너무 잘 먹었더니 군살들이 엄청 늘어버렸어요...
이제 여름이 코앞까지 왔는데ㅠㅠ 노답임..
그래서 여름맞이 다이어트를 하려고 찾아보다가 요가가 제 눈에 띄더라구요!

요가, 플라잉요가, 필라테스 모두 연예인들이 즐겨 하는 운동이죠 ㅎㅎ
내노라하는 여자 스타들은 모두 하고 있는듯?

저번에 네가지쇼 보니까 은정도 필라테스를 하더라구요!

그래서 바로 이것 저것좀 알아봤습니당~ 

우선 요가에도 여러가지 종류가 있잖아요~
요가, 플라잉요가, 필라테스! 우선 차이점을 알아봤더니

요가는 일상과 스트레스로 지친 몸과 마음,
또한 여러 가지 생활습관으로 불균형한 신체상태를 개선, 치유하려는 목적이 강한 운동!

플라잉 요가는 천장에 연결된 해먹에 몸을 고정시킨채 요가의 동작들을 하는건데
플라잉 요가가 좋은 이유는 특히 땅에서 하는 요가보다 관절의 동작이 더욱 자연스럽다고 해요~
또한, 매달려서 요가를 하는 것이기 때문에 관절이 굳어있는 사람도 스트레칭을 하기 수월하고
일반 요가에 대비 운동 효과 더 좋데요~

필라테스는 동양의 요가와, 서양의 스트레칭이 접목된 운동!
전 요가에서 조금 바뀌는 건 줄 알았는데 호흡법도 살짝 다르고
기구들을 이용해서 요가보다 더 군살제거에 효과적이라고 하더라구요~ 체형교정도 당연히 OK!

이렇게 어떤 운동을 할지 정했다면,
운동복을 구매 해야겠죵!ㅎㅎ

제가 은정의 필라테스를 더 눈 여겨서 본 이유는 바로 이 옷 때문에 ㅋㅋㅋㅋ
전 항상 운동을 시작하기 전에 우선 옷, 장비 먼저 구입하자 주의라서...ㅎㅎ
은정이 입은 트레이닝복이 넘 이쁘더라구요!

찾아보니 이연희도 같은 걸 입고 화보를 찍었었음 ㅋㅋㅋㅋ
노스페이스 화이트라벨 제품인데 핑크와 그레이의 조합 핑크핑크하면서 시크함 우왕bb
노스페이스 라인이기 때문에 기능성도 좋을테고 트레이닝복 디자인도 굿굿!
오른쪽에 짐볼이랑 찍은 화보도 완전 예뻐ㅠㅠ 취향저격한당!

몸매에 살짝 자신이 있다면 이런 복장도 좋을 것 같기도하고 말입니다.
다리 라인이 쭉 들어나는 것이..이쁘요~ ㅋㅋㅋ
요가하겠다고 알아보다 말고
노스 화이트라벨 화보 보고있는 저...ㅋㅋㅋ

필라테스 개인레슨이 비싸긴 한데 운동효과가 확실하다고 하니
필라테스로 한두달 빡세게 해볼까봐요!
은정도 이걸로 6키로 뺐다고 하니 나도 희망이 있을 거 라는 마음과 함께 ㅋㅋㅋㅋ