°ß°ú·ù¶õ, ÀÙÀ̳ª »Ñ¸®¿¡¼ Èí¼öµÈ °¢Á¾ ¿µ¾çºÐÀÌ Á¾ÀÚÀÇ ÀúÀå±â°ü¿¡ ¸ð¿©¼ ¹ß´ÞÇÑ ºÎºÐµéÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½±°Ô ¸»Çؼ µüµüÇÑ ²®Áú¿¡ ½Î¿© ÀÖ´Â ³ª¹« ¿¸Å·Î, ±× ¼Ó¿¡ ¿µ¾ç¹°ÀÌ °¡µæ ´ã±ä ¾Ë¸ÍÀÌ°¡ °ß°ú·ùÀÌ´Ù. °ß°ú·ù ÇÏ¸é ±¹³»¿¡¼´Â ºÎ·³À̶ó ÇÏ¿© È£µÎ, ¶¥Äá, Àã, ³¯¹ã, ÀºÇà µîÀÌ Ä£¼÷ÇÏÁö¸¸, ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, ij½´³Ó, ºê¶óÁú³Ó, ÇÇÄ µî ´Ù¾çÇÑ °ß°ú·ùµéÀÌ ÀÖ´Ù.
¾Æ¸óµå
¼¼°è 10´ë ½´ÆÛǪµå Áß ÇϳªÀÎ ¾Æ¸óµå´Â °ß°ú·ù Áß ºñŸ¹ÎE ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ô¾Æ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª ³ëȹæÁö¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀ̸ç ÇǺι̿뿡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Àû´çÈ÷ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ³»ÀåÁö¹æÀ» ºÐÇؽÃÄÑ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ¿·®ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ °úÀ× ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò, °£ ±â´É °³¼±, ¼÷Ãë ÇؼÒ, ½ÉÀåÁúȯ °³¼±, ÁýÁß·Â, ±â¾ï·Â Çâ»ó µî ÁÁÀº Á¡ÀÌ ¸¹Áö¸¸, ÇÏ·ç ±ÇÀå·® 15~20¾Ë ÀÌ»óÀ» º¹¿ëÇÒ °æ¿ì, ¼³»ç µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇÏ¸ç ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾Æ¸óµå ±¸ÀÔ ½Ã Ç¥¸éÀÌ ³Ê¹« ¸¶¸¥ °ÍÀº ÇÇÇÏ°í »ì¦ ÁøÇÑ °¥»öÀ» ¶ì°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ³ÃÀ庸°ü ½Ã ´Ù¸¥ ½ÄÀç·áµéÀÇ ³¿»õ¸¦ Èí¼öÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÑ´Ù.
È£µÎ
µÎ³ú °Ç° ¹× ¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº È£µÎ´Â ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ³úÀÇ ³ëȸ¦ ¾ïÁ¦ÇØÁÖ¸ç ±â¾ï·ÂÇâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ºñŸ¹Î, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý, öºÐ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹ÎE´Â ¿ì¿ïÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. È£µÎ´Â ¾ËÀÇ ÁÖ¸§ °ñÀÌ ±í°í ÁøÇÑ »öÀ» ¶ì°í ²®µ¥±â° Èçµé¾úÀ» ¶§ ¼Ò¸®°¡ ¸¹ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ±¹»êÀ̸ç, ¹«°Ô°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â È£µÎ°¡ ÁÁÀº È£µÎÀÌ´Ù. ²®µ¥±â¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ³ª ÀÖÀ¸¸é ¹ú·¹°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´Ù¸¥ °ß°ú·ùº¸´Ù »¡¸® º¯ÁúµÇ¹Ç·Î ²®µ¥±â¸¦ ±îÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π6°³¿ù ³»·Î ¸Ô´Â °æ¿ì ³ÃÀ庸°ü, ¿À·¡ µÎ°í ¸Ô´Â´Ù¸é ³Ãµ¿º¸°ü ÇÑ´Ù.
¶¥Äá
¶¥ÄáÀÇ 50%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Áö¹æ Áß¿¡¼ 80%´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÌ´Ù. ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ°í ´ç´¢º´°ú °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Áö¹æ¼ººÐ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀº ³úÀÇ ½Å°æ¼¼Æ÷ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç, ¸ö ¼Ó ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Ä®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ È£µÎÀÇ 2¹è, Å丶ÅäÀÇ 3¹è ÀÌ»ó ¸¹¾Æ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¶¥ÄáÀÇ ºÓÀº ²®Áú¿¡´Â ¹è´çüÀÎ ¾Æ¶óÅ°µµ½Ãµå°¡ µé¾îÀִµ¥, ÀÌ´Â Æä³î¼º ÈÇÕ¹°À» »ý¼ºÇؼ ¶§·Î´Â °©»ó¼±Á¾À» ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î °©»ó¼±¿° ¹× °©»ó¼± Á¾´ë°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ºÓÀº»ö ¼Ó²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°À¸·Î ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °ú¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ¼Òȱâ°üÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷°ú ¼³»ç¸¦ ÀÚÁÖÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù
ÀºÇà
ÀºÇ೪¹«´Â Àηù°¡ »ý°Ü³ª¼ºÎÅÍ °øÁ¸ÇØ ¿Ô´ø ³ª¹«¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¿À·£ ±â°£ ÇÔ²² »ì¾Æ¿Â ³ª¹«À̸ç, ±× ¾¾°¡ ÀºÃ³·³ Èñ°í, ¸ð¾çÀº »ì±¸ ¾¾ °°´Ù°í Çؼ ÀºÇàÀ̶ó°í À̸§ ºÙ¿©Á³´Ù.
