Áö³ªÄ¡°Ô ±ú²ýÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ¸öÀ» ¾Ä°í, ¸ö¿¡ ¹Ù¸£°í, ¸ö¿¡ »Ñ¸®´Â °¢Á¾ ¼¼Á¤Á¦, ÈÀåÇ°, Çâ¼öÀÇ ½Çü¸¦ µé¿©´Ùº¸¸é Ä¡¸íÀûÀÎ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ µµ»ç¸®°í ÀÖ´Ù.
¾Æ±â ¾ö¸¶¶ó¸é ´©±¸³ª ÇǺΰ¡ ¾àÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÇÑ °«³¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ À¯¾Æ¿ë ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇغ» °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¾î¾Áö ÀÏ¹Ý ÇÕ¼º¼¼Á¦´Â ³Ê¹« µ¶ÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¹À» °Í °°°í, ¾Æ±âµé¿¡°Ôµµ ¾È ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °Í °°Àº ¾ö¸¶µéÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ À¯¾Æ¿ë ¼¼Á¦¶ó´Â »õ·Î¿î ½ÃÀåÀ» ¸¸µé¾î³Â´Ù. ±×·¯³ª Áö³ 2010³â À¯¾Æ¿ë ¼¼Á¦¿¡¼ ³»ºÐºñ°è ±³¶õ¹°ÁúÀÌ °ËÃâµÇ¾î Å« Ãæ°ÝÀ» ¾È°ÜÁá´Ù. »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ´Â ½ÃÆǵǴ ¼¼Á¦ 16°³, ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ 12°³ Á¦Ç°À» Á¶»çÇÑ °á°ú ÀÌ Áß ÇÑ Á¦Ç°¿¡¼ ³»ºÐºñ°è Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ³ë´ÒÆä³î¿¡Åå½Ç·¹ÀÌÆ®°¡ °ËÃâµÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ±× Á¦Ç°Àº ±¹³»¿¡¼ »ý»êµÇ´Â À¯¾Æ¿ë ¾×»ó ¼¼Á¦¿´´Ù.
Çö´ëÀÎÀÌ °¨´çÇØ¾ß ÇÒ ÈÇй°ÁúÀÇ À§ÇùÀº ¸Ô°Å¸® ¸øÁö¾Ê°Ô °¢Á¾ »ýÇÊÇ°¿¡µµ ¼û¾î ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ÇʼöÇ°ÀÌ µÇ¾î¹ö¸° ÈÀåÇ°°ú ¼¤Çª, ¼¼Á¦, ½ÉÁö¾î ¾ÈÀüÇÒ °Å¶ó ¹Ï¾ú´ø À¯¾Æ¿ë ¹°Æ¼½´±îÁö ÈÇй°ÁúÀº ¼Ò¸® ¾øÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù. ¸· ¿Ë¾ËÀ̸¦ ½ÃÀÛÇÑ ¾Æ±â°¡ Çì¾î ÄÁµð¼Å³Ê¸¦ ¸¶½Ã°í »ç¸ÁÇÑ ÇØ¿Ü »ç·Ê³ª, ¹Ù´Ú¿¡ È기 Ç¥¹éÁ¦ À§¸¦ ±â¾î ´Ù´Ï´ø ¾Æ±â°¡ »ç¸ÁÇÑ »ç°ÇÀº ºÎ¸ð ÀÔÀå¿¡¼ µè±â¸¸ Çصµ ¼Ò¸§ÀÌ µ¸´Â À̾߱â´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ »ç°ÇµéÀº ¿ì¸®¿Í ´Ù¸£Áö ¾Ê°Ô '°ø»êÇ° »ýÈ°'¿¡ Àͼ÷ÇØÁø ¼±Áø±¹¿¡¼ ½ÇÁ¦·Î ÀÏ¾î³ ÀÏÀ̱⿡ °áÄÚ ³²ÀÇ ÀÏÀ̶ó°í Ä¡ºÎÇÒ ¼ö¸¸Àº ¾ø´Ù.
