¡á ÇÏ·ç 15ÃÊ ¿ôÀ¸¸é ÀÌƲÀ» ´õ »ê´Ù
¹Ì±¹ Àεð¾Ö³ªÁÖ º¼ ¸Þ¸ð¸®¾ó º´¿øÀº ¿Ü·¡ ȯÀÚµéÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ÇÏ·ç 15Ãʾ¿ ¿ôÀ¸¸é ¼ö¸íÀÌ ÀÌƲ ´õ ¿¬ÀåµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù. ¹Ì±¹ UCLA´ëÇк´¿øÀÇ ÇÁ¸®µå ¹Ú»ç´Â ÇÏ·ç 45ºÐ ¿ôÀ¸¸é °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º µî Çö´ëÀûÀÎ Áúº´µµ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
½º¿þµ§ÀÇ ³ë¸Õ Ä¿ÁðÁî ¹Ú»ç´Â ȯÀÚ°¡ 10ºÐ°£ ÅëÄèÇÏ°Ô ¿ôÀ¸¸é µÎ ½Ã°£ µ¿¾È °íÅë ¾øÀÌ Æí¾ÈÇÑ ÀáÀ» Àß ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ Á¸½ºÈ©Å²½º º´¿øÀº ȯÀڵ鿡°Ô ³ª´²ÁÖ´Â 'Á¤½Å°Ç°'À̶ó´Â Ã¥ÀÚ¿¡¼ '¿ôÀ½Àº ³»Àû Á¶±ë(internal jogging)'À̶ó´Â ¼¾ç ¼Ó´ãÀ» ÀοëÇØ ¿ôÀ½Àº ¼øȯ±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ÇÏ°í ¼Òȱâ°üÀ» ÀÚ±ØÇϸç Ç÷¾ÐÀ» ³»·ÁÁØ´Ù°í ¼Ò°³Çß½À´Ï´Ù.
¡á ¿ôÀ½Àº ¾Ïµµ ¹°¸®Ä£´Ù
¿ôÀ½Àº º´±ÕÀ» ¸·´Â Ç×üÀÎ 'ÀÎÅÍÆä·Ð °¨¸¶'ÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿öÁÖ¸ç ¼¼Æ÷ Á¶Á÷ÀÇ Áõ½Ä¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â »ç¶÷ÀÌ ¿ôÀ» ¶§ ÅëÁõÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â '¿£µ¹ÇÉ'À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
18³â°£ ¿ôÀ½ÀÇ ÀÇÇÐÀû È¿°ú¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¿Â ¹Ì±¹ÀÇ ¸®¹öÆ® ¹Ú»ç´Â ¿ôÀ½À» ÅͶ߸®´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ ÇǸ¦ »Ì¾Æ ºÐ¼®ÇØ º¸¸é ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Á¾¾ç¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â 'ų·¯ ¼¼Æ÷(killer cell)'°¡ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÅ ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû½À´Ï´Ù.
¿ôÀ½ÀÌ ÀÎüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© °¨±â¿Í °°Àº °¨¿°ÁúȯÀº ¹°·Ð ¾Ï°ú ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇØ Áشٴ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡á ÇÑ ¹ø ¿ôÀ½Àº ¿¡¾î·Îºò 5ºÐ È¿°ú
¿ôÀ½¿ä¹ý Ä¡·á»çµéÀº »ç¶÷ÀÌ ÇÑ ¹ø ¿ôÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿ È¿°ú´Â ¿¡¾î·Îºò 5ºÐÀÇ ¿îµ¿·®°ú °°´Ù°í ÁÖÀåÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ½ºÅÄÆ÷µå´ë Àª¸®¾ö ÇÁ¶óÀÌ ¹Ú»ç´Â »ç¶÷ÀÌ ÇѹÙÅÁ Å©°Ô ¿ôÀ» ¶§ ¸ö ¼ÓÀÇ 650°³ ±ÙÀ° Áß 231°³ ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷¿© ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇÕ´Ï´Ù. Å©°Ô ¿ôÀ¸¸é »óü´Â ¹°·Ð À§Àå, °¡½¿, ±ÙÀ°, ½ÉÀå±îÁö ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ¸¸µé¾î »ó´çÇÑ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ºÐ¼®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿ôÀ» ¶§´Â ¹è²ÅÀ» Àâ°í Å©°Ô ¿ô´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡á 1ºÐÀ» ¿ôÀ¸¸é 10ºÐÀÇ ¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¸î ³â Àü ¿µ±¹¿¡¼ ¹ßÇ¥µÈ ÇÑ Åë°è ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¾î¸°À̵éÀº ÇÏ·ç¿¡ ´ë° 4¹é¹øÀ» ¿ô´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ýÀÚ´Â ¾î¸¥ÀÌ µÇ¸é¼ ÇÏ·ç 6¹ø Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾î¸¥µéÀº ¿ôÀ½À» ÀÒ¾î ¹ö¸®´Â °ÍÀϱî¿ä?
