ó°í ÇÒ Á¤µµ¿´´ä´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ±×ÇØ°¡ ¹«¼ú³âÀÌ¾î¼ ¹«¼ú¸ñÀ̶ó°í ºÒ·È´Ù°í ÇØ¿ä.
¿©¼ö ¹«½½¸ñ ÇØº¯-¸ùµ¹ ÇØ¼ö¿åÀå
¹«½½¸ñ ÇØº¯Àº ¸ùµ¹ÀÌ ±ò¸° Á¶¿ëÇÑ ¹Ù´Ù·Î ³²ÇØÀÇ ¹Ù´Ù ºûÀÌ ¿ÁºûÀ¸·Î ÆÄ¶õ Çϴðú ¾î¿ï·Á ±ú²ýÇÑ ¹Ù´ÙÀÔ´Ï´Ù. ±æÀÌ 500m, Æø 200m¿¡ À̸£¸ç, ¸ùµ¹·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÇØ¾È¼±À» µû¶ó ¿©¸§¿¡´Â ÇØ¼ö¿åÀåÀ¸·Îµµ ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ã¾ÒÀ» ¶§´Â ÇØ¼ö¿åÀåÀ¸·Î ¿î¿µµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ¾ú¾î¿ä.
ÇØ¾È ¼Û¸²½£ÀÌ ¿ïâÇÏ°Ô ¿ì°ÅÁø À̰÷Àº ¹«½½¸ñ ¾Õ ¹«Àεµ »çÀÌÀÇ ÇØµ¸À̰¡ ÀÏǰÀÌ´Ù. Àαٿ¡ ÀÖ´Â ÇØ¾ç¼ö»ê°úÇаü¿¡¼ ¾ÆÀ̵é°ú µé·¯º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̳¯µµ µ¾ÀÚ¸®¿Í ¸Ô°Å¸®¸¦ ½Î µé°í ¿Í¼ ¼Ò³ª¹« ½£ ±×´Ã ¾Æ·¡¿¡¼ ÇÇÅ©´ÐÀ» Áñ±â´Â ºÐµéÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¹«½½¸ñ À¯¿øÁö¿¡´Â À½·á¿Í Â÷ µîÀ» ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº Ä«Æä°¡ ÀÖ¾î¼ µ¥ÀÌÆ®ÇÏ¸é¼ ³ªµéÀÌ ¿Â »ç¶÷µéÀÌ ½¬¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â °÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©¼ö ¹«½½¸ñ Á¶°¢°ø¿ø
¿©¼ö °ø¿ø »êÃ¥Çϱâ ÁÁÀº °÷ ¹«½½¸ñ Á¶°¢ °ø¿ø¿¡´Â ¹«½½¸ñ ÇØº¯¸¸ÀÌ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ºÎµå·´°í µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ùµ¹µéÀÌ ¸¹¾Æ ¾ÆÀ̵é°ú ž ½×±âµµ °¡´ÉÇϰí Á¶°¢ °ø¿ø ³» ÀÛǰµéÀ» µÑ·¯º¸±â ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Ã¿øÇÑ ¹Ù´å¹Ù¶÷°ú ÇÔ²² ¿©¸§ ÇǼÁö·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ Á¶°¢Ç° Áß¿¡ À̼ø½Å À屺´ÔÀ» Ç¥ÇöÇÑ Á¶Çü¹°ÀÌ Àλó ±í¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÎÅ©ºû ¹Ù´Ù º» Àû ÀÖ³ª¿ä?
°¹°À̳ª È£¼öÀÇ ³ìÁ¶Çö»óÀº ºÃÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ³Ê¸¥ ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀûÁ¶ Çö»óÀº óÀ½ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¸»·Î¸¸ µè´ø ÀûÁ¶Çö»óÀ¸·Î ÆÄµµ°¡ ÇϾé°Ô ºÎ¼Áö±â Á÷Àü¿¡ ºÓÀº ÇÎÅ©ºû ¹°°áÀÌ ÀÏ··À̴µ¥ óÀ½¿£ ³î¶úÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¹«½¼ ÀÏÀÎÁö ¸ô¶ó ±×Àú »çÁø¸¸ ÃÔ¿µÇß¾ú´Âµ¥¿ä.
