과거에 감사하라

당신의 마음의 긴장을 풀도록 하라.

과거는 없다.

지금의 괴로움도 이미 과거가 돼가고 있다.

그것들은 모두 지나가버리는 것에 지나지 않는다.

지나가버리는 것은 실재가 아니다.

실재가 아닌 것을 붙들고

괴로워해도 아무 소득도 없다.

마음에 무거운 짐을 지워서는 안 된다.

지나가 버리는 것이 아무리 당신에게

괴로움을 주었다고 하더라도

그것이 지나가버릴 때는 그

것을 축복하고 감사하라.

어떠한 고난도 어떤 의미에 있어서든

당신의 영혼에 경험을 주고

그만큼 당신의 영혼에 교훈을 주는 것이다.

지나가버리는 것에

인사를 할 만큼의 마음가짐이 될 때

다음에 오는 것이

당신에 의해 한층 좋은 것이 된다.

일체를 축복하는 기분이 되었을 때

이미 아무것도 당신을 해칠 수는 없다.

미워할 때, 원망할 때,

마음으로 붙들고 한탄할 때에만

그것은 당신을 해치는 것이다.

- 다니구찌 마사하루, 생명의 실상 중에서 -