5일 방송되는 MBN '팩트로 지킨다 - 건강히어로'(이하 '건강히어로')'에서는 다이어트에 대해 파헤친다.

다이어트는 단순히 체중을 줄이는 일이 아니라 생활 습관과 사고방식, 더 나아가 삶의 태도까지 바꾸는 과정이 되기도 한다. 그래서 다이어트에 성공한 이들을 두고 "인생이 바뀌었다"라고 표현하곤 한다.

하지만 같은 방법을 시도해도 누군가는 성공하고, 누군가는 실패를 반복하는 이유는 무엇일까.

이번 방송에서는 익숙한 오해를 벗어나, 우리가 미처 생각하지 못했던 관점에서 다이어트를 조명한다.

놀라운 것은 다이어트가 몸뿐 아니라 수면과 가족 관계, 노화와도 맞닿아 있다는 사실.

또한 출산 이후 체중 변화로 고민하던 한 여성, 이헬렌 씨의 이야기도 함께 전해졌다. 그녀는 자신만의 관리 방식을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾으며 새로운 인생의 2막을 열었다는데.

단순히 체중계의 숫자를 바꾸는 게 아닌, 삶의 방향을 바꾸는 선택. 다이어트의 또 다른 얼굴을 들여다본다.