힐리언스 선마을과 함께하는 와식명상 배우기!

와식명상은 간단한 요가 및 스트레칭 동작과 함께 누워서 이완 휴식을 하는 명상으로 하루를 활기하게!

지낼 수 있도록 도와드립니다. 선마을에서는 매일 오후 2시30분에 와식명상을 꾸준히 진행하고 있답니다.

www.healience.com

또 하나의 요가매니아에게 전하는 소식!

영화배우이기도 하셨고, 자연요리, 자연요가 지도자인 문숙 선생님과 미국 애나포레스트 국제 자격 지도자

이영희 선생님과 함께 하는 포레스트 힐링요가 캠프가 2박3일 3월20일~22일 운영됩니다!