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9小 17多 

 9小 

小食~과식 하지 마세요

小肉~육류를 적게 드세요 

小酒~술을 적게 드세요 

小鹽~짜게 드시지 마세요 

小言~말을 적게 하세요 

小慾~욕심은 만병의 근원입니다 

小怒~화를 많이 내지 마세요  

화를 자주내면 스트레스 호로몬이(코데졸) 나와

몸과 마음을 망친다고 하네요

小煩~근심 걱정을 적게 하세요 

小車~가능하면 많이 걷고 차를적게 타세요 

17多 

多見~많이 보고 새로운것을 배우세요 

多動~많이 움직이고 몸을 활성화시켜   

건강을 유지하세요 

多浴~목욕을 자주 하세요 

多泄~땀을 적당 흘리고 대소변을 잘 배설하세요 

多接~남녀가 서로 생각하고 만져주고   

접촉하면 활력이 생긴다네요 

多靜~고요한 마음 자주 가지시고   

그리고 명상을 많이 하세요 

多忘~될 수 있으면 잘못된 과거는 잊고   

마음에서 지우고 삭제하세요 

多笑~많이 웃으세요

웃음소리가 나는 집안에는 행복이 와서 

들여다보고 고함소리가 나는 집안에서는  

불행이 와서 들여다 본다고 하네요  

웃음은 건강과 행복을 상징한다고 합니다.  

多容~항상 편안하고 너그러운 마음을 가지세요  

多忍~많이 참으세요 참을인자   

셋이면 살인도 면하게 한다네요 

多勇~매사에 용기를 가지세요 

多愛~사랑을 많이 하세요 사랑은   

생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있습니다 

多情~인간이 인간다운   

첫째 조건이 인정이라고 하네요

정을 많이 베푸세요 

원만한 성품을 뜻하는 말이기도 하고요

多步~가능하면 많이 걸으세요 

多醋~식초를 많이 드세요 

多果~제철에 나는 과일을 많이 드세요 

多菜~채소를 많이 드세요.

- 받은메일을 옴긴 글 입니다 -