ÀӽŠÁß ½Ä½À°ü, ¾ÆÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù |
ÀӽŠÁß¿¡´Â À½½Ä Çϳªµµ ½ÅÁßÈ÷ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÓ½ÅÇÑ ¼ø°£ºÎÅÍ ¾ö¸¶°¡ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â ¸ðµç °ÍÀÌ Å¾ƿ¡°Ô ¿µÇâÀ» Áֱ⠶§¹®. ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔ¸À±îÁöµµ °áÁ¤ÇÏ´Â ÀӽŠÁß ½Ä½À°ü, ±× Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ´Ù. |
¾ó¸¶ Àü, ÀӽŠÁß ½Ä½À°üÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ÀÔ¸À±îÁöµµ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Èï¹Ì·Î¿î ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÄÝ·Î¶óµµ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¶¼¼ÇÉ Åäµå·©Å©(Josephine Todrank) ¹Ú»çÆÀÀÌ ¼¼°èÀûÀÎ »ý¸í°øÇÐ ÇмúÁö <¼¿(Cell)>¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸ ÀÚ·á°¡ ±×°Í. ƯÈ÷ À̹ø ¿¬±¸´Â ÀӽŠÁß ¼·ÃëÇÑ À½½Ä°ú ÅÂ¾î³ ¾ÆÀÌ°¡ Ä¿¼ °®°Ô µÇ´Â ÀÔ¸ÀÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» Á÷Á¢ ½ÇÇèÀ¸·Î Áõ¸íÇß´Ù´Â µ¥ Å« ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù. ½ÇÇèÀº Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ³´Ù. ÀӽŠÁßÀ̰ųª »õ³¢¿¡°Ô Á¥À» ¸ÔÀÌ´Â Á㸦 µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©¾î ÇÑ ±×·ì¿¡´Â ¸ÀÀÌ ¼øÇØ À§³ª ÀåÀ» ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â ¹«Àڱؼº À½½ÄÀ», ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡´Â ¸À°ú ÇâÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô¿´´Ù. ±×´ÙÀ½ Ãâ»êÇÑ »õ³¢µéÀÇ ½Ä¼ºÀ» °ËÅäÇÑ °á°ú ¸À°ú ÇâÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ¾î¹Ì°¡ ³ºÀº »õ³¢°¡ ¹Ì°¢À» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â ³úÀÇ »ç±¸Ã¼°¡ ´õ ÄÇÀ¸¸ç, ÀӽŠÁß ¾î¹Ì Áã°¡ ¸Ô¾ú´ø À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ̳ª ÇâÀ» ´õ ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿Ö ÀÌ·± °á°ú°¡ ³ª¿ÔÀ»±î? Á¶¼¼ÇÉ ¹Ú»ç´Â ¿øÀÎÀ» ¾ç¼ö¿¡¼ ã¾Ò´Ù. ¾ö¸¶°¡ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¾ç¼öÀÇ ³¿»õ³ª ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁö°í ÀÌ ³¿»õ¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¸é ±×°Í¿¡ ±æµé¿©Áú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³úÀÇ ÈÄ°¢ Çü¼º¿¡µµ ÀÚ±ØÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í. ÇѸ¶µð·Î ÀӽŠÁßÀÎ ¾ö¸¶°¡ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ µû¶ó ¹î¼Ó ¾Æ±âÀÇ ½Ä¼ºÀ̳ª ÀÔ¸À¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇèÀÌÁö¸¸ °°Àº Æ÷À¯·ùÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀӽŠÁß È¯°æÀº ºñ½ÁÇÑ ¸éÀÌ Å©´Ù. ±×·¸´Ù°í Àӽźΰ¡ ³ª»Û À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ³ª»Û À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ žٴ ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. žƴ ¾ç¼ö ¼ÓÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. µû¶ó¼ ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº À½½ÄÀº ´ç¿¬È÷ žƿ¡°Ôµµ ÇØ·Ó°Ô ¸¶·Ã. °Ô´Ù°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ¸ðü·ÎºÎÅÍ °ø±Þ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ÀӽŠÁß ¾î¶² °É ¸Ô´À³Ä°¡ ÀӽźΠÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð žÆÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°°ú Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀÌ ÀӽŠÁß ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü¿¡ ´ëÇØ °Á¶ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î ¿©±â ÀÖ´Ù. |
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» À§ÇÑ ¸Å´º¾ó |
