ÀÓ»êºÎ ÀÓ´ç°Ë»ç ½Ã±â¿Í ºñ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×!
¾ö¸¶²­µüÁöº¸Çè¸ô 2018.08.17 13:41:02
Á¶È¸ 10,323 ´ñ±Û 0 ½Å°í

 

  ÀÓ»êºÎ ÀÓ´ç°Ë»ç   

 

   ÀӽŠÁß ¹Þ°ÔµÇ´Â ÀÓ´ç°Ë»ç

 

¾È³çÇϼ¼¿ä, ¾ö¸¶²­µüÁöº¸Çè¸ôÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÁß±â ÀÌÈÄ Àӽżº ´ç´¢¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ ÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥¿ä. Àӽżº ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì ÀӽŠÀü¿¡ Áø´ÜµÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ´ç´¢°¡ ÀӽŠÁß Ç÷´çÁ¶Àý¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϴµ¥¿ä. Àӽżº ´ç´¢´Â žÆÀÇ ¼±Ãµ¼º±âÇü, ÁÖ»ê±â »ç¸Á·üÀÇ Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÓ»êºÎ¿Í žƿ¡°Ô ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àӽżº ´ç´¢·Î Áø´Ü ¹ÞÀº »ê¸ð´Â Ãâ»ê ÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀÎ ´ç´¢°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

±×·¡¼­ Àӽżº ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇϰųª Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 

 

 

 

   ÀÓ»êºÎ ´ç´¢°Ë»ç :: ÀÓ´ç°Ë»ç

 

ÀÓ»êºÎÀÇ 3~14%¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â Àӽżº ´ç´¢º´Àº Ç÷¾× ÁßÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ Á¤»ó ¹üÀ§º¸´Ù ³ôÀº »óÅ·μ­, ÀӽŠÁß Ã³À½ ¹ß°ßµÇ°Å³ª ½ÃÀ۵Ǵ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼º(Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â Àν¶¸°ÀÇ È¿°ú°¡ °¨¼ÒÇϴ°Í)ÀÌ Áõ°¡µÇ´Â ÀӽŠ24ÁÖ~28ÁÖ¿¡ ¹ß»ýÇÏ¿´´Ù°¡ Ãâ»ê ÈÄ¿¡ »ç¶óÁö´Â ´ç´¢º´ÇüŸ¦ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÓ»êºÎ ´ç´¢°Ë»ç, Áï ÀÓ´ç°Ë»ç¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


¢º Àӽżº ´ç´¢º´ À§ÇèÀÎÀÚ Á¡°ËÇ¥

- °ú°Å¿¡ Àӽżº ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì

- ºñ¸¸ÇÑ °æ¿ì(ºñ¸¸µµ 120%ÀÌ»ó) : 80kgÀÌ»óÀÎ °æ¿ì

- °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì(ƯÈ÷ Á÷°è°¡Á·)

- ³ªÀÌ°¡ 30¼¼ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì

- ´Ù»êÀÎ °æ¿ì

- °Å´ë¾Æ(4.5kg)¸¦ Ãâ»êÇß´ø °æ¿ì

- °øº¹ Ç÷´ç Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì

- °øº¹ : 110~125mg/dLÀÌÇÏ / ½ÄÈÄ2½Ã°£ : 140mg/dLÀÌÇÏ

 

¢º³»´ç´É(´ç´¢º´ Àü´Ü°èÀÇ ÇÑ ÇüÅÂ) Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì

- °øº¹ 126mg/dLÀÌÇÏ / ½ÄÈÄ 2½Ã°£ : 140~199mg/dL

-°ú°Å¿¡ ½Å»ý¾Æ ÀúÇ÷´çÀÌ ÀÖ¾ú´ø °æ¿ì

-°ú°Å¿¡ ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â À¯»ê ÀÌÀü¿¡ žư¡ Á׾ ³ª¿À´Â Çö»ó, Á¶»ê,»ç»êÀ» ÇÑ °æ¿ì

 

 


   ÀÓ´ç°Ë»ç ½Ã±â¿Í ºñ¿ëÀº?

 

ÀÓ´ç°Ë»ç ½Ã±â´Â º¸Åë ÀÓ½Å24ÁÖ~28ÁÖ °æ¿¡ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ´ç´¢¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇϰԵǸé 1½Ã°£ ÈÄ Ã¤Ç÷À» ÇϰԵǸç 140ÀÌ ³Ñ´Â °æ¿ì Àç°ËÀ» ¹Þ¾Æ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ´ç°Ë»çÀü ±Ý½ÄÀ» ÇØÁּžßÇϴµ¥ °Ë»ç Àü³¯ ¹ãºÎÅÍ 10½Ã°£ ³»Áö 14½Ã°£ ±Ý½ÄÈÄ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.


