°¡½º ºÒÀÌ À¢ ¸»? ºÒ ¾øÀÌ ÇÏ´Â »ì¸²¹ý
ufo 2015.03.16 16:17:16
Á¶È¸ 776 ´ñ±Û 0 ½Å°í

http://www.kbs.co.kr/1tv/sisa/whatever/pds/index.html

<±âȹÀǵµ>

¿©¸§À» À̱â±â À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ºñ¹ý, ÀÌ¿­Ä¡¿­! ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«¸® ºñ¹ýÀ̶ó Çصµ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº °ÍÀÌ ÇÑ ¿©¸§ÀÇ ´õÀ§ÀÌ´Ù.

ÇϹ°¸ç ÇÑ ¿©¸§¿¡µµ ³»³»~ ¿ä¸®ºÎÅÍ »¡·¡ »î±â µî, °¡½º ºÒÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â ÁֺεéÀº ¾î¶³±î?

¾î´À ÁýÀ̳ª ÇÑ ´ë¾¿Àº ²À~ ÀÖ´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö, Àü±â¹ä¼ÜÀ» È°¿ëÇÏ¸é ¶¡ »¹»¹~ È긮Áö ¾Ê¾Æµµ ±ò²ûÇÏ°Ô Áý¾ÈÀÏÀ» ÇØÄ¡¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Ç ¹°·Ð! ºÒÀ» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¿©¸§Ã¶ Áý³ª°£ ÀÔ¸ÀÀ» µ¹·ÁÁÙ À½½ÄµéÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö Àִٴµ¥.... <¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä>¿¡¼­ ¹«´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ÁֺεéÀ» À§ÇØ ºÒ ¾øÀ̵µ ¶È¼Ò¸® ³ª°Ô »ì¸²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù!


<¹æ¼Û³»¿ë>

1. Àü±â¹ä¼ÜÀ¸·Î ¿Á¼ö¼ö Âî±â 

Àç ·á : ¿Á¼ö¼ö 4°³, ¹° 300ml, ¼³ÅÁ 2TS, ¼Ò±Ý 2TS

Á¶¸® ½Ã°£: Âò ±â´É - 20ºÐ, ÀÏ¹Ý Ãë»ç ±â´É 30ºÐ

¸¸µå´Â ¹æ¹ý:

1. ÂòÆÇ À§¿¡ ¿Á¼ö¼ö¸¦ ³Ö´Â´Ù.

2. ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý Å«¼úÀ» ³ìÀÎ ¹° 300ml¸¦ ¿Á¼ö¼ö¿¡ º×´Â´Ù.

3. Âò ¹öÆ° ´©¸£°í 20ºÐ ºÐ°£ Âð´Ù,

 

 + °¨ÀÚ 

°¨ÀÚ Àû´ç·®¿¡ ¼Ò±ÝÀ» 1Å«¼ú ³Ö´Â´Ù. ¹°Àº °¨ÀÚ°¡  2/3 Àá±æ Á¤µµ·Î ³Ë³ËÈ÷ º×´Â´Ù.

20ºÐ Âò ±â´ÉÀ» ´­·¯ÁÖ¸é µÈ´Ù.


2. ¶¡ ÇÑ ¹æ¿ï ¾È È긮°í ÇàÁÖ »î±â

ÇàÁÖ 1°³´ç ·¹¸ó ²®ÁúÀº ¹Ý°³ºÐ·®°ú º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 1Å«¼ú

¹°¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ÈÄ ÁöÀúºÐÇÑ ÇàÁÖ¸¦ Àû½Å ´ÙÀ½ ºñ´Ò¿¡ ³Ö°í

ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2ºÐ Á¤µµ µ¹¸° ÈÄ ºþ´Ù.



3. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö È°¿ë>> ¸Ó±×ÀÜÀ¸·Î Áï¼®¹ä Áþ±â

 

Àç·á : ºÒ¸° ½Ò 100g(¹Ì¸® ºÒ·Á³õÀº °É·Î), ¹° 130g

Á¶¸® ½Ã°£: 12ºÐ (ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ÀÏ¹Ý ±â´É 6ºÐ, Çص¿ 3ºÐ, ¶äµéÀ̱â 3ºÐ)

 

1. ¸Ó±×ÀÜ¿¡ ½Ò°ú ¹°À» ³Ö´Â´Ù. (30ºÐ Á¤µµ)

2. ¸Ó±×ÀÜ ¾Æ·¡¿¡ Á¢½Ã¸¦ ¹ÞÈ÷°í ¸Ó±×ÀÜ À§¸¦ Á¢½Ã·Î µ¤¾îÁØ ÈÄ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ÀÏ¹Ý ±â´ÉÀ¸·Î

6ºÐ°£ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

3. ²ú¾î ³ÑÄ£ ¹°À» ¸Ó±×ÀÜ ¾È¿¡ ³Ö¾î¼­ ´Ù½Ã Á¢½Ã·Î µ¤¾îÁØ ÈÄ Çص¿ ±â´ÉÀ¸·Î 3ºÐ°£ Á¶¸®

4. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼­ ²¨³½ ÈÄ ±×´ë·Î 3ºÐ°£ ¶äµéÀδÙ.

 

 

4 ´©·±Æ¼ ÇϾé°Ô ¸¸µé±â

Áغñ¹°>> ´©·¸°Ô º¯ÇÑ Æ¼ 1Àå, °úź»ê³ªÆ®·ý 1Ts, ²ú´Â¹°

➀ ¹«¼± Àü±â ÁÖÀüÀÚ·Î ²úÀÎ ¶ß°Å¿î ¹°À» ´ë¾ß¿¡ º×°í °úź»ê³ªÆ®·ý 1ts³Ö°í Ç®±â

➁ ´©·¸°Ô º¯ÇÑ Æ¼ ³Ö°í 30ºÐ ÈÄ Ç󱸱â

➂ ´©·±Æ¼¸¦ ´ã°¬´ø ¹°Àº ¾ÇÃë°¡ ½ÉÇÑ ¿å½Ç ¹è¼ö±¸¿¡ º×´Â´Ù.


5. Àü±â¹ä¼ÜÀ¸·Î ´©·îÁö ¹é¼÷ ¸¸µé±â

Àç·á : ´ß 1¸¶¸®, ´©·îÁö 50g, Å븶´Ã 4-5ÂÊ, ´ëÃß 5¾Ë, ´ëÆÄ 1/2´ë, ¹ã , ÀºÇà, ÅëÈÄÃß.

ÇѾàÀç·á (Ȳ±â, ´ç±Í, ¾ö³ª¹«)

 

1. ´ß¿¡ ¹ã, ÀºÇà, ´ëÃß, ¸¶´Ã·Î ´ßÀÇ ¼ÓÀ» ä¿î´Ù.

2. ¹° 1L¸¦ ÇѾàÀç·á, ÅëÈÄÃß, ´ëÆĸ¦ ³Ö¾îÁØ´Ù.

3. 2¹ø¿¡ ¼ÓÀ» ä¿î ´ß°ú ´©·îÁö¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¿µ¾çÂò ±â´ÉÀ¸·Î 40ºÐ Á¶¸®ÇÑ´Ù

* ´©·îÁö´Â ±âÈ£¿¡ µû¶ó óÀ½ºÎÅÍ ³Ö¾îµµ µÇ°í, 
40ºÐ ´ßÁ¶¸® ÈÄ ´©·îÁö¸¦ ³Ö¾î 15ºÐ°£ ´õ Âǵµ µÈ´Ù.

