화내는 기술을 배워라

가능하다면 이성적인 힘을 길러서

분노를 쉽게 드러내지 마라.

현명한 사람에게 이는 어려운 일이 아니다.

화가 나면 먼저 자신이 화내고 있다는

사실부터 인지해야 하고,

그 다음에는 그 화가 어떤 결과를 가져올지 생각해보고,

어디쯤에서 그 노여움을 멈춰야 할지를 가늠해야 한다.

그리고 더 이상은 나아가지 마라.

이 신중한 책략으로 자신의 분노를

적절한 시기에 멈출 수 있도록 노력해야 한다.

감정이 일단 움직이기 시작하면 멈추는 것이 쉽지 않다.

누군가 어리석게 판단력을 잃고 헤맬 때

그가 분노를 조절할 수 있도록 도와주라.

지나친 감정이란

결국 모두 이성적인 본성에서 벗어난 것이다.

-발타자르 그라시안-