±× ´ç½Ã ¿µ±¹¿¡¼´Â '¿ôÀ½ ¿ä¹ý(Laughing therapy)'À̶ó´Â °ÍÀÌ µîÀåÇؼ ÈÁ¦°¡ µÇ¾ú¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ Ä¡·á¿ä¹ýÀº '¿ôÀ¸¸é º¹ÀÌ ¿Â´Ù'´Â ¼Ó¼³¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀε¥ ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ ·Î¹öÆ® Ȧµ§(Robert Holdec)¾¾°¡ °³¹ßÇÑ °ÍÀ¸·Î¼ ±×¿¡ µû¸£¸é '¿ôÀ½ ¿ä¹ý'Àº ÇູÀ» °¡Á®¿Ã »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°µµ °¡Á®¿Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¡á Ȧµ§ÀÇ ¿ôÀ½¿ä¹ý
Çϳª´Â ¿ô´Â µ¿¾È¿¡´Â ¸¶À½ÀÌ ÆíÇÑ ÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ°í, ¶Ç Çϳª´Â ¿ôÀ½Àº ½ÇÁ¦·Î °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ȧµ§¾¾ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé 1ºÐ µ¿¾È¿¡ ÈçÄèÇÏ°Ô ¿ôÀ¸¸é 10ºÐ µ¿¾È ¿¡¾î·ÎºòÀ̳ª Á¶±ë, ȤÀº ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ´Â °Í¸¸Å ±ÙÀ°ÀÌ À̿ϵǰí ÇÇ°¡ Àß µ¹ °Ô µÇ°í ü³»¿¡¼ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ºÐºñµÇ´Â ÁøÅ뼺ºÐÀ» °¡Áø ¿£µ¹ÇÉÀÌ ´Ã¾î³ª°í ü³»ÀÇ T ¼¼Æ÷µµ Áõ°¡ ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
1ºÐ ¿ôÀ¸¸é 10ºÐ µ¿¾È ¿îµ¿À» ÇÑ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Âµ¥ ¾È ¿ôÀ» ÀÌÀ¯µµ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ Åë°èó·³ ¾î¸¥µéÀº Àß ¿ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¼»óÀÇ Ç³ÆÄ¿Í ºÎµúÄ¡¸é¼ ¿ôÀ½À» ÀÒ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ç¸ÁÇÑ ÀÏÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé Àΰ£Àº ´©±¸³ª ž¸é¼ ¿ôÀ½À» ã´Â ÀáÀçÀǽÄÀÇ ´É·ÂÀ» °®°í ÅÂ¾î ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¸¥µéÀº ±×Àú ±×°ÍÀ» °¨Ãß°í ÀÖÀ» »ÓÀÌ¸ç ´©±¸³ª ±âȸ¸¸ ÀÖÀ¸¸é ±× ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ°í ±×°ÍÀ» ÀÌ¿ë ÇØ Çູ°ú °Ç°À» Â÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ôÀ½ ¿ä¹ýÀº ÀÌ·± ÀáÀç´É·ÂÀ» °³¹ßÇؼ ¾î¸¥ÀÇ ¸ö ¾È¿¡ °¨ÃçÁø ¾î¸°¾ÖÀÇ ¸ð½ÀÀ» ã¾Æ³»´Â Ä¡·á¹ýÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹Ì¼Ò Áþ±â¿Í µû¶ó ¿ô±â·Î ¸í¸íµÈ ÀÌ·± Ä¡·á´Â ±×Àú ¿ô±â À§Çؼ ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿¬½ÀÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ¿ô°í ½ÍÀ» ¶§ ³²À» ÀǽÄÇÏÁö ¸»°í ¸¶À½²¯ ¿ôÀ» ¼ö ÀÖÀÚ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ Ä¡·á´Â ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ÇູÇßÀ» ¶§¸¦ »ý°¢ÇØ º¸´Â »ó±â¿ä¹ýÀÔ´Ï´Ù. Ȧµ§¾¾´Â »ç¶÷µé¿¡ ÇູÇßÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Â°¡ ¾îµð¿¡ ÀÖ¾ú´Â°¡ ´©±¸¿Í ÇÔ²² ÀÖ¾ú´Â°¡¸¦ ±â¾ïÇ϶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ±×·± »óŸ¦ °è¼Ó »ó±âÇÏ¸é¼ ÇöÀçÀÇ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ±×·± ÇູÀ» ´Ù½Ã ãÀ¸¶ó°í ±ÇÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