 

6. ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö È°¿ëÇØ Ãµ¿¬ Á¦½ÀÁ¦ ¸¸µé±â

Àç·á: ºó Á¦½ÀÁ¦Åë, ºÎÁ÷Æ÷, Ç®, ±½Àº ¼Ò±Ý 200~250g

 

1) Á¦½ÀÁ¦ÀÇ Èò Á¾ÀÌ ºÎºÐÀ» ¶â¾î ¹°À» ¹ö¸° µÚ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¸»¸°´Ù

2) ±½Àº ¼Ò±ÝÀÇ ¼öºÐÀ» ³¯¸®±â À§ÇØ ÆíÆíÇÑ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë Á¢½Ã¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ´ã¾Æ ·¦À» ¾º¿ìÁö ¸»°í

30ÃÊ µ¹¸°´Ù

3) ¶Ñ²± ºÎºÐ¿¡ Ç®À» ºÙÀÌ°í ºÎÁ÷Æ÷¸¦ Àß¶ó ¸·´Â´Ù

4. ´Ù ¸¶½Å À½·á¼ö ÆäÆ®º´À» ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ¸¸µé ¼öµµ Àִµ¥, ÇÑÁö³ª ¿ÃÀÌ ³ª°£ ½ºÅ¸Å·À» µ¤°í

°í¹«ÁÙ·Î ¹ÐºÀ

 


7. ½ºÇǵå Äá ºÒ¸®±â

Àç ·á : °ËÀºÄá 100g , ¶ß°Å¿î ¹° 200g

Á¶¸® ½Ã°£: Äá ºÒ¸®±â -5~7ºÐ , Äá ±¹¼ö¿ë -10ºÐ

1. »çÀÌÁî°¡ Å« ³»¿­¿ë±â¿¡ Äá, Äá µÎ ¹èÀÇ ¹°À» ³Ö°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ÀϹݱâ´É 5-7ºÐ°£

°¡¿­ÇÑ´Ù.

2. (Äá ±¹¼ö¿ë) 1¹øÀ» ÄáÀ» ²®Áú ¹þ°Ü µ¿·®ÀÇ ¹°À» ³Ö¾î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö 10ºÐ°£ °¡¿­ÇÑ´Ù.

3. ºÒ¸° ÄáÀ» ¹Í¼­¿¡ °£´Ù. ÁغñÇØ ³õÀº Àç·á·Î Äá±¹¼ö¸¦ ¸¸´Ù

 

8. ½Ã±ÝÄ¡¿Í Äᳪ¹° µ¥Ä¡±â

➀½Ã±ÝÄ¡ µ¥Ä¡±â

´Ùµë¾î¼­ ¾ÄÀº ³ª¹°À» Å« ¿ë±â¿¡ ³Ö°í ±× À§¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù~

±×¸®°í ÁÖÀüÀÚ·Î ²úÀÎ ¹°À» ±× À§·Î ºÎ¾îÁÖ¸é À§¾Æ·¡ Çѹø µÚÀûÀÎ ´ÙÀ½ Çó±ÅÁÖ¸é ³¡

➁ Äᳪ¹° µ¥Ä¡±â

¿ë±â¿¡ ²úÀÎ ¹°À» ³Ö°í ¼Ò±ÝÀº ¾à°£ ³Ö¾î ÁØ µÚ ´ÙµëÀº Äᳪ¹°À» ³Ö°í

¶Ñ²±À» µ¤¾î ÁØ µÚ 5ºÐ Á¤µµ ÀÖ´Ù°¡ ä¹Ý¿¡ ¹°±â »©ÁÖ¸é ³¡!

 
 

 

Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
¿µ¾ÇÇÏ°Ô Åð»çÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº µû·Î ÀÖ´Ù  file ¤Óezday¤Ó 1,369 16.12.19
»ý¼ö ±¸ÀÔÇؼ­ µå½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ¹Ý°¡¿î ¼Ò½Ä  file ¾Ë·´º£º£ 172 16.12.16
[Á¤º¸] 5õ¸¸¿øÀ» 16¾ïÀ¸·Î ¸¸µå´Â ÀçÅ×Å© ½ÃÀÛÇÏ±â  file ¿¡³ÊÁö¹ö½ºv 258 16.12.16
¸ð¸£¸é ³ª¸¸ ¼ÕÇØ~~ ¸Å´Þ ÀÖ´Â ³¯Â¥º° ÇÒÀÎÇýÅà ¸ðÀ½^^   ¶Ñºñez 213 16.12.13
ºÎ¸ð´Ô ½Ç¹öº¸Çè °¡°Ý ¹× Ä¡¸Åº¸Çè °£º´º¸Çè º¸ÀåÁ¤º¸   (2) µµ³Î´öÀ× 2,886 16.12.13
¹Ù¼¼¸°À» ÀÌ¿ëÇÑ ²ÜÆÁ! ¾îµð±îÁö ÇغôÏ?   lovely 621 16.12.08
[¸®ºùÆ÷ÀÎÆ®] '¿ÀÀÏ ½ºÇÁ·¹ÀÌ' Á÷Á¢ ¸¸µé±â   lovely 179 16.12.07
[Ä«µå´º½º] °Ü¿ïö ºÒû°´ 'Á¤Àü±â' ¿¹¹æ ÆÁ   lovely 195 16.12.07
ÀÌÁ÷À» À§ÇÑ ÀÚ°ÝÁõ   »ê°úµé¿¡ 327 16.12.03
°Ü¿ïÀ» µû¶æÇÏ°Ô, °Ü¿ïö ÀÇ·ù °ü¸®¹ý   »ê°úµé¿¡ 237 16.12.03
½Ä±â ¼ÒÀ纰 ¾ÈÀüÇÑ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö »ç¿ë¹ý   »ê°úµé¿¡ 452 16.12.03
[»ýÈ°ÀÇ´ÞÀÎ] ¿îµ¿È­¼¼Å¹ ´ÞÀÎÇ¥ ÈѽºÅ» ¼¼Á¦  file ºò¸¶¿ä 1,652 16.12.02
ÀÚ½ÅÀÇ ½Å¿ëµî±ÞÀÌ ±Ã±ÝÇϽźР¹«·á·Î Á¶È¸Çغ¸¼¼¿ä   (1) ÇöóÀ׳ѹö 508 16.11.29
Æ÷±ÙÇÑ ¾Ó°í¶ó ´ÏÆ®, ¾î¶»°Ô ¼¼Å¹ÇØ¾ß ÇÏÁÒ?   ÀÚ¸ù 767 16.11.29
ÀÎÅͳݰ¡ÀÔ Çϱâ Àü À̰͸¸Àº üũÇغ¸ÀÚ!   ¾çÆò¸¾ 195 16.11.11
[¸¾½ºÆÁ] ¾ÆÀÌ º¸½ÀÅ©¸² °í¸£´Â ±âÁØÀº?   ÀÚ¸ù 176 16.10.27
ºó¼ÕÀ¸·Î ¶°³ª´Â ÂøÇÑ Ä·ÇÎ   ¶Ñ¸£ 284 16.10.14
"°úÀÏÁÖ½º ³Ãµ¿º¸°üÇÏ¸é ¿µ¾ç¼Õ½Ç ÃÖ¼ÒÈ­"   ¶Ñ¸£ 872 16.10.12
[¸®ºùÆ÷ÀÎÆ®] ¸»¸° ºÏ¾î, ¹ú·¹ ¾øÀÌ º¸°üÇÏ·Á¸é   ¶Ñ¸£ 402 16.10.12
"ÀÌ·± ±â´ÉÀÌ?" ³î¶ó¿î Çì¾î½ºÇÁ·¹ÀÌ È°¿ë¹ý 9°¡Áö   ÀÚ¸ù 1,261 16.10.08
±Û¾²±â