ÀºÅð ¼³°è¸¦ À§ÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ ¹æ¹ý, »óȲº° ºÎµ¿»ê üũ Æ÷ÀÎÆ®
ÀÌÇö°æ 2016.04.02 00:45:24
Á¶È¸ 200 ´ñ±Û 0 ½Å°í
 

ÀºÅð ¼³°è¸¦ ÇÒ ¶§ ¹Ýµå½Ã »ìÆì¾ß ÇÒ °Í Áß Çϳª°¡ ºÎµ¿»êÀÌ´Ù. ºú ÀÖ´Â ´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® º¸À¯ÀÚ, °æÁ¦Àû ¿©À¯ ÀÖ´Â Áß´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® º¸À¯ÀÚ, °æÁ¦Àû ¿©À¯ ¾ø´Â ¾ÆÆÄÆ® ÇÑ Ã¤ º¸À¯ÀÚ µî ºÎµ¿»ê »óȲ¿¡ µû¸¥ üũ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ »ìÆ캻´Ù.

[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB
[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB

¿ì¸®³ª¶ó Áß¡¤Àå³âÃþÀº Àüü º¸À¯ ÀÚ»êÀÇ 70~80%¸¦ ºÎµ¿»êÀ¸·Î °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. Àα¸ °í·ÉÈ­¿Í Àα¸ °¨¼Ò µîÀ¸·Î ÁÖÅà ¼ö¿ä°¡ Å©°Ô °¨¼ÒÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Çö½ÇÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ºÒ¾ÈÇϱ⸸ ÇÏ´Ù. ºÒÃæºÐÇÑ ¿¬±ÝÀ¸·Î ³ëÈÄ ÀÚ±ÝÀÌ ºÎÁ·ÇÑ º£À̺ñºÎ¸ÓµéÀÌ ºÎµ¿»êÀ» ´ë°Å óºÐÇÏ·Á µé¸é ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀº Å©°Ô Ç϶ôÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿äÁò Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Â 1~2ÀÎ °¡±¸°¡ Áß´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® ¼ö¿ä¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Íµµ ÁÖÅà °¡°Ý Ç϶ô¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÀÌ¿¡ Àü¹®°¡µéÀº ÀºÅ𸦠¾ÕµÎ°í ÀÖÀ¸¸é º¸À¯ ºÎµ¿»êÀ» ÆȰųª ±Ô¸ð¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ÀÔÀ» ¸ðÀº´Ù.

 

CASE 1 ºú ÀÖ´Â ´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® º¸À¯ÀÚ

[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB
[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB

ºúÀÌ ÀÖ°í ¼öµµ±Ç¿¡ ´ëÇü ¾ÆÆÄÆ®¸¦ º¸À¯ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ¹«¾ùº¸´Ù ¸ÕÀú ºÎµ¿»êÀ» óºÐÇØ ºúÀ» °±´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×³É µ×´Ù ³ëÈÄ¿¡ ÆȾƾßÁö ÇÏ°í ¸·¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×¶§ µÇ¸é ¾ÆÆÄÆ® °¡°ÝÀÌ Ç϶ôÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, Áö±Ýº¸´Ù ÁýÀÌ Àß ¾È Æȸ± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÆÆÄÆ® ¸Å¸Å¿¡ µû¸¥ °¢Á¾ ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ÁýÀ» ÆÈ ¶§±îÁö ²¿¹Ú²¿¹Ú ³»¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀÚµµ ¹«½ÃÇÏÁö ¸øÇÒ ¿äÀÎÀÌ´Ù.

CASE 2 °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿©À¯ ÀÖ´Â ¼öµµ±Ç Áß´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® º¸À¯ÀÚ

