[±×·¡ÇÈ=ÃÖ¼Ò¿¬ µðÀÚÀ̳Ê]
°Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ¿µ¾çÁ¦´Â °£ÆíÇÏ°Ô ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» º¸ÃæÇÏ°í ´õ¿í °Ç°ÇÑ »îÀ» »ìµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ °°ÀÌ ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ´Â ¿µ¾çÁ¦µµ ÀÖ´Ù. ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Èí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ°í ºÎÁ¤Àû »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ´Â ¿µ¾çÁ¦ Á¶ÇÕÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
¡ß ¸¶±×³×½· + ¸ÖƼ ºñŸ¹Î
±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÀ» µ½´Â ¸¶±×³×½·°ú ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀ» µ¿½Ã¿¡ ¼·ÃëÇؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ¸ÖƼ ºñŸ¹Î ¼Ó öºÐ°ú ¾Æ¿¬ µîÀÇ ÀÔÀÚ°¡ ÀÛÀº ¹Ì³×¶öÀÌ ¸¶±×³×½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. ¶Ç, Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· Á¶ÇÕµµ ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ °¨¼ÒµÅ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß ºñŸ¹Î D + E + K
Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ» µ¿½Ã¿¡ ¼·ÃëÇϸé Èí¼öÀ²ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. Áï, Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î K¿Í ¶Ç ´Ù¸¥ Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÎ ºñŸ¹Î D, E¸¦ ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé Èí¼öÀ²ÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¿©·¯ Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶© ¾Æħ°ú Á¡½É, Àú³á¿¡ ³ª´² ¼·ÃëÇÏÀÚ.
¡ß »ý¼± ±â¸§(¿À¸Þ°¡3) + ¡ÄÚºô·Î¹Ù
¿À¸Þ°¡3´Â Ç÷°ü °Ç°À» ÁõÁøÇÏ°í ÀºÇ೪¹« ÃßÃâ¹°ÀΠ¡ÄÚºô·Î¹Ù´Â ÀÎÁö ±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» Áà Àå³âÃþ¿¡°Ô ÀαⰡ ¸¹Àº ¿µ¾çÁ¦´Ù. Ç㳪, µÎ ¼ººÐ ¸ðµÎ ÇǸ¦ ¹±°Ô ÇØ ÇÔ²² ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ÀÀ°í ºÒ´ÉÀÇ À§ÇèÀÌ Å©´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß ±¸¸® + ¾Æ¿¬
¾Æ¿¬Àº ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ¼¼Æ÷ Àç»ý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÁö¸¸ ±¸¸®ÀÇ Ã¼³» Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. µÎ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ðµÎ ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é µÎ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í º¹¿ëÇÏÀÚ.
¡ß öºÐ + ³ìÂ÷
´Ù¾çÇÑ Â÷·Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ »ïÅ°´Â °æ¿ìµµ ¸¹Àºµ¥ öºÐÁ¦¿Í ³ìÂ÷´Â ÇÔ²² ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³ìÂ÷¸¦ Àå±â°£ ¼·ÃëÇϸé öºÐ °áÇÌ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö°í, öºÐÀº ³ìÂ÷ÀÇ Ç×»êÈ, Áö¹æ ºÐÇØ µî °Ç° È¿°ú¸¦ ¶³¾îÆ®¸°´Ù.
¡ß ºñŸ¹Î C + B12
ÀûÇ÷±¸ »ý¼º¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎB12´Â ºñŸ¹ÎC¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصǰí Èí¼ö°¡ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °°Àº ³¯ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é 2½Ã°£ ÀÌ»ó °£°ÝÀ» µÎ°í ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±èÇý¿ø ±âÀÚhentamin@kormedi.com
"ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ(https://kormedi.com) / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö"
¿ø¹®±â»ç º¸±â : https://kormedi.com/1531090/
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved