여친이랑 헤어진지 1년된 20대 중반 남자인데요 

여자친구랑 헤어지고 참 많이 힘들었어요 

헤어진 동안 생각해 보니 제가 많이 기분 내키는 대로 많이 했었던거 같아요.

그런데 제가 저를 아는대도 잘 안고쳐져요.  그게 저 자신한테 더 실망스럽고 짜증이 나는데요.

일이 잘 안풀리면 화가 나고 짜증이 나요. 그런데 거기서 화를 안내거나 꾹꾹참고 있으면 막 더 짜증 나더라구요.

결국 다른 사람,친구에게 까지 영향 주는것 같아서 꼭 나중에 후회해요.

어떻게 하면 좀 고칠 수 있을까요. 정신상담 같은걸 받아봐야 하는건가요?