Á߳⠺ñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀϱî?
ºñ¸¸Àº üÁß Áß°¡·Î ÀÎÇØ °Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÃÊ·¡ÇÑ »óÅ·Î, ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë°¡ ¼Òºñº¸´Ù ¸¹¾Æ ü³»¿¡ ³²´Â °úÀ× ¿¡³ÊÁö°¡ Áö¹æÁ¶Á÷¿¡ üÁö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
40´ëÀÇ ÇÏ·ç ¿·® ¼·Ãë·®Àº 2001³â 2268kcal¿¡¼ 2011³â 2739kcal·Î Áõ°¡Çß´Ù. 3´ë ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÇ ¼·Ãë·®µµ µ¢´Þ¾Æ Áõ°¡Çߴµ¥, ƯÈ÷ ´Ü¹éÁúÀÇ °æ¿ì °úÀ×¼·ÃëÀÇ ±âÁØÀÌ µÇ´Â Æò±Õ¼·Ãë·®(45g) º¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ 40´ëÀÇ ¼öºÐ°ú ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·®Àº °¢°¢ ÃæºÐ¼·Ãë·®(2500ml, 25g) ´ëºñ 14-58%, 34-38% Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. Ä®½·µµ ¿µ¾ç¼Ò ÀûÁ¤ ¼·Ãëºñ(NAR) °ªÀÌ 10³â ³»³» 0.8ÀÌÇÏ·Î ³·Àº ¼öÁØÀ̾ú´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ±ÇÀåÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë´Â ÁÙ¾îµé°í ÀûÁ¤¼öÄ¡¸¦ À¯Áö ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼·Ãë·®Àº Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ¾î °Ç°¿¡ Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Àå±â¸¦ µÑ·¯½Î°í ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Â º¹ºÎºñ¸¸Àº Àå±â·Î °¡¾ß ÇÒ ¿µ¾çºÐ°ú »ê¼ÒÀÇ °ø±ÞÀ» Â÷´ÜÇÏ¿© ³úÁ¹Áõ, ½É±Ù°æ»ö, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
40´ëÀÇ ºñ¸¸È¯ÀÚ´Â ´ëºÎºÐ º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ±âº»ÀûÀ¸·Î »ýÈ°½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ¸Å³â 1ȸ ÀÌ»óÀÇ °Ç°°ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á÷ÀåÀεéÀÇ °æ¿ì ÀæÀº ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°½À°ü, ÀûÀº ¿îµ¿·® µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ºñ¸¸ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À̳ª °ü¸®¸¦ ÅëÇØ È°µ¿·®À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÇÏ·ç 3ȸ ¸Åȸ 5-10ºÐ °¡·® «À» ³»¾î ½ºÆ®·¹Äª°ú °è´Ü¿À¸£±â, »¡¸® °È±â µîÀ» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
ºÒ·è ³ª¿Â ¹î»ìÀÌ Áß³âÀÇ ÀΰÝÀÌ´ø ½Ã´ë´Â Áö³µ´Ù. ¿äÁòÀº ¡®½ºÅ¸Àϵµ °æÀï·Â¡¯ÀÌ µÇ´Â ½Ã´ëÀÎ ¸¸Å º¸´Ù ¼¼½ÉÇÏ°Ô °ü¸®Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ.
Ä®·³ Á¦°ø : ¿¹½Å´ÙÀ̾îÆ® (http://yesindiet.com/)
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved