Çѱ¹ÀÎÀÇ ½´ÆÛǪµå - ½Ò¸À³ª´Â Çö¹Ì¿Í ¹Ì° À̾߱â
Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» °íÇö¿µ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç
50³â´ë Èò½Ò¹ä¿¡ °í±â±¹ÀÌ »ì¾Æ°¡´Â ÀÌÀ¯ÀÎ ½ÃÀýÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº Àâ°î¹äÀÌ °Ç°½Ä´ÜÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò³×¿ä ÇÏÁö¸¸ ±î½½°Å¸®´Â ´À³¦ ¶§¹®¿¡ Çö¹Ì¹äÀ» ¼±È£ÇÏÁö ¾Ê´Â ºÐµéµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷Àº ¹é¹Ì°¡ ¼±È£µµ°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ½Ò¹äÀ» µå½Ã´Ù°¡ °Ç° ¶§¹®¿¡ ¹Ù·Î Çö¹Ì¹äÀ¸·Î ¹Ù²Ù½Ã´Â °Í º¸´Ù´Â ½Ò°ú Çö¹ÌÀÇ ºñÀ²À» ¼¼È÷ ´Ã·Á°¡¸ç ÀûÀÀÇغ¸½Ã´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ°Ú½À´Ï´Ù.
¿Ö Çö¹ÌÇö¹Ì ÇÒ±î¿ä? µµ´ëü Çö¹Ì°¡ ¹¹±æ·¡ ¸»ÀÌÁÒ. »ï½Ã¼¼³¢ ÇÏ·ç ¼¼¹ø ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ´ëÇÑ ¹Î±¹ Çʼö ½ÄÇ° ¹ä! ¿·®¸¸ ÀÖ´Â ¹é¹Ìº¸´Ù´Â ºñŸ¹ÎB±º°ú ¹«±âÁú, ´Ü¹éÁú, ¼¶À¯Áú±îÁö dzºÎÇÑ Çö¹Ì´Â ½Ò°Ü(¿Õ°Ü)¸¦ ¹þ°Ü³»°í ¾¾´«ÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÇüŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
Çö¹Ì¸¦ µµÁ¤ÇÏ¿© ¼Ó²®Áú(½Ò°Ü)°ú ½Ò´«À» ¹þ°Ü³½ °ÍÀ» ¡®¹é¹Ì(Èò½Ò)¡¯¶ó°í Çϴµ¥, À̶§ Çö¹Ì¿¡¼ ¹é¹Ì·Î µµÁ¤ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹þ°ÜÁö´Â ½Ò´«°ú ½Ò°Ü¸¦ ¡®¹Ì°¡¯À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù
ºÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ºÐ¼®Çغ¸¸é ½Ò°Ü 29% ½Ò´« 66%, ±×¸®°í ¹é¹Ì¶ó°í ÀÏÄ´ Èò½Ò¿¡´Â 5%ÀÇ ¿µ¾çÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï º°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ 95%´Â ½Ò°Ü¿Í ½Ò´«, Áï ¹Ì°ÀÌ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
½Ò°Ü´Â ¹é¹ÌÀÇ ºÎ»ê¹°ÀÌÁö¸¸ ¿µ¾çÀº »ó´çÈ÷ ¿ì¼öÇÑ Áý°áü¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö¹Ì´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB±º°ú Ä®½·, ¾Æ¿¬, ÀÎ, öºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í, ¸ö ¼ÓÀÇ ³ëÆó¹°°ú Áß±Ý¼Ó ¹èÃâ¿¡ ÇʼöÀÎ Çì¹Ì¼¿·ç·Î½º µîÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹À¸´Ï ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ¹Ì°¿¡ 9.5~14.5%·Î ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¡®ÇÇƾ»ê¡¯Àº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÀÌ»óÁõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ Ç×¾ÏÈ¿°úµµ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⵵ ÇÏÁö¿ä.
½Ò´«¿¡´Â ÀÚÀ²½Å°æ°ú °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ ÁÁÀº °¨¸¶¿À¸®ÀÚ³îÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ Àִµ¥, Æä·ê»ê°ú ½ºÅ×·Ñ·ù¿Í ¾ËÄڿ÷ù°¡ °áÇÕµÈ ÈÇÕ¹°·Î ÀÚÀ²½Å°æ ½ÇÁ¶Áõ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÅäÄÚÆä·Ñ, ·¹½Ãƾ°ú ÇÔ²² Ç×»êÈ È°¼ºÀÌ ³ô¾Æ È°¼º»ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼Õ»óÀ» ¸·¾ÆÁֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¹ä»ó¿¡¼ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ç×»êÈÁ¦¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
¶Ç Çö¹Ì¹ä 3³¢·Î ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú·®ÀÇ 80%¸¦ ÃæÁ· ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï À°·ù¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í
ÇÏ´Ï. ¾î¶»°Ô ¸Ô¾îµµ ¿µ¾ç°¡ ¸¸Á¡ÀÎ ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
ÀϺ»¿¡¼´Â »ýÈ°½À°üº´ °³¼±À» À§ÇÑ ¸ÞŸº¸ Ä·ÆäÀÎÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Ç㸮µÑ·¹ Àç±â¸¦ °Ç°°ËÁøÀÇ ÇʼöÇ׸ñÀ¸·Î ÁøÇàÇß¾ú½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ ¸î ³âÀüºÎÅÍ Ç㸮µÑ·¹¸¦ Àç±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ½Ä½À°ü º¯È¿Í ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ½ÅÁø´ë»ç ÀÛ¿ë¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ü³» Áö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÔÀ¸·Î½á °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢ µî °¢Á¾ ¼ºÀκ´À» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´¸®ÀûÀÎ ÀÌ»ó ¡Èĸ¦ ´ë»çÁõÈıº, Áï '¸ÞŸº¼¸¯ ½Åµå·Ò(metabolic syndrome)'ÀÌ »çȸÀû ¹®Á¦·Î ´ëµÎµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÁ¶û½º¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ¡®»ýÈ°½À¼ºÁúȯ¡¯(maladie decomportement)À̶ó ºÎ¸£¸ç, ¿µ±¹¿¡¼´Â ¡®¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ °ü·Ãº´¡¯(lifestyle related disease), µ¶ÀÏÀº ¡®¹®¸íº´¡¯(Zivlizationskrankheit), ½º¿þµ§Àº ¡®À¯º¹º´¡¯(valfardssjukdomar)À̶ó ÇÏ¿© °ú ¿µ¾ç ½Ã´ëÀÎ Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» °æ°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
"Çö¹ÌÀÇ ´ÜÁ¡À» ÇØ°áÇÑ ¹ß¾ÆÇö¹Ì" 1993³â µ¶ÀÏÀÇ ¸·½ºÇÁ¶ûÅ© ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Áñ°Ü¸Ô´Â Äᳪ¹°À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ¹ß¾Æ°î½ÄÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ¹ß¾Æ Àü¿¡ ¾ø´ø »õ ¼ººÐÀÌ »ý°Ü³´Ù°í ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù.
Çö¹Ìµµ ½Ä¹°ÀÇ ¾¾¾ÑÀ̱⠶§¹®¿¡ Àå±âº¸°ü ÇÒ ¶§ »ý¸í·ÂÀÌ Æı«µÇ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ¿µ¾ç¼ÒµéÀ» µü µüÇÑ ÇÇ Æ¾»ê ¼Ó¿¡ ¼û°Ü ³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù . Ãâ»ê µÚ ¾ö¸¶ Á¥ ÀÌ ³ª ¿Àµí ¹ß¾Æ°¡ ½ÃÀÛµÇ ¸é »õ½ÏÀÇ ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ º¸°üÁßÀÎ ¿µ¾ç¼Ò°¡ È°¼ºÈµÈ´Ù. ´çÈÈ¿¼Ò´Â Çö¹ÌÀÇ ÀüºÐÀ» ´çÀ¸·Î ¸¸µé¾î »õ½ÏÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹ß¾ÆÇö¹Ì´Â ¼ÒÈ°¡ Àß µË´Ï´Ù.
Çö¹Ì½ÄÀ» °®±â ½ÃÀÛÇÑ °æ¿ì º¯ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°Ç Çö¹Ì°¡ º¯ºñ¸¦ À¯¹ßÇߴٱ⺸´Ù Çö¹Ì ½Ä»ç¹ýÀ» Á¦´ë·Î ÁöÅ°Áö ¾Ê¾Æ¼ »ý±â´Â ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Çö¹Ì²®Áú¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¼¶À¯ÁúÀÌ Á¸ÀçÇϹǷΠº¸¼ö¼º(¹°À» Èí¼öÇÏ´Â ¼ºÁú)ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼öºÐÀ» »¡¾ÆµéÀÌ´Â ´É·ÂÀÌ ´ë´ÜÇѵ¥ . ¹äÀ» ÁöÀ¸¸é ½ÒÀº ¹°À» »¡¾Æµé¿© ºÎÇÇ°¡ ºÒ¾î³ª°í, °í±â¸¦ ÀÍÈú ¶§ ´Ü¹éÁúÀº ¼öºÐÀÌ ¹èÃâµÇ¾î ºÎÇÇ°¡ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀº ź¼öȹ°°ú ´Ü¹éÁú °íÀ¯ÀÇ Æ¯¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¿À·§µ¿¾È ¼¶À¯ÁúÀÌ °áÇÌµÈ ½Ä»ç¸¦ Çß´ø »ç¶÷ÀÌ Çö¹Ì½ÄÀ» Çϰųª Æò¼Ò ±¹À̳ª Âî°³¸¦ º°·Î ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÇÏ¿© ¼öºÐ¼·Ãë°¡ Àû¾ú´ø »ç¶÷ÀÌ Çö¹Ì½ÄÀ̳ª Àâ°î¹äÀ» ¸Ô°ÔµÇ¸é ¼ÒÈ°¡ ¾È µÈ´Ù°í ´À³¢°Å³ª ³»Àå¿îµ¿ÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ´õ ³ªºüÁö´Â °Íó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö¹Ì¹äÀ» ÇÏ½Ç ¶§ ºÒ·Á¼ ÇÏ½Ã¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. °úÀ¯ºÒ±ÞÀÇ Ã¶ÇÐÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼µµ ¾î±è ¾øÀÌ Àû¿ëµÇ´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
°¡²û ÁÖÀ§¿¡¼ ÀÌ·± Áú¹®À» ÇÕ´Ï´Ù. ¹é¹Ìº¸´Ù Çö¹Ì°¡ µµÁ¤ Àü ´Ü°èÀε¥, ¿Ö ºñ½Î³ª¿ä? ¶Ç ½Ò°Ü¸¦ ¹Ù·Î ¹þ°Ü³ÂÀ¸´Ï Áß±Ý¼Ó À§ÇèÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?
Áß±Ý¼Ó À§ÇèÀº Çö¹Ì¿¡ Æ÷ÇԵǾîÀÖ´Â ¼¶À¯Áú°ú ÇÇƾ»ê µîÀº ü³» ¼öÀº µîÀÇ Á߱ݼÓÀ» Çص¶, ÈíÂø½ÃÄÑ ¹è¼³½ÃÅ°¹Ç·Î ü³» ÀÜ·ù Áß±Ý¼Ó ÇÔ·®ÀÌ ¹é¹Ì¿¡ ºñÇØ ÈξÀ Àû½À´Ï´Ù.
»ý»ê°øÁ¤»ó Çö¹Ì°¡ ¹é¹Ìº¸´Ù ½Ñ °Ô Á¤»óÀε¥ ½ÃÁß¿¡ ³ª°¡ º¸½Ã¸é ±×·¸Áö°¡ ¾ÊÀºµ¥¿ä. ±× ´©±¸µµ Á¦´ë·Î ´äº¯ÇÏ´Â »ç¶÷À» ¾ÆÁ÷ ãÁö ¸øÇßÁö¸¸ ¿©·¯Ãø¸éÀ» Á¾ÇÕÇغ¸¸é »ý»ê·®ÀÌ ¹é¹Ì¿¡ ºñÇØ ÇöÀúÈ÷ ³·°í, °Ç°½ÄÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ºÙ¿©Á³´Ù´Â ÀÌÀ¯ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò °øÁ¤°Å·¡´Ù ÇÏ¿© ¹é¹Ì¿Í ºñ½ÁÇÑ °¡°Ý´ëÀÇ Çö¹ÌÁ¦Ç°µµ ÀÖÀ¸´Ï, Àß ¼±ÅÃÇϼż ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
±Û: Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» °íÇö¿µ ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç
Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» Çö¹ÌǪµåÅ׶óÇÇ ÇÁ·Î±×·¥
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved