오늘의 주말도전과제는 신진대사율을 올려주는 운동입니다!
운동을 통해 대사율이 올라가면 운동효과도 배로 얻으실 수 있는데요.
주말도전과제에 도전해보세요 :)
[30 Minute Metabolism Booster workout]
※ 아래 이미지를 클릭하면 영상이 재생됩니다
꾸준한 운동 3개월 동안 해보세요!
오늘 자신에게 고마워하실 것입니다~
날씨가 급격하게 쌀쌀해졌습니다.
다들 건강 유의하시고 행복한 주말 되세요 :)
출처 : 짐데이
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