ÀºÇàÀº ¼ûÀÌ À§·Î Ä¡¹ÞÄ¡¸é¼ ¼ûÀÌ Â÷°í ±âħÀÌ ³¯ ¶§ ¾²¸é, ÆóÀÇ ±â¿îÀ» ¼ö·Å½ÃÄѼ ±âħÀ» ¸ØÃß°í ¼ûÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØ ÁØ´Ù. ÀºÇà¿¡´Â ÀåÄÚÇöóÅæÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í Ç÷ÀüÀ» ¾ø¾Ö Ç÷¾×ÀÇ ³ëȸ¦ ¸·À¸¸ç, Ä¡¸Å¿Í ¾ß´¢Áõ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¸ÞÆ¿ ÇǸ®µ¶½Å, û»ê µîÀÇ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ Áßµ¶ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼·Ãë´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç, °¡¿ÇÏ¸é µ¶¼ºÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù°í ÇÏ´Ï ±Á°Å³ª ÀÍÇô¼ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº ¾î¸°ÀÌ´Â 3¾Ë À̳»·Î ¾î¸¥Àº 10¾Ë À̳»·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀºÇàÀº ¾ËÀÌ °í¸£¸ç ±ú²ýÇÏ°í ÀºÇà ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº ÀºÇàÀÌ´Ù.
¡è ¿ÞÂʺÎÅÍ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À, ÇÇÄ, ij½´³Ó
ÇǽºÅ¸Ä¡¿ÀÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â Àú ź¼öȹ° ½ÄÇ°À¸·Î °ß°ú·ù Áß¿¡¼µµ Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³·Àº °ß°ú·ùÀÌ´Ù. µüµüÇÑ °Ñ ²®µ¥±â ¼Ó¿¡ Ǫ¸¥ºû ¼Ó²®ÁúÀ» °¡Áö°í Àִµ¥, ÀÌ ²®ÁúÀº È£µÎ³ª ÇÇÄ, ¾Æ¸óµå¿¡µµ ÀÖ´Â ¸Ô¾îµµ µÇ´Â ¼Ó²®ÁúÀÌ´Ù. ÀÌ Çª¸¥ºûÀÌ ÁøÇÏ°í ¼±¸íÇÒ¼ö·Ï ÁÁÀº ÇǽºÅ¸Ä¡¿ÀÀÌ´Ù.
ÇÇÄ
ºÏ¾Æ¸Þ¸®Ä« ¿øÁֹεéÀÌ ¼öõ ³â µ¿¾È °ç¿¡ µÎ°í ¸ÔÀº ¿¸Å·Î 'Àεð¾ð Ǫµå' ·Î ºÒ¸®¸ç, ¹öÅͳª¹« ¶Ç´Â »ý¸í¼ö, ¿¡³ÊÁöºñŸ¹ÎÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÇÇÄÀº ¹Ì±¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °ß°ú·ùÀÌ´Ù. È£µÎ¶û ¸ð¾çµµ ºñ½ÁÇÏ°í ¼ººÐµµ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸, È£µÎº¸´Ù ¾´¸ÀÀÌ ´úÇÏ¸ç ´õ ºÎµå·´°í ¼øÇÑ ´Ü¸À°ú ÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¹öÅÍ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¾çÀÇ Ä®·Î¸®·Î ½Ä¹° °¡¿îµ¥ °¡Àå ¸¹Àº ¾çÀÇ Áö¹æÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Àû´ç·®À» ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ij½´³Ó
ÀÚ¿¬ Á¤·ÂÁ¦¶ó ºÒ¸®´Â ij½´³ÓÀº ij½´³ª¹«ÀÇ °ú½ÇÀΠij½´ ¾ÖÇÃÀÇ ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ÀÚ¶ó´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ²®µ¥±â°¡ ¾ø´Â °ß°ú·ùÀÌ´Ù. ³¯°Í¿¡´Â ÀÚ±Ø ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ²À ±¸¿î ij½´³ÓÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
»çÁø±â»ç Á¦°ø_
theÂøÇÑ°¡°Ô (http://www.ekklim.co.kr)Copyright ¨Ï theÂøÇÑ°¡°Ô ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
http://media.daum.net/life/food/cooking/newsview?newsId=20151007150443051