¸íÀý¿¡ ³²Àº ½ÄÀç·á¿Í Ä¡Áî°¡ ¸¸³ª¸é?
´Ù½½ 2016.09.24 13:01:47
Á¶È¸ 184 ´ñ±Û 1 ½Å°í

³óÃÌÁøÈïûÀº ¸íÀý ÈÄ ³²Àº ½ÄÀç·á¿¡ Ä¡Á ³Ö¾î ¸¸µå´Â ÀÌ»ö ¿ä¸®¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. Ä¡Áî´Â º¸Åë 100g´ç 800mgÀÇ Ç³ºÎÇÑ Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ä¡ÁîÀÇ Ä®½·°ú ÀÎÀº ÃæÄ¡¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, »ý¸®È°¼º¹°Áú ÆéŸÀ̵å´Â ü³» ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ °Ç°­ ÁõÁø°ú ´õºÒ¾î ¸é¿ªÀÛ¿ëÀ» µ½´Â´Ù.

¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áî´Â ¿­À» °¡ÇÏ¸é ³ì¾Æ ´Ã¾î³ª´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ¾î »ø·¯µå, »÷µåÀ§Ä¡ µî °¢Á¾ ¿ä¸®¿¡ °çµéÀ̸é dz¹Ì¸¦ ´õ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸íÀý¿¡ ¸Ô°í ³²Àº À½½Äµé°ú Ä¡Áî°¡ ¸¸³ª¸é »ö´Ù¸£°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸íÀý ³²Àº ½ÄÀç·á È°¿ë ·¹½ÃÇÇ_³óÃÌÁøÈïû
¸íÀý ³²Àº ½ÄÀç·á È°¿ë ·¹½ÃÇÇ_³óÃÌÁøÈïû

¡â »çÁø Ãâó = ³óÃÌÁøÈïû

¡ß Ä¡Áî ºñºö¹ä·¦

µÅÁö°í±â, °¨ÀÚ, ´ç±Ù, È£¹Ú µî ¸íÀý À½½ÄÀ» ¸¸µé°í ³²Àº ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ 'Ä¡Áî ºñºö¹ä ·¦'À» ¸¸µé¾îº¸ÀÚ. ±â¸§ ¾øÀÌ ±¸¿ö³½ ¶Ç¶ì¾Æ À§¿¡ °íÃßÀå, ¹°¿³À» ³Ö°í ºñºó ½Ò¹ä°ú °ö°Ô ä ½ä¾î ººÀº °¨ÀÚ, ´ç±Ù, ¾ÖÈ£¹Ú, µÅÁö°í±â¸¦ °¡Áö·±È÷ ¾ñ´Â´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Á ¾ñÀº µÚ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î³½´Ù.

¡ß Ä¡Áî µî°¥ºñ ±¸ÀÌ

°£Àå¾ç³ä¿¡ Á¶¸° °¥ºñ ´ë½Å °íÃßÀåÀ¸·Î ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ³½ 'Ä¡Áîµî°¥ºñ ±¸ÀÌ'·Î ¸À°ú Ưº°ÇÔÀ» ´õÇغ¸ÀÚ. »ìÁ¡ÀÌ µÎÅùÇÑ µî °¥ºñ¸¦ Åë°·Î »î¾Æ ±â¸§±â¸¦ »©°í °íÃßÀå ¾ç³ä¿¡ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¶¸° µÚ ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Á µë»Ò ¾ñ¾î ¿Àºì¿¡¼­ ±¸¿ö³»¸é À̱¹ÀûÀÌ°í Çѱ¹ÀûÀÎ ¸ÀÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·é µî °¥ºñ±¸À̸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. µÅÁöµî°¥ºñ´Â ±â¸§Áö°Å³ª Áú±âÁö ¾Ê°í ¶â¾î¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾î ¿Â °¡Á·ÀÌ Áñ±â±â¿¡ ÁÁÀº ÀÏÇ°¿ä¸®ÀÌ´Ù.

¡ß Ä¡Áî ¶±°¥ºñÄí¹Ù»÷µåÀ§Ä¡

³²Àº ¶±°¥ºñ¸¦ »÷µåÀ§Ä¡ ¼Ó Àç·á·Î È°¿ëÇÏ¸é °ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº À°ÁóÀ¸·Î ÃËÃËÇÑ Çѱ¹½Ä Äí¹Ù »÷µåÀ§Ä¡·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä»§¿¡ ¸Ó½ºÅ͵带 ¹Ù¸£°í ±¸¿î ¶±°¥ºñ, ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Áî, ÇÜ, ÇÒ¶óÇÇ´¢ ¼øÀ¸·Î ¿Ã·Á ÆÒÀ̳ª ÆÄ´Ï´Ï ±×¸±¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í Ä¡Áî°¡ ³ìµµ·Ï ±Á´Â´Ù.

¡ß Ä¡Áî Â÷µ¹¹ÚÀÌ ººÀ½¹ä

´ç±Ù, ¾çÆÄ µî °¢Á¾ ä¼Ò¿¡ ±ïµÎ±â ±¹¹°À» ³Ö¾î ¸¸µç 'Ä¡Áî Â÷µ¹¹ÚÀÌ ººÀ½¹ä'µµ ÁÁ´Ù. ¶ß°Ì°Ô ´Þ±ÅÁø ÆÒ À§¿¡ ¾ã°Ô ½ã Â÷µ¹¹ÚÀÌ¿Í Ã¤¼Ò¸¦ ¿Ã·Á ±Á°í, ´ÙÁø ±ïµÎ±â¿Í ¹äÀ» ³Ö°í Àçºü¸£°Ô ººÀ¸¸é µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ¸ðÂ÷·¼¶ó Ä¡Á ÇϾé°Ô µ¤¾î³»¸é µÈ´Ù.

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
¸Ô°í ¹Ù¸£°í, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏÀÇ È¿´ÉÀº?   ÀÚ¸ù 4,833 17.12.27
¸ÀÀÖ´Â °¨±Ö °í¸£´Â ¹ý°ú ²®Áú ÀçÈ°¿ë¹ý   ÀÚ¸ù 395 17.12.27
[¸®ºùÆ÷ÀÎÆ®] ³ÃÀå°í ¹® °í¹«ÆÐÅ· û¼ÒÇÒ ¶©   (1) lovely 933 17.12.23
¹ö·ÁÁö´Â Ä¿ÇÇ Â±â 200% È°¿ë¹ý   ¤ÓÀÌÁöµ¥ÀÌ¤Ó 568 17.12.23
¹¬Àº ±èÄ¡, ½Å¸À ÁÙÀÌ´Â ¹ý   (1) ¤ÓÀÌÁöµ¥ÀÌ¤Ó 3,029 17.12.23
¹¬Àº ½Ò, ³¿»õ ¾øÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¹ä Áþ´Â ¹ý   ¤ÓÀÌÁöµ¥ÀÌ¤Ó 1,525 17.12.23
µÎºÎ¸¦ ¿À·¡ º¸°üÇÏ´Â ¹æ¹ý   (1) Ȳ±Ýºû³»Àλý 851 17.12.23
½Ò º¸°ü¿¡µµ ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀÖ´Ù   Ȳ±Ýºû³»Àλý 931 17.12.23
ÁÙ¾îµç ´ÏÆ® º¹±¸ÇÏ±â   Ȳ±Ýºû³»Àλý 710 17.12.23
ȯ±â ¾î·Á¿î °Ü¿ïö, Áý¾È °ø±â °ü¸®¹ý   »ê°úµé¿¡ 564 17.12.22
±Û¾²±â