1. ÇÕ¼º¼¼Á¦¸¦ ÇÇÇÏ´Â »ýÈ°¹ý
¨ç ¹°Æ¼½´¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â Ç×±Õ È¿°ú¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¸»°í ¼ººÐÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇÑ µÚ À¯ÇØ ¼ººÐÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª Ç×»ó Á¥¾î ÀÖ´Â ¹°Æ¼½´ÀÇ Æ¯¼º»ó ºÎÆи¦ ¸·±â À§ÇØ ¹æºÎÁ¦ »ç¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇϹǷΠµÇµµ·Ï ¹°Æ¼½´¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ²À ½á¾ß ÇÑ´Ù¸é Á¶±Ý ¹ø°Å·Ó´õ¶óµµ ¸¶¸¥ ÈÞÁö¿¡ ¹°À» Àû¼Å »ç¿ëÇغ¸ÀÚ.
¨è À¯±â³óÀ̶ó´Â »ó¼ú¿¡ ¼ÓÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏÀÚ. ÀÌ¹Ì °øÀå¿¡¼ »ý»êµÇ´Â °ø»êÇ°Àº 100% À¯±â³ó ¼ººÐ¸¸À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â Å»ýÀû ÇѰ踦 Áö³æ´Ù. ÈÇй°ÁúÀ» ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â Á¦Ç°Àº ¾ÖÃÊ¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¨é ¸Ó¸®´Â ¸ÅÀÏ °¨Áö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù. µÇµµ·Ï ¼¤Çª »ç¿ë Ƚ¼ö¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼¤Çª´Â µÎÇǸ¦ ÀÚ±ØÇÏ°í Áö³ªÄ¡°Ô °ÇÁ¶ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µÎÇÇ °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, »ç¿ë Ƚ¼ö³ª ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¹°·Î¸¸ °¨´Â ½À°üÀ» µéÀÌÀÚ. ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Ç󱸴 °Í¸¸À¸·Îµµ ¸ÕÁö³ª ¸Å¿¬À» ¾Ä¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨ê ÇÕ¼º¼¼Á¦´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±»ÀÌ ¼¶À¯À¯¿¬Á¦¶ó´Â ¼¼Á¦¸¦ Ãß°¡ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. µÇµµ·Ï ¼¶À¯À¯¿¬Á¦´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏÀÚ. ¼¶À¯À¯¿¬Á¦´Â ±¸¿¬»êÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ¹Ì·®ÀÇ ÈÇй°Áú±îÁö ÇÇÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ÀΰøÀûÀÎ ÇâÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Çâ¼öµµ »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é õ¿¬ ¼ººÐÀ» ÀÌ¿ëÇØ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ¾²´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
2. õ¿¬ ¼¼Àç È°¿ë¹ý
TIP ¼Ò±ÝÀ¸·Î »¡ÀÚ
Èò ¿ÊÀº ÇϾé°Ô, »ö±ò ¿ÊÀº ¼±¸íÇÏ°Ô! ÀÌ°ÍÀº Ç¥¹éÁ¦ ±¤°í ¹®±¸°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¼Ò±Ý À̾߱â´Ù. Ç¥¹éÁ¦ ´ë½Å ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇغ¸ÀÚ. ¼Ò±ÝÀº ¼¶À¯´Â º¸È£Çϸ鼵µ Âîµç ¶§¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô »©°í, ¼¼Å¹¹°ÀÇ »öÀÌ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ±×·¡¼ õ¿¬ ¿°»öÀ» ÇÒ ¶§¿¡µµ ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ°ï ÇÑ´Ù.
TIP ½ÄÃÊ·Î À¯¿¬ÇÏ°Ô
¹° 1§¤¿¡ ¼Ò±Ý µÎ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³Ö°í ¾ç¸», Èò¿Ê µîÀ» ³Ö¾î 20ºÐ Á¤µµ »îÀ¸¸é ¶§°¡ ±ú²ýÀÌ ºüÁø´Ù. ±â¸§¶§·Î ´õ·¯¿öÁø ¿Êµµ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »îÀ¸¸é °¨ÂÊ°°´Ù. ¿Ê¿¡ ÇÇ°¡ ¹¯¾úÀ» ¶§¿¡µµ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ºñº ºþ´Ù. ¼¼Å¹±â¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ 20~30ºÐ ´ã°¬´Ù°¡ µ¹¸®°Å³ª, ¹° 1§¤¿¡ ¼Ò±Ý ÇÑ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é ¶§µµ Àß ºüÁö°í Ç󱸱⠽¬¿îµ¥´Ù ¿Ê°¨¿¡ ¼¼Á¦°¡ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. Ãß¿î °Ü¿ï¿¡´Â ¸¶Áö¸· Çó±¼ ¶§ ¼Ò±ÝÀ» ³ÖÀ¸¸é ¹Û¿¡ ³Î¾îµµ »¡·¡°¡ ¾óÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹° ºüÁú ¿°·Á°¡ ÀÖ´Â ¿ÊÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡ »¡¸é ¾È½ÉÀϻӴõ·¯ »öÀÌ ´õ¿í ¼±¸íÇØÁø´Ù. ƯÈ÷ ÁøÇÑ »öÀϼö·Ï È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. û¹ÙÁö´Â ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» 10:1 ºñÀ²·Î ³Ö¾î »¡¸é ÁÁ´Ù. ¼Ò±Ý¸¸À¸·Îµµ ¼¼Å¹ È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼¼Á¦¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¼Ò±Ý¸¸ ³Ö°í »¡¾Æµµ µÈ´Ù.
¾Æ±â ±âÀú±Í¸¦ »¡ ¶§ ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ ´ë½Å ½ÄÃʸ¦ ¸î ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á ´ã°¡µÎ¾ú´Ù »¡¸é ¼¼Á¦¸¦ ÁßÈÇØÁØ´Ù. ´õºÒ¾î »ì±Õ È¿°ú¿Í Ç¥¹é È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ÀÏ¹Ý ¼¼Å¹¹°µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿ÍÀ̼ÅÃ÷³ª Ƽ¼ÅÃ÷ ¸ñ°ú ¼Ò¸ÅÀÇ Âîµç ¶§´Â ½ÄÃÊ¿Í º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ 1:1·Î ¼¯¾î ¹®Áö¸¥ µÚ ´Ù¸¥ ¿Ê°ú ÇÔ²² ¼¼Å¹±â¿¡ µ¹¸®¸é ±ú²ýÇØÁø´Ù.
½ºÅ¸Å·Àº ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀº ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ¹ß ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ°í ¿ÃÀÌ Àß ¾È Ç®·Á ¿À·¡ ½ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °ßÁ÷¹°À̳ª ¸ðÁ÷¹°Àº Áß¼º¼¼Á¦·Î ¼Õ»¡·¡ÇÒ ¶§ ¼¼Á¦¸¦ Ç®°í ½ÄÃÊ ÇÑ Å« ¼úÀ» ³ÖÀ¸¸é »öÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºó ¼¼Å¹±â¿¡ ¹°À» ä¿ì°í ½ÄÃÊ ÇÑ ÄÅÀ» ³ÖÀº µÚ ÇÏ·ç Á¤µµ µÐ ´ÙÀ½ ¼¼Å¹±â¸¦ µ¹·ÁÁÖ¸é ¼¼Å¹±â ³»ºÎ¿Í È£½º¸¦ û¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ : ÀÓÁ¾ÇÑ ÁöÀ½
ÃâÆÇ»ç : À§Áî´ýÇϿ콺
Ãâó : ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ ½×ÀÌ°í ÀÖ´Ù
http://media.daum.net/life/living/column/newsview?newsId=20130628151723605