¹Ù´ÙÀÇ ÀûÁ¶ Çö»óÀ̶õ
ÀûÁ¶¶õ ºÓÀº»ö ½Ä¹°ÇöûũſÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¸¸ µÇ¸é ÀûÁ¶°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© ¹°°í±âµéÀÌ ¶¼Á×À½ ´çÇÏ´Â ÀÏÀÌ ºó¹øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ ÀûÁ¶¸¦ ¸·±â À§ÇØ È²Å並 »Ñ¸³´Ï´Ù. ¹Ù´Ù¿¡ ȲÅ並 »Ñ¸®¸é ÀûÁ¶ Çö»óÀ» ¾î´À Á¤µµ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ȲÅä ÀÔÀÚ¿¡ ½Ä¹°ÇöûũſÀÌ ´Þ¶óºÙ¾î ¹«°Ô·Î ÀÎÇØ °¡¶ó¾É°Å³ª, ȲÅäÀÇ ±¤¹°ÀÌ ºÓÀº ÇöûũſÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
ºÁµµ ºÁµµ ½Å±âÇÑ ¹Ù´Ù ÀûÁ¶ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ÇØ¼ö¿åÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ÇØ¼ö¿åÀåÀÌ °³ÀåµÉ ¶§´Â ÃæºÐÈ÷ Àß °ü¸®µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿©¸§ ¿©ÇàÁö Ãßõ °¡Á· ³ªµéÀÌ ³ª¿Â ¾ÆÀ̵é°ú ¾ö¸¶°¡ ¹Ù´å°¡¿¡¼ Áñ°Å¿î ÇѶ§¸¦ ½Ã°£À» º¸³»°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̱âȸ¿¡ ÀûÁ¶ Çö»ó¿¡ ´ëÇÑ °øºÎ¸¸ÅÀº Á¦´ë·Î ÇßÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿©¼ö ÇØ¼ö¿åÀå ¹Ù´Ù ¿©Çà Áß¿¡ ¸¸³µÀ¸´Ï ±â³ä ÃÔ¿µµµ ÇØµå¸³´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵鵵 ½Å³ªµµ ¾ö¸¶µµ Áñ°Å¿î ½Ã°£ÀÇ ¼ø°£À» ¸¸µì´Ï´Ù.
¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Â µÎ ¹«Àεµ´Â Á×µµ¿Í Ç÷µµÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¼¶ »çÀÌ·Î ¾ÆÄ§ ÇØ°¡ ¶°¿À¸£´Â ÇØµ¸À̰¡ ȯ»óÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ¹ßÆ®ºû ¹Ù´Ù ±×¸®°í ÆÄ¶õ ÇÏ´Ã À¯³È÷ ±ú²ýÇÑ ³¯¾¾ ¿©¸§ ³¯¾¾¿´Áö¸¸ ÇÏ¾á Æ÷¸»À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿©¼ö ¹«½½¸ñ ÇØº¯ ÇØ¼ö¿åÀåÀ» Àü¶óµµ ¿©ÇàÁö ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ±×¸²À» ±×¸± ÁÙ ¾Æ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ù´å°¡ ¼Û¸² ½£¿¡¼ ĵ¹ö½º ¿°í ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ù´Ù dz°æÀ» ´ã°í ½Í³×¿ä. ƯÈ÷ ÀûÁ¶Çö»óÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸ ÇÎÅ©ºû ¹Ù´ÙÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Ç³°æÀ» ½Ã¿øÇÑ º× Ä¥·Î °ÅÄ£ ÆÄµµ¸¦ Ç¥ÇöÇØ º¸°í ½Í³×¿ä.
ÇÔ²² °£ µ¿»ýÀÌ ¸ðµ¨ÀÌ µÇ¾î ¹Ù´å°¡ÀÇ ¿©ÀÎÀÌ µÇ¾î ¹Ù´å¹°¿¡ ¹ßÀ» ´ã±×¸ç °Å´Ò°í ¸ùµ¹ÀÌ ±ò¸° »êÃ¥·Î¸¦ µþ¾Æ ¸Ç¹ß·Î °Å´Ò¾î º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÆòÈ·Ó°í ¿©À¯·Î¿î ¿©¸§ ¿©ÇàÁö Ãßõ Àü¶óµµ ¹Ù´Ù ¿©Çà ¿©¼ö Á¶¿ëÇÑ ÇØ¼ö¿åÀå ¹«½½¸ñÇØº¯ À̹ø ¿©¸§ °¡º¼¸¸ÇѰ÷À¸·Î ¾î¶²°¡¿ä?
Àü¶óµµ °¡º¼¸¸ÇѰ÷ ¿©¼ö ¿©ÇàÁö Ãßõ 1¹Ú2ÀÏ ÄÚ½º
1. ¿©¼ö¿¢½ºÆ÷¿ª(¼¿ï ¿ë»ê¿ª 5½Ã 10ºÐ ùÂ÷·Î À̵¿)(ù³¯)
2. ¿©¼ö°í¼Òµ¿º®È¸¶À»(¿ÀÆ÷Àü¸Á´ë)
3. ¿©¼ö ÇØ¾ç°ø¿ø(Çϸáµî´ë. ÇϸáÀü½Ã°ü)
4. ¿©¼öº®È¸¶À» Ä«Æä-³¶¸¸Ä«Æä-¿À¼Çºä
5. À̼ø½Å±¤Àå ¸ÀÁý-³¶¸¸Ç×
6. À̼ø½Å±¤Àå ÇÖÇà ¸ÀÁý(¹Ù´Ù±è¹ä. À屺µµ ¸¸µÎ.À̼ø½Å¼öÁ¦¹ö°Å.°«¹öÅ͵µ³ª½º)
7. ¿©¼ö »çÂû ÇÑ»ê»ç Àý
8. ¿©¼ö ÇØ¼ö¿åÀå ¹«½½¸ñÇØº¯(ÀûÁ¶Çö»óÀÇ ÇÎÅ©ºû ¹Ù´Ù)
9. ¿©¼ö Ä«Æä µ¹»ê°ø¿ø ±Ùó ½ºÅ×ÀÌ( Á·¿åüÇè. ½ºÄ«ÀÌ¿öÅ© Àϸô¸í¼Ò-¿©¼ö¶ó¸¶´ÙÈ£ÅÚ.¿À¼ÇÈúÈ£ÅÚ. ¿µÈ¼¼Æ®Àå ÀαÙ)
10. ¿©¼ö ÇØ¾çÄÉÀ̺íÄ«
11. ¿©¼ö µ¹»ê°ø¿ø Àϸô(µ¹»ê´ë±³)
12. ¿©¼ö À¯¶÷¼±-ÀÌ»çºÎÅ©·çÁî-¿©¼ö ¹ã¹Ù´Ù °¨»ó. À̼ø½Å´ë±³. Çö ³¶¸¸Æ÷Â÷. ¿Àµ¿µµ. ¿¢½ºÆ÷°ø¿ø ȸÇ×)
13. ±¸ ¿©¼ö³¶¸¸Æ÷Â÷°Å¸® -³¶¸¸»ïÇÕ
14. ¿©¼ö ¸®Á¶Æ® µð¾ÆÅ©(¿Â¼öÇ® ¼ö¿µÀå ¼÷¼Ò-ÆæÆ®ÇϿ콺)
¿©¸§ ¿©ÇàÁö Ãßõ Àü¶óµµ ¹Ù´Ù ¿©Çà ¿©¼ö Á¶¿ëÇÑ ÇØ¼ö¿åÀå ¹«½½¸ñÇØº¯
#¿©¸§¿©ÇàÁö #¿©¸§¿©ÇàÁöÃßõ #Àü¶óµµ¿©ÇàÁö #Àü¶óµµ¿©ÇàÁöÃßõ #¿©¼ö¿©Çà #Á¶¿ëÇÑÇØ¼ö¿åÀå #¿©¼ö¹«½½¸ñ #¿©¼ö¹«½½¸ñÇØº¯ #¿©¼ö¸ùµ¹Çغ¯ #¿©¼ö¹Ù´Ù¿©Çà #¹Ù´Ù¿©Çà #¹Ù´Ù¿©ÇàÁöÃßõ #¿©¼öÇØ¼ö¿åÀå #¹«½½¸ñÇØ¼ö¿åÀå #¹«½½¸ñÁ¶°¢°ø¿ø #¹«½½¸ñÀ¯¿øÁö #Àü¶óµµÇؼö¿åÀå #Àü¶óµµÇؼö¿åÀåÃßõ #¿©¸§¹Ù´ÙÃßõ #¿©¸§Çؼö¿åÀåÃßõ
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¿©¼ö °¡º¼¸¸ÇѰ÷ °í¼Òµ¿ º®È¸¶À» Ä«Æä ÇØ¾ç°ø¿ø Çϸáµî´ë ³¶¸¸Ä«Æä
¿©¼ö °¡º¼¸¸ÇѰ÷ ¿©¼ö ¹ã¹Ù´Ù ¿©Çà ÄÚ½º ¹ã¿¡ º¼°Å¸® ³î°Å¸® Å©·çÁî ¿©Çà
¿©¼ö °Ü¿ï ¿©ÇàÁö Ãßõ ¿©¼ö ¹Ù´Ù µ¹»ê ÁöÀå´ë»ç
±¤°í&Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ | ÄÜÅÙÃ÷ Á¦º¸/¹®ÀÇ | ȸ»ç¼Ò°³ | ÀÌ¿ë¾à°ü | °³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æÄ§ | ÀúÀ۱Ǻ¸È£¼¾ÅÍ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥ | °í°´¼¾ÅÍ | ¹®ÀÇ/Á¦¾È | Àå¾Ö½Å°í | |||
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