이제 환절기가 지나 모공에 노폐물들이 빼꼼히 고개를 내밀더라구요ㅠㅠ..
꼼꼼히 모공 청소를 하고 있긴 하지만 팩으로는 다 끝내지 못하는 나의 노페물들..
그래서 준비한 피부미용에 좋은 음식들을 소개해드리려 합니다!

먼저 브로콜리입니다!
브로콜리는 비타민C가 풍부하여 노화 예방, 주름 개선, 피부미용에 좋은 효능을 가지고 있답니다.
또한 여성분들의 최고 적인 변비에도 효과가 좋으며 다이어트에도 효과만점!

두 번째 음식은 연어 입니다.
연어는 고기보단 껍질에 콜라겐성분이 다량으로 함유되어 있는데요.
이 성분은 노화방지와 고혈압, 성인병 등에 다양한 효능을 가지고 있습니다.

세 번째 음식은 홍삼입니다.
건강식품 1위로 선호받고 있는 홍삼은 함유되어 있는 항산화 효과로
노화예방, 주름 개선 등 다양한 피부미용 효과를 볼 수 있습니다.

마지막 음식은 토마토입니다.
토마토에는 비타민A가 다량으로 함유되어 있는데요.
비타민A는 골라겐 생성을 도와주며 피부에 수분까지 공급해줍니다.
건조하고 탄력이 저조한 피부에 추천 드린답니다!
팩으로 안되면 음식으로 피부미용을 해결해봅시다!