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자기자신과 해야할 약속들 

손바닥을 항상 따뜻하게 관리하라. 

당신의 따뜻해진 손바닥으로

마음에 상처를 준 사람들에게

악수를 청하라.

타인의 결점을

말하고 싶은 생각이 들 때마다

거울을 보라.

걱정되는 일이 생기면

손에 잡히는 가장

가까운 곳에 있는 책을 읽고,

기분이 들뜰 때는

심호흡을 하라. 

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화가 날 때는 용서를 구하고,

겁이 나면 몸을 움직여라.

꼭 이루고 싶은

소원을 떠올리며 잠들어라. 

잠들기 전에 당신이 떠올렸던 생각이 

아침에 눈이 떠질 때까지

당신과 함께해줄 것이다. 

-김욱 / 가슴이 뛰는 한 나이는 없다, 중에서-