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운동요법 복근운동 중 자주하는 질문 best5!! Q.복근운동은 언제 하는 것이 효과적인가요?? A. 전체적인 근력운동을 마친 후 복근운동은 마지막에 실시하는 것이 좋습니다. 가장 큰 이유는 대부..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.20 15:06:56조회14,026
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운동요법 체지방 감량 극대화 하는 10가지 방법!! 안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 여름이 다가오면서 많은 분들이 다이어트에 관심이 많습니다. 금일은 체지방 감량에 효과적인 운동..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.18 12:53:55조회21,723
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건강생활정보 저 책 나왔습니다.^^(독한 것들의 진짜 운동법, 다이어트 운.. 열심히 준비해서.. 이번에 책이 나왔습니다.^^ㅋ - 한경 BP - "독한 것들의 진짜 다이어트" 에 이은 "독한 것들의 진짜 운동법&quo..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.17 11:14:39조회14,860
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운동요법 한 동작으로 군살을 제거하는 운동 안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 여름이 다가오면서 많은 사람이 멋진 몸에 관심이 많을 것입니다. 금일은 집이나 헬스클럽에서 할..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.13 08:12:32조회8,485
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건강생활정보 ‘걷기 운동’ 다이어트의 키워드 당신은 당장 다이어트를 하기 원한다면 과연 무엇을 먼저 선택할 것인가? 아마도 운동요법, 식이요법, 행동요법, 약물요법, 수술요법 중 자신에게 ..김동만 박사의 38다이어트
2010.05.10 12:54:50조회10,309
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운동요법 한동작으로 효과적인 운동하기(하체, 복부 복합운동) 안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 봄인데도 날씨가 아직은 많이 쌀쌀하군요!! 금일도 집이나 헬스클럽 등 어디서나 할 수 있는 운동..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.03 16:19:12조회12,023
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운동요법 집에서 탄탄한 하체만들기~! 이제데이 회원님들 안녕하세요. 오랜만에 인사드립니다. 트레이너 강입니다. 요즘 날씨가 계속 비가 와서 쌀쌀합니다. 그래서 이번 주는 홈 트레이..트레이너강의 피트니스월드
2010.05.03 13:37:01조회9,555
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건강생활정보 운동과 다이어트로 A컵을 C컵으로... 인간의 가슴은 심장, 폐 등의 주요 장기 보호하는 중요한 역할을 하지만 여성의 섹시함과 남성의 강인함을 상징하는 대표적인 신체 부위이다. 남성..김동만 박사의 38다이어트
2010.04.10 23:21:51조회11,125
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