1. 구매목록 정하기

마트에 가면 1+1, 할인행사 등 지름신을 불러일으키는 유혹들이 많은데요. 냉장고를 열어 식재료를 확인하고 필요한 물품을 적어보세요. 당장 필요하지 않지만 싸다고 카트에 집어넣어 충동구매 하는 것을 막을 수 있답니다. 

2. 배를 든든하게 채우자

마트에 가기 전, 식사의 유무에 따라 지출액에 차이가 있다는 사실! 배가 고픈 상태에서는 충동적으로 구매를 많이 한다고해요. 특히 맛있는 음식의 경우 지나치지 못하고 카트에 담는 경우가 더 많다고 하네요.

3. 마트 재래시장, 인터넷을 활용하자

품목에 따라 마트나 재래시장, 인터넷을 적절히 활용해보세요. 세제나 식용유, 우유 등은 마트에서 야채나 과일은 재래시장에서, 생수나 화장지 같은 생필품은 인터넷 최저가로 구입하는 것을 추천해드립니다. 

4. 제철음식으로 구입

계절별로 나오는 제철음식재료들은 맛은 물론 가격도 저렴해서 알뜰 장보기가 가능합니다. 채소부터 생선, 과일까지 제철음식으로 식단을 꾸며보세요~ 몸의 건강과 지갑 사정도 함께 지킬 수 있답니다.