¼öµµ±Ç¿¡ Áß´ëÇü ¾ÆÆÄÆ® ÇÑ Ã¤¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ°í, ±ÝÀ¶ Àڱݵµ ¾î´À Á¤µµ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÛÀº ÁÖÅÃÀ¸·Î ÀÌ»çÇÏ´Â °ÍÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù. °ÅÁÖÇÏ´Â ÁÖÅÃÀÇ ±Ô¸ð¸¦ ÁÙ ÀÓÀ¸·Î½á ¹ß»ýÇÏ´Â Â÷¾×À» °í½º¶õÈ÷ ±ÝÀ¶ ÀÚ»êÀ¸·Î º¸ÅÅ ¼ö ÀÖ¾î ³ëÈÄ ÀÚ±Ý ¸¶·Ã¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ºÎµ¿»ê ÀÚ»ê ±Ô¸ð´Â »ç´Â Áö¿ª°ú ÁÖÅà À¯Çü¿¡ µû¶ó Å©°Ô ´Þ¶óÁø´Ù. °°Àº ¼­¿ïÀÌ¶óµµ °­³²°ú °­ºÏÀÇ Â÷ÀÌ°¡ Å©°í, ¾ÆÆÄÆ®¿Í ºô¶óÀÇ ½Ã¼¼°¡ ¸¹ÀÌ ´Ù¸£´Ï ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆ캸°í °áÁ¤ÇÑ´Ù.

[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB
[ÇコÁ¶¼±]»çÁø Á¶¼±ÀϺ¸DB

 

CASE 3 °æÁ¦Àû ¿©À¯ ¾ø´Â ¾ÆÆÄÆ® ÇÑ Ã¤ º¸À¯ÀÚ

ÀºÅð ¼³°è¿¡ ÀÖ¾î ´Ù¸¥ ´ë¾È ¾øÀÌ Áý ÇÑ Ã¤¸¸ º¸À¯ÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ÁÖÅÿ¬±Ý(¿ª¸ð±âÁö·Ð)À» ÃßõÇÑ´Ù. ÀÚ»êÀ» À¯µ¿È­ÇÏ´Â µ¥ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÁÖÅÿ¬±ÝÀº Áö±Ý »ç´Â Áý¿¡ °è¼Ó »ì¸é¼­ ºÎºÎ°¡ µÑ ´Ù »ç¸ÁÇÒ ¶§±îÁö ¿¬±ÝÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡ÀÔ ÁÖÅÿ¡ ´ëÇØ Àç»ê¼¼¸¦ 25% °¨¸éÇØÁÖ´Â ÇýÅõµ ÁÖ¾îÁø´Ù. Áý°ª¿¡ ºñÇØ ¿¬±ÝÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼ö·ÉÇÏÁö ¸øÇß´Ù°í »ý°¢µÇ¸é Àڳడ ´ëÃâÀ» Á¤»êÇÑ µÚ ÁýÀ» »ó¼ÓÇϰųª óºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÁ¸¿¡´Â ÁÖÅà ¼ÒÀ¯ÁÖ°¡ 60¼¼ ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì¿¡ °¡ÀÔ °¡´ÉÇßÁö¸¸, 3¿ù ¸»ºÎÅÍ´Â ÁÖÅà ¼ÒÀ¯ÁÖ¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ºÎºÎ Áß ÇÑ »ç¶÷¸¸ 60¼¼°¡ ³Ñ¾îµµ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí 4¿ù¿¡ Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ '³»Áý¿¬±Ý 3Á¾ ¼¼Æ®'µµ ´«¿©°Üº¼ ¸¸ÇÏ´Ù. ³»Áý¿¬±Ý 3Á¾ ¼¼Æ®´Â Á¤ºÎ°¡ ÁÖÅô㺸´ëÃâÀÌ ÀÖ´Â À̵éÀÇ ¿¬±Ý °¡ÀÔÀ» À¯µµÇϱâ À§ÇØ ³»³õÀº ¿¬·É´ëº° ¸ÂÃãÇü ÁÖÅÿ¬±ÝÀÌ´Ù. ±âÁ¸ 60¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÃþ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 40~50´ë¿Í Àú¼ÒµæÃþµµ ÁÖÅÿ¬±Ý ´ë»óÀÌ µÈ´Ù. 60¼¼ ÀÌ»óÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ÀϽà ´ëÃâ±Ý Çѵµ »óÇâ, 40~50´ë¸¦ À§ÇÑ º¸±ÝÀÚ¸®·Ð ¿¬°èÇü, Àú¼ÒµæÃþÀ» À§ÇÑ ¿ì´ëÇü ÁÖÅÿ¬±Ý µîÀ» ÁÖ ³»¿ëÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ±×Áß ÀºÅð ¼³°è¸¦ ÁغñÇÏ´Â 40~50´ë°¡ ÁÖ¸ñÇÒ °ÍÀº 40~50´ë¸¦ À§ÇÑ º¸±ÝÀÚ¸®·Ð ¿¬°èÇüÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦µµ´Â ÁÖÅÿ¬±Ý¿¡ °¡ÀÔÇÏ°Ú´Ù´Â Á¶°ÇÀ¸·Î º¸±ÝÀÚ¸®·Ð¿¡ ±Ý¸® ¿ì´ë ÇýÅÃÀ» ÁÖ°í ÀÎÃâ Çѵµ¸¦ ´Ã·ÁÁÖ´Â Á¦µµ´Ù.

CASE 4 ¼Ò¾×À¸·Î ¼öÀÍÇü ºÎµ¿»ê¿¡ ÅõÀÚÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷

40~50´ë´Â ºÎµ¿»ê ÀºÅð ¼³°è¿Í °ü·ÃÇØ ¼Ò¾×À¸·Î À常ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÀÍÇü ºÎµ¿»ê¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. °ÅÁÖÇÏ´Â ÁÖÅÃÀ» óºÐÇØ ¿ÀÇǽºÅÚÀ̳ª ºô¶ó µî ¼öÀÍÇü ºÎµ¿»êÀ» À常ÇÏ¸é ³ëÈÄ¿¡ ¾ÈÁ¤µÈ »ýÈ°À» ¿µÀ§Çϱ⠽±±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼öÀÍÇü ºÎµ¿»ê¿¡ óÀ½ ÅõÀÚÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¿ÀÇǽºÅÚÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ÀÇǽºÅÚÀº Ãʱâ ÅõÀÚ ±Ô¸ð°¡ Å©Áö ¾ÊÀº ÆíÀ̶ó ºÎ´ãÀÌ ´úÇÏ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÆÄÆ®º¸´Ù °ªÀÌ Àß ¿À¸£Áö ¾Ê´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ½Î°Ô ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡À» ±â¾ïÇÏÀÚ. °Ô´Ù°¡ ÀÓ´ë ¼ö¿ä°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀº ¿Ü°û Áö¿ª ¿ÀÇǽºÅÚÀº ¼¼ÀÔÀÚ°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Æ ¾Ö¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½ÅÁßÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÒÇü ºô¶ó ¿ª½Ã Å©Áö ¾ÊÀº µ·À» ÅõÀÚÇØ À常ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Àαâ´Ù. ºô¶ó¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¸ÅÀÔÇÒ Áö¿ªÀ» Á¤ÇÑ µÚ °°Àº Áö¿ª ³» ¾î¶² À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» »ì °ÍÀÎÁö »ý°¢ÇÑ´Ù. ¾ÆÆÄÆ® ¹ÐÁý Áö¿ªº¸´Ù ÀÏ¹Ý ÁÖÅÃÀÌ ¸¹Àº µ¿³×¿©¾ß ¼¼ÀÔÀÚ ±¸ÇϱⰡ ³´´Ù.

 

CASE 5 Àü¿ø»ýÈ°À» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷Àº ³ó°¡ÁÖÅÃÀÌ Á¦°Ý

ÀºÅð ÈÄ Àü¿ø»ýÈ°À» ²Þ²Ù´Â »ç¶÷ Áß ºñ½Ñ Àü¿øÁÖÅÃÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿î »ç¶÷Àº ³ó°¡ÁÖÅÿ¡ °ü½ÉÀ» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ó°¡ÁÖÅÃÀÇ °æ¿ì °Ñ¸ð½ÀÀº Ç㸧ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ¸ñÁ¶ ±¸Á¶·Î µÅ ÀÖ¾î º®°ú ÁöºØÀ» °³Á¶ÇÏ°í ½Ç³»¿¡ ¿å½ÇÀ» ¸¸µé¸é ºÒÆíÇÔ ¾øÀÌ »ì ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ³ó°¡ÁÖÅÃÀ» ´úÄÀ »ç±âº¸´Ù´Â 6°³¿ù~1³â Àü¿ù¼¼·Î Á÷Á¢ »ì¾Æº» µÚ ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ³ó°¡ÁÖÅÿ¡ »ì¸é¼­ ÁÁÀº ³ó°¡ÁÖÅÃÀ» °í¸£´Â ¾È¸ñÀ» Å°¿ì°í, ½Ã°ñ ¹®È­¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

