°¡¿ÀþÀº 50¿© ¸íÀÇ °æÀïÀÚ¸¦ ¹°¸®Ä¡°í 1µîÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.
¿À¸¥ÂÊÀϱî? ¿ÞÂÊÀϱî?
°Å±â¼ Å° 170§¯, ¸ö¹«°Ô 60§¸ÀÎ °¡¿ÀþÀÌ °æÀïÀÚµéÀ» ¹°¸®Ä¡°í 1µîÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.Æò¼Ò Áö¿ª ÇÇÆ®´Ï½º Ŭ·´¿¡¼ ÆÄƮŸÀÓ °³ÀÎ Æ®·¹À̳ʷΠÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °¡¿ÀþÀº ÃÖ±Ù »ý°è À¯Áö¸¦ À§ÇØ ºñµð¿À ºí·Î°Å¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.
ºê¶óÁú ¹Ì½ººÕºÕ ´ëȸÀÇ Áö³ÇØ ¿ì½ÂÀÚ´Â 1¸¸8000ÆÄ¿îµå(¾à 2700¸¸ ¿ø)¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ¿Í ´Þ¸® À̹ø ´ëȸ¿¡¼ °¡¿ÀþÀÌ ¹ÞÀº »ó±ÝÀº 5000À§¾È(¾à 84¸¸ ¿ø)À¸·Î Àû´Ù.
¸ö¸Å¸¦ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ·Á°í ÇÏ·ç Æò±Õ 6½Ã°£ µ¿¾È ¼öõ ¹ø Âɱ׷Á ¾É±â(Squats)¿Í ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡±â(lunges)¸¦ Çß´Ù.
Ãâó : ³×À̹ö ´º½º
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved