이제 밤낮으론 꽤 서늘한 바람이 불기 시작해서
간절기에 필요한 아이템들을 챙겨야 할 때가 됐네요.
구체적으로 무엇을 챙겨야 할지 몰라서 준비해 두지 않았다가
감기에 걸리거나 건강을 헤치게 되는 경우도 많기 때문에
미리미리 챙겨 두어야 하죠.

간절기 필수 아이템들이 머릿속에 딱 떠오르지 않는 분들도
계실 것 같아 몇 가지 아이템들을 추천해드리겠습니다!

1. 수분크림
간절기가 된 것이 가장 와 닿는 순간은 아마도 피부에 손이 닿을 때 인 것 같은데요.
여름철 보다 습도가 줄어들어 피부가 건조해지기 쉽고 일교차로 인해
피부가 쉽게 예민해 지기 때문에 특별히 보습과 관리가 필요합니다!

여름에 쓰던 스킨 케어 제품들은 간절기와 가을, 겨울에 쓰기에는
가볍기 때문에 간절기에 적당한 스킨 케어 제품을 찾아야 하죠.
지금부터 미리미리 자신에게 맞는 것들을 찾아 준비를 해두면 좋을 것 같습니다.

2. 차
영국 등의 유럽 국가에서는 간절기가 되면 자주 허브티를 마신다고 하는데요.
허브티의 성분에 따라 다양한 기능을 가지고 있기 때문이라고 합니다.
우리 나라에서도 오래 전부터 감기에 걸렸을 때 배를 달여 마시거나
비타민c가 풍부한 모과차를 먹기도 해왔는데요.
즙을 우려내는 과정이 번거롭기 때문에 간단히 우려낼 수 있는 허브티가
우리나라에서도 많은 사랑을 받고 있어요.

특히 감기예방과 면역력 강화 등의 효능이 있어서 이런 간절기에
마셔주면 몸도 따듯해지고 감기도 예방 할 수 있을 것 같아요.

3. 간절기 자켓
간절기를 대비하는 아이템으로 옷도 빠질 수 없는데요.
간절기에는 아우터를 하루 종일 입고 다니기엔 낮에는 너무 덥고
아침, 저녁으론 쌀쌀해서 옷을 입기가 애매한데요.
쟈켓을 가지고 다니자니 너무 무겁고 귀찮죠.

간절기 자켓을 고르실 때
경량성, 통기성, 신축성과 더불어 물세탁까지 가능한 제품으로 구매하시는 것이 좋습니다.

4. 가습기
수분크림이나 차를 마시면서 간절기에 생길 수 있는 문제들을
예방하는 것도 좋지만, 근원적인 문제를 해결하는 게 가장 좋은 방법이겠지요.
가을에 생기는 피부가 건조해지거나 코 막힘, 목 감기 증상은
낮아진 습도에 의해 건조해져서 생기는 것인데요.

몸의 수분이 감소하면 감염에 훨씬 취약해 지기 때문에 물을 많이 마시거나
방안의 습도를 올릴 수 있도록 해주어야 합니다.
환기도 자주 시켜주고 가습기를 사용하여 적당한 습도를 유지시켜
건조함으로 발생되는 질환들을 미리 미리 예방해 두실 것을 추천해 드립니다!

제가 소개해드린 가을 필수 아이템들
도움이 되셨나요?
미리미리 준비해 두셔서 무사무탈 한 가을 보냅시다!