 

 

- Copyrights ÇコÁ¶¼± & HEALTHCHOSUN.COM, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
¿µ¾ÇÇÏ°Ô Åð»çÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº µû·Î ÀÖ´Ù  file ¤Óezday¤Ó 1,369 16.12.19
»ý¼ö ±¸ÀÔÇؼ­ µå½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ¹Ý°¡¿î ¼Ò½Ä  file ¾Ë·´º£º£ 172 16.12.16
[Á¤º¸] 5õ¸¸¿øÀ» 16¾ïÀ¸·Î ¸¸µå´Â ÀçÅ×Å© ½ÃÀÛÇÏ±â  file ¿¡³ÊÁö¹ö½ºv 258 16.12.16
¸ð¸£¸é ³ª¸¸ ¼ÕÇØ~~ ¸Å´Þ ÀÖ´Â ³¯Â¥º° ÇÒÀÎÇýÅà ¸ðÀ½^^   ¶Ñºñez 213 16.12.13
ºÎ¸ð´Ô ½Ç¹öº¸Çè °¡°Ý ¹× Ä¡¸Åº¸Çè °£º´º¸Çè º¸ÀåÁ¤º¸   (2) µµ³Î´öÀ× 2,886 16.12.13
¹Ù¼¼¸°À» ÀÌ¿ëÇÑ ²ÜÆÁ! ¾îµð±îÁö ÇغôÏ?   lovely 621 16.12.08
[¸®ºùÆ÷ÀÎÆ®] '¿ÀÀÏ ½ºÇÁ·¹ÀÌ' Á÷Á¢ ¸¸µé±â   lovely 179 16.12.07
[Ä«µå´º½º] °Ü¿ïö ºÒû°´ 'Á¤Àü±â' ¿¹¹æ ÆÁ   lovely 195 16.12.07
ÀÌÁ÷À» À§ÇÑ ÀÚ°ÝÁõ   »ê°úµé¿¡ 327 16.12.03
°Ü¿ïÀ» µû¶æÇÏ°Ô, °Ü¿ïö ÀÇ·ù °ü¸®¹ý   »ê°úµé¿¡ 237 16.12.03
½Ä±â ¼ÒÀ纰 ¾ÈÀüÇÑ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë¹ý   »ê°úµé¿¡ 452 16.12.03
[»ýÈ°ÀÇ´ÞÀÎ] ¿îµ¿È­¼¼Å¹ ´ÞÀÎÇ¥ ÈѽºÅ» ¼¼Á¦  file ºò¸¶¿ä 1,652 16.12.02
ÀÚ½ÅÀÇ ½Å¿ëµî±ÞÀÌ ±Ã±ÝÇϽźР¹«·á·Î Á¶È¸Çغ¸¼¼¿ä   (1) ÇöóÀ׳ѹö 508 16.11.29
Æ÷±ÙÇÑ ¾Ó°í¶ó ´ÏÆ®, ¾î¶»°Ô ¼¼Å¹ÇØ¾ß ÇÏÁÒ?   ÀÚ¸ù 767 16.11.29
ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ Çϱâ Àü À̰͸¸Àº üũÇغ¸ÀÚ!   ¾çÆò¸¾ 195 16.11.11
[¸¾½ºÆÁ] ¾ÆÀÌ º¸½ÀÅ©¸² °í¸£´Â ±âÁØÀº?   ÀÚ¸ù 176 16.10.27
ºó¼ÕÀ¸·Î ¶°³ª´Â ÂøÇÑ Ä·ÇÎ   ¶Ñ¸£ 284 16.10.14
"°úÀÏÁÖ½º ³Ãµ¿º¸°üÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Õ½Ç ÃÖ¼ÒÈ­"   ¶Ñ¸£ 872 16.10.12
[¸®ºùÆ÷ÀÎÆ®] ¸»¸° ºÏ¾î, ¹ú·¹ ¾øÀÌ º¸°üÇÏ·Á¸é   ¶Ñ¸£ 402 16.10.12
"ÀÌ·± ±â´ÉÀÌ?" ³î¶ó¿î Çì¾î½ºÇÁ·¹ÀÌ È°¿ë¹ý 9°¡Áö   ÀÚ¸ù 1,261 16.10.08
±Û¾²±â