ÀÓ½ÅÀ» Çß´Ù°í ¿¹Àü°ú ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ½Ä½À°üÀ» µû¸£µÇ žÆÀÇ ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç. ¾Æħ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¸»°í ÇÏ·ç ¼¼³¢ ½Ä»ç ¿Ü¿¡ °£½ÄÀ» 1~2ȸ ¼Ò·® ì°Ü ¸Ô´Â´Ù. ºñŸ¹Î B12³ª öºÐ, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ÁÖ¿ä °ø±Þ¿øÀÌ¸ç µ¿¹°¼º ½ÄÇ°ÀÎ »ý¼±, °í±â µîÀº ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ°í, ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Â »ø·¯µå¿Í ¿ìÀ¯(ÇÏ·ç 300~500cc), À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿½ÄÇ°, °úÀÏ µîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü, °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â ±Ý¹°. ÀӽŠÁß ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡´Â 12~13kg Á¤µµ. °úµµÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡´Â ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¿ä·É. ¿·®Àº ³ôÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ±â´É¼º ¿µ¾ç¼Ò ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹«±âÁú, ºñŸ¹Î, ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú, ÇʼöÁö¹æ»ê µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼öºÐ ¼·Ãëµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏ·ç ¼öºÐ ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 1000~1500cc Á¤µµ. ±×·¸´Ù°í ¹«Á¶°Ç ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¾ïÁö·Î ¸Ô´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ÀӽŠÁß ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ°Ô µÇ¸é ¸é¿ªÇÐÀû ¹°ÁúÀÎ ‘»çÀÌÅäÄ«ÀÎ’ÀÌ Áõ°¡ÇØ ¸é¿ª ü°è¿¡ ÀÌ»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ À¯»êÀ̳ª Á¶»êÀ» ºÎ¸¦ ¼ö Àֱ⠶§¹®. ¾ÆÅäÇdzª ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö³ªÄ¡°Ô Â¥°í ¸Å¿î À½½ÄÀ̳ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°Àº ¹«Á¶°Ç ¸Ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. Ä¿Çdzª Â÷, Äݶó µîµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. |
½Ã±âº° ¿µ¾ç °¡À̵å |
ÀӽŠÃʱâ ÀӽŠÃʱâ´Â žÆÀÇ Àå±â°¡ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ °ñ°í·ç Àß ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×Áß ´Ü¹éÁú°ú Ä®½·, öºÐ µîÀº ÀӽŠ±â°£ ³»³» ½Å°æ½á¼ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â, »ý¼±, °£, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, Ä¡Áî µî µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú Äá °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ Àִµ¥ µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ÀÓ½ÅºÎ¿Í Å¾ƿ¡°Ô ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò´Ù. »À° ¸Ô´Â »ý¼±°ú ¿ìÀ¯¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä®½·Àº žÆÀÇ »À¿Í À̸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡´Â ÀÔµ¡À̳ª ¼ÒȺҷ®, ȤÀº ½Å¹°ÀÌ ³Ñ¾î¿À´Â ÀÏÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ »ý°¢Ã³·³ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â Àڱðú ŹÝÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ À½½Ä°ú ¼ÒÈ°¡ Àß µÇ´Â À½½Ä À§ÁÖ·Î Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô°í ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Å´Ù. ÀӽŠÁß±â ÀÔµ¡ÀÌ °¡¶ó¾É´Â ÀӽŠÁß±â´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î ½Ä¿åÀÌ »ý±â´Â ½Ã±â. ÀÌ ½Ã±â´Â žư¡ ¸ðüÀÇ Ã¶ºÐÀ» Èí¼öÇØ Ç÷¾×À» ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇϹǷΠöºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µÅÁö°í±â, ´ß°í±â, ¼Ò°£ µîÀÇ À°·ù¿Í Á¤¾î¸®, °íµî¾î °°Àº µî Ǫ¸¥ »ý¼±, ¹ÙÁö¶ô°ú ±¼, ¸ð½ÃÁ¶°³, ¹Ì¿ª, Åê µî Çػ깰À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. È£¹Ú, ´ç±Ù µî ä¼Ò·ù¿¡µµ öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥ ÀÌ·± ä¼Ò´Â ¼¶À¯Áúµµ dzºÎÇØ ÀӽŠÁß º¯ºñ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àӽżº ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â À½½Ä¸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇϹǷΠÀӽŠ3°³¿ù ÀÌÈĺÎÅʹ öºÐÁ¦¸¦ µû·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ±âÇü¾Æ Ãâ»êÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¿±»êµµ ì°Ü ¸Ô´Â´Ù. ÀӽŠÈıâ Àΰ£Àº ÀӽŠ7°³¿ùºÎÅÍ »ýÈÄ 6°³¿ù±îÁö°¡ µÎ³ú ¹ß´ÞÀÌ °¡Àå ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀϾ´Â ½Ã±â. ¶§¹®¿¡ žÆÀÇ µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î B·C¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß Çϴµ¥, ºñŸ¹Î C´Â °úÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Äᳪ¹° °°Àº ä¼Ò¿Í °í±¸¸¶, °¨ÀÙÂ÷, ³ìÂ÷, À¯ÀÚÂ÷ µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀӽŠÈı⿡´Â ÀÚ±ÃÀú°¡ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼ÒȺҷ®¿¡ ½Ã´Þ¸®±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¸ÀÀÌ ³Ê¹« °ÇÑ À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â °Ô ¿ä·É. ƯÈ÷ ºÎÁ¾À̳ª ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ¿¡ ´ëºñÇØ ¼öºÐ°ú ¿°ºÐÀº µÇµµ·Ï Àû°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
ÀӽŠÁß ÁÁÀº À½½Ä VS ³ª»Û À½½Ä |
ÁÁÀº À½½Ä Äá À̼ÒÇöóº»À̶ó´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÖ¾î Ä®½· º¸Ãæ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ú°¡ »ý¼ºµÇ´Â žƿ¡°Ô ƯÈ÷ ÁÁ´Ù. Çص¶ ÀÛ¿ë ¶ÇÇÑ ¶Ù¾î³ª ºÎÁ¾À» ¿ÏÈÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì¿ª ¹Ì¿ªÀº Ä®½·»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÁöÇ÷ ÀÛ¿ë¿¡µµ Ź¿ùÇϸç, ¿ä¿Àµå ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ½ÉÀå, Ç÷°ü, ½ÅÁø´ë»ç ÁõÁø¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ³ìȲ»ö ä¼Ò ³ìȲ»ö ä¼Ò¿Í °ß°ú·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿±»êÀº žÆÀÇ Á߾ӽŰæ°è ¹ß´Þ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, Á¶°³·ù¿Í ÇØÃÊ, ¾îÆзù¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿ä¿Àµå´Â žÆÀÇ ¸Ó¸®Ä«¶ô°ú ÇǺΠ¼ºÀå, °ñ°ÝÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¿¬±Ù öºÐÀº »õ·Î¿î ¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µé°í È£¸£¸óÀ» Çü¼ºÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò. ¿¬±ÙÀº ºóÇ÷°ú ¾îÁö·³Áõ ¿¹¹æ¿¡ Ź¿ùÇϸç Àڱà ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ¸é¼ Àڱà ȯ°æÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ¾ç¼ö Á¤È ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. Å丶Åä, ½Ã±ÝÄ¡ Å丶Åä´Â ºñŸ¹Î C¿Í ¼Òȱ⠰èÅëÀÇ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Ã±ÝÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ºñŸ¹Î E´Â À¯»êÀ» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ °áÁ¤ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Àâ°î¹ä Èò½Ò¹äº¸´Ù´Â Àâ°î¹äÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, Åë¹ÐÀ̳ª Å뺸¸® °¡·ç·Î ¸¸µç »§ µîÀ» ź¼öȹ° °ø±Þ¿øÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù. °ß°ú·ù ¶¥Äá, Àã, È£µÎ µî °ß°ú·ù´Â ºñÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í À§¸¦ º¸Çϸç Á¥ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ºóÇ÷¿¡µµ ÁÁ´Ù. Æ÷µµ ÀӽŠÁß¹Ý ÀÌÈÄ ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é¼ ¼Òº¯À» º¸´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ÀӽźεéÀÌ Àִµ¥ À̶§ Æ÷µµ¸¦ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³ª»Û À½½Ä |
ÀÚ·áÁ¦°ø¤Óº£½ºÆ®º£À̺ñ ±âȹ: Ȳ¼±¿µ ±âÀÚ | »çÁø: ±è°æ¸® µµ¿ò¸»: °íÀçȯ(¼¿ï¹éº´¿ø »êºÎÀΰú ±³¼ö), ÀÌÀÎÈ£(Çع̼ÒÇÑÀÇ¿ø °³²Á¡ ¿øÀå) |
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
´ëÇ¥ : ÀÌÀΰæ / E : ezday@ezday.co.kr / F : 02) 323-5049 / ¼¿ï ±Ýõ±¸ °¡»êµ¿ 371-50 ¿¡À̽ºÇÏÀÌ¿£µåŸ¿ö 3Â÷ 11F
Copyright¨ÏEZHLD INC. All rights reserved