임신 주수별 배크기  

   임신 주수별 커지는 배크기!

임신 기간 동안 체중과 배크기가 점점 커지게 되는데요. 보통 임신초기까지는 몸무게와 배크기 변화는 거의 나타나지 않고 임신 중기부터는 점차 배크기가 커지게 된답니다. 배크기가 나오는 순서는 아랫배부터 커지다가 점차 윗배까지 커지게 되고 임신 후기부터는 전체적으로 배크기가 커지게 돼요. 임신 주수별 배크기와 몸무게 확인해보도록 하겠습니다.

   임신 주수별 배크기와 몸무게!

우선 임신초기 1~3개월까진 0.5kg ~2kg 증가하게 되고 임신 중, 후기에는 1주당 0.5kg 증가하는 것이 좋다고 합니다. 38주까지 최소 10kg부터 최대 14kg까지 찌는 것을 적정몸무게로 산모에 따라 조금씩 차이는 날 수 있다고 해요. 

이전 까지는 아랫배가 빵빵해진 느낌 정도라면 임신 13주부터는 조금씩 배가 나오기 시작하는 시기로 아랫배부터 점차 부풀어 오르는것이 느끼실수 있습니다.  그리고 20주부터는 외관상으로 임산부임을 알 수 있을 정도로 티가 나기 시작한다고 해요 : )

   배크기에 따른 주의사항은?

임신 13주에서부터 아랫배가 빵빵하게 커지고 16주부터는 본격적으로 배가 나오기 시작하여 혈액순환이 잘 될 수 있도록 여유가 되는 옷을 착용해주시는 것이 좋습니다. 그리고 장시간 앉아있거나 서있게되면 하복부에 부담이 되어 자주 자세를 바꿔주어 몸을 움직여주시는 것도 중요하답니다.

특히 태동이 느껴지고 태아의 발달이 될 수록 더불어 배크기도 커지게되는데 이 때부터 튼살이 생기기 쉽습니다. 틈틈히 튼살크림을 발라주어 피부가 건조하지않도록 해주어 튼살은 물론 피부건강까지 한번에 챙기실 수 있도록 해주세요.

무엇보다 배크기가 커질수록 허리통증과 다리부종이 심해질 수 있는데요. 임신후기에는 절대 무리한 활동, 무거운 짐들기는 피해주시고 자세를 바르게 할 수 있도록 신경써주시는것이 좋겠죠?