전혀 아니다 1점
약간 그렇다 2점
적당히 그렇다 3점
상당히 그렇다 4점
아주 그렇다 5점


1)집에 휴대전화를 두고 오면 하루 종일 불안하다.

2)휴대전화 배터리가 한 눈끔만 남아 있으면 불안해진다.

3)벨 소리와 컬러링을 자주 바꾸는 편이다.

4)무리해서라도 최신 기종의 후대전화를 사고 싶다.

5)휴대전화 요금이 과도하게 나와 사용을 줄일려고 노력한 적이 있다.

6)일하다가도 문자 메시지가 오면 바로 답장을 한다.

7)수업 시간에도 휴대전화의 전원을 끄지 못한다.

8)골치 아픈 일을 잊기 위해 문자 메시지가 오면 바로 답장을 한다.

9)새 전화기를 바꾸거나 휴대전화 요금을 내기 위해 아르바이트를 하거나 부모님께 거짓말을 한 적이 있다

10)심심하고 시간이 나면 별다른 용무 없이 휴대전화를 걸거나 문자 메시지를 보낸다
.
11)휴대전화가 없는 나를 상상하기 어렵다.

12)수신상태가 좋지 않은 곳에서 오래 머물고 싶지 않다.

13)전화가 오지 않더라도 자주 휴대전화를 꺼내 확인한다.

14)문자 메시지를 보냈는데 바로 답장이 안오면 짜증난다.

15)만나서 대화를 하는 것 보다 전화가 전화보다 문자 메시지가 편하다.

16)통화 연결음이 울릴 때가 뭔가 새로운 일을 기다릴 떄처럼 기대가 된다.

17)휴대전화 요금이 연체되거나 사용 정지가 된 적이 있다.

18)전화를 하고 있으면 시간이 어떻게 가는지 모른다.

19)가끔씩 휴대전화가 내 몸의 일부분처럼 느껴진다.

20)심심할 때 불필요하게 휴대전화를 사용한다.



결과!














다 더해서 60점 이상이면 휴대전화 중독 위험.


휴대전화를 많이 사용하게 되면
수면장애. 피로. 스트레스 등의 육체적 증상이 나타나고,
우울. 충돌. 집중력 저하 같은 심리적이고 정신적 문제도 유발된다고 합니다.