안녕하세요.
국내 최대 규모 수입매트리스 전문점 WMDK 입니다.
오늘 소개해드릴 내용은
주말에 오래 자면 안되는 이유! 입니다.
요즘 현대인에게 가장 필요한것은 수면!
출퇴근, 야근, 미팅 여러가지로 평일에 잠을 제대로 못 자는 당신!
시간많고 한번에 몰아서 자는 여러분들을 위해
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유에 대해서 소개해드리겠습니다.
과다수면[Hypersomnia] zZ
잠을 비정상적으로 많이 자는 것을 말합니다.
수면시간이 9시간 이상시
수면과다로 사망 위험율이 높아진다고 합니다.
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유!
피로감
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유!
비만
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유
우울한 기분
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유
두통
주말에 너무 오래 자면 안되는 이유
당뇨와 심장질환
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현대인에게 가장 부족한 수면시간~
평일만은 적정 평균 수면시간 7시간정도
수면을 취해야 건강함을 지킬 수 있다고 하니
주말에 너무 오래 자는 습관은 안하는 걸로 ㅎㅎ
이상
다가오는 주말! 피곤한 당신! 주말에 너무 오래 자면 안되는 이유!
였습니다.