ÀÓ´ç°Ë»ç ºñ¿ëÀÇ °æ¿ì º¸°Ç¼Ò¿¡¼­µµ ÁøÇàÀÌ °¡´ÉÇϱ⶧¹®¿¡ ÁÖ°ÅÇÏ°í ÀÖ´Â º¸°Ç¼Ò¿¡ ¹Ì¸® È®ÀÎÇغ¸½Å ÈÄ ¹æ¹®ÇϽô °ÍÀ» ±ÇÀ¯Çصå·Á¿ä. ±×¸®°í ÀÏ¹Ý º´¿øµé¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì º´¿ø¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ´ë°Ô ¸¸¿ø ¾ÈÆÆÀ̶ø´Ï´Ù.


 


Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
[Çʵ¶] ÀúÀÛ±Ç °ü·Ã °Ô½Ã±Û »èÁ¦ ó¸® ±âÁØ (2017.02.15 ¸µÅ© Ãß°¡)  (29)
ÀӽŠÃâ»ê À°¾Æ Áö¿ø±Ý ¹× ¹Ù¿ìó Á¤º¸ (±â°ü ¹× ȨÆäÀÌÁö ¸ðÀ½)  file ½ÅǪµù 282 21.06.11
ÀÓ»êºÎ ³ó»ê¹° ²Ù·¯¹Ì ½Åû ¹æ¹ý(ÀÓ»êºÎ ÇýÅÃ, Á¤ºÎÁö¿ø ¹«·á¼±¹°)  file nonameqqw.. 2,040 21.03.01
Ãâ»ê Áغñ¹° ¸®½ºÆ® ÁغñÇÏ´Â ÆÁ   ³ª¿¬¾ç 249 21.02.02
°èȹÀӽŠÀ¯Çع°Áú ³ëÃâ ÇÇÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 693 20.10.22
Q. 7°³¿ù ¾Æ±â ¸ö¹«°Ô°¡ ´ÃÁö ¾Ê¾Æ¿ä?  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 962 20.09.10
Á¶»êÀÇ ¿øÀΰú ¡ÈÄ ±×¸®°í ½Å»ý¾Æ »ç¸Á·ü °¨¼Ò  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 680 20.09.10
ÀӽźÎ, µ¶°¨°ú °¨±â Äڷγª19 µ¿½Ã À¯Çà ÁÖÀÇÇØ¾ß  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 330 20.09.09
Á¥¸ÔÀ̱⠼ø¼­¿Í ¹æ¹ý  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 432 20.09.02
Ãâ»ê Àü ¿îµ¿, Áý¿¡¼­µµ È¥ÀÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀӽŠÁß ¿îµ¿¹ý  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 392 20.08.31
Á¶»êÀÇ Áõ»ó°ú ÀÀ±Þ´ëó¹ý  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 282 20.08.27
¹ãÁß ¼öÀ¯, ¾ðÁ¦ ²÷¾î¾ß ÇÒ±î¿ä?  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 429 20.07.08
±ÔÄ¢ÀûÀΠŵ¿, žÆÀÇ µþ±¹ÁúÀϱî?  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 547 20.07.08
ºÐ¸¸Áغñ, ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 394 20.07.07
ÀÓ½ÅºÎ½Å¹ß ÀÌ·± °ÍÀ» °í¸£¼¼¿ä  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 371 20.06.17
¸ðÀ¯¼öÀ¯ ¼º°øÀ» À§ÇÑ ¾ÆºüÀÇ ¿ªÇÒ  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 453 20.06.11
ÀӽźΠÈí¿¬°ú °£Á¢Èí¿¬  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 372 20.06.11
À½¾Çű³, ³ú¸¦ ¹ß´Þ½ÃŲ´Ù  file (1) ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 374 20.06.11
¸ðÀ¯¼öÀ¯ Áß¿¡ ¸ÔÀº »çÈÄ ÇÇÀÓ¾à ?  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 677 20.06.02
ÀӽŠÁß ¿ì¿ïÁõ °øȲÀå¾Ö ¾à¹°º¹¿ë  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 410 20.06.02
Àӽżº´ç´¢º´ÀÇ Ç÷´ç°ü¸® ³×°¡Áö ¹æ¹ý  file ÀÓ»êºÎ¾à¹°Á¤.. 363 20.06.02
±Û¾²±â