¡á ¿ôÀ½¿ä¹ýÀ¸·Î »ì¾Æ³²Àº »ç¶÷µé
³ë¸¸ Ä¿Á𽺠¹Ú»ç´Â °Á÷¼º ôÃß¿°¿¡ °É·Á¼ »À ¸¶µð ¸¶µð¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í ¼Õ°¡¶ôÀÌ ±ÁÇôÁöÁöµµ ¾Ê´Â ±Ø½ÉÇÑ °íÅëÀ» °Þ¾î¾ß¸¸ Çß½À´Ï´Ù. Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î´Â ±× º´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í, ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í³ª °¨Á¤Àº À°Ã¼¿¡ ÈÇÐÀû º¯È¸¦ °¡Á®¿À¸ç ºÎ½Å È£¸£¸óÀ» ¸¶¸£°Ô ÇÏ¿© ¸¹Àº Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´ÞÀº µÚ¿¡ ¿ôÀ½¿ä¹ýÀ» ½Ç½Ã ÇØ º¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù.
ÁøÅëÁ¦¿Í ¼ö¸éÁ¦ ¾øÀÌ´Â Àß ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ »óÅ¿´´Âµ¥ 10ºÐÁ¤µµ Æø¼Ò¸¦ ÅÍÆ®¸° ÈÄ¿¡´Â 2½Ã°£ Á¤µµ Æò¾ÈÇÏ°Ô Àß ¼ö°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. È¥ÀÚº¸´Ù´Â ¿©·µÀÌ ¸ðÀ̸é 33¹è ´õ Àß ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í Ä£±¸µéÀ» ÃÊûÇÏ¿© °°ÀÌ ¿ô¾ú½À´Ï´Ù. ¿ôÀ½¿ä¹ýÀÇ ÀÚ°¡Ä¡·á¸¦ ÅëÇÏ¿© 8ÀÏ ÈÄ¿¡´Â ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÌ ÅëÁõ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °á±¹ ÅëÁõ ¾øÀÌ Å״Ͻº³ª °ñÇÁ¸¦ Ä¥ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ½Â¸¶¸¦ Áñ°åÀ¸¸ç, ¼ÕÀ» ¶³Áö ¾Ê°í¼µµ Ä«¸Þ¶óÀÇ ¼ÅÅ͸¦ ´©¸¦ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡·á°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±¸ ¼Ò·ÃÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ÝüÁ¦ ÀλçÀÎ »þ¶õ½ºÅ°µµ ¿ôÀ½ÀÌ ¾ó¸¶³ª °·ÂÇÑ ¹«±âÀÎÁö¸¦ üÇèÇÑ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. »þ¶õ½ºÅ°´Â Á¤Ä¡¹üÀ¸·Î °¨¿Á¿¡¼ 9³â µ¿¾È Áö³ÂÀ¸¸ç, ±×Áß¿¡ 16°³¿ùÀº »çÇü¼±°í¸¦ ¹Þ°í µ¶¹æ»ýÈ°À» ÇÏ¸é¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼Ò·Ã ºñ¹Ð°æÂû¿¡°Ô ÃÑ»ì´çÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸é¼ ±«·ÓÈûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀλýÀÇ °¡Àå ¾îµÎ¿î °ñ¹æ¿¡¼ ±×°¡ ¹ß°ßÇÑ À¯ÀÏÇÑ ¹«±â°¡ ¹Ù·Î ¿ôÀ½À̾ú½À´Ï´Ù. ¡°ÀÚÀ¯·Î¿ï ¶§ À¯¸Ó´Â ÇϳªÀÇ »çÄ¡½º·± °ÍÀÌÁö¸¸ °¨¿Á¿¡¼´Â À¯ÀÏÇÑ ¹«±âÀÌ´Ù. ±×µé¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼ø°£ ´ç½ÅÀº ÀÚÀ¯ÇÏ´Ù.¡±°í ±×´Â ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
À¯¸Ó°¨°¢Àº »ýÁ¸¿¡ ´õÇÒ ¼ö ¾ø´Â µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â °è¼ÓÀûÀÎ À§Çù ¾Æ·¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ »çÄ¡½º·± À¯¸Ó¸¦ °®´Â °ÍÀº ¸ð¼øó·³ º¸ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. À¯¸Ó´Â »çÄ¡°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº »ýÁ¸À» À§ÇÑ ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù. À§Çù ¾Æ·¡¼ À¯¸Ó´Â °¡Àå ¸ÕÀú ÀÒ¾î¹ö¸®´Â °ÍÀÌ°í, °¡Àå ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã ã´Â Ư¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ °ï±Ã°ú ºÒ¿î¿¡¼ Àç¹ÌÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸´Â ´É·ÂÀÌ°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ½ÇÆзκÎÅÍ À¯¸Ó¸¦ °®´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À¯¸Ó´Â Çö½Ç¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹«°ü½É ÇÏ´Â °ÍÀÌ°í »óȲÀÇ ½É°¢¼ºÀ» °íÀÇÀûÀ¸·Î ¸ð¸¥ üÇÏ¸ç ¸ðµç °ÍÀÌ Á¤»óÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í Àý¹ÝÀº Àå³À¸·Î Ä¡ºÎÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡á ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â ¹ý, ½ÇÄÆ ¿ô¾î¶ó
Å©¸®½ºÆ¾Àº ¸¶Èç»ì¿¡ À¯¹æ¾Ï Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¾î¸Ó´Ïµµ À¯¹æ¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇ߱⠶§¹®¿¡ Å©¸®½ºÆ¾Àº Àý¸Á°ú µÎ·Á¿ò ¼Ó¿¡¼ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº Áö 4ÁÖÀÏÀÌ µÇ´ø ³¯ ±×´Â ÇѹãÁß¿¡ ÀϾ »õ·Î¿î »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ³·¿¡ ã¾Æ¿Â Ä£±¸¿Í ½ÇÄÆ ¿ôÀº ´ö¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Æí¾È ÇØ Áø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú µÚ ÀÌ¿ôµéÀÌ µû¶æÇÏ°Ô ´ëÇØÁáÁö¸¸ Å©¸®½ºÆ¾Àº ¿ô¾îº» ÀûÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±× ¶§ºÎÅÍ ±×´Â ¿ôÀ½°ú À¯¸Ó·Î ¾ÏÀ» À̰ܳ»±â·Î Çß½À´Ï´Ù. ±×´Â ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â ÈÇпä¹ý°ú »ì¿¡ ¹°ÁýÀÌ »ý±â´Â ¹æ»ç¼±¿ä¹ýÀ» ¿ôÀ½ ¿ä¹ýÀ¸·Î °ßµ®³»°í ³¡³» ¾ÏÀ» ¹°¸®ÃƽÀ´Ï´Ù.
¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÀÖ¾î ½ºÆ®·¹½º´Â Ç×¾ÏÁÖ»çÀÇ È¿°ú¸¦ ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ¿ìµò´ëÇÐÀÇ ¼Ò´Ï¾Æ Á¶¸£Á¬Àº Á㸦 ¾Ï¿¡ °É¸®°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ Ç×¾ÏÁÖ»çÀÇ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù. ¾Ï¿¡ °É·ÈÁö¸¸ ÆíÇÑ »óÅ¿¡¼ Áֻ縦 ¸ÂÀº ÁãµéÀº Ä¡·á¹ÞÁö ¾ÊÀº Áãµéº¸´Ù ´õ ¿À·¡ »ì°Å³ª ¿ÏÀüÈ÷ Ä¡·áµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç 1½Ã°£¾¿ ´Ù¸®¿¡ Çöó½ºÆ½ ÆÇÀ» ¹¾î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁØ ÁãµéÀº Áֻ縦 ¸ÂÁö ¾ÊÀº Áãó·³ »¡¸® Á×¾ú½À´Ï´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ¹«³Ê¶ß¸®Áö¸¸, ÆíÇÏ°í ¹àÀº ¸¶À½Àº ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÆíÇÏ°í ¹àÀº ¸¶À½ÀÌ ÁÁÀº Ä¡·á¹æ¹ý°ú ¾î¿ì·¯Áö¸é ¾Ïµµ ¹°¸®Ä¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å©¸®½ºÆ¾Àº ¹Ì±¹ ¹Ì³×¼ÒŸÁÖ ¿¡µð³ª¿¡¼ ¾ÏŬ·´À» ¿î¿µÇÏ¸é¼ ¿ôÀ½°ú À¯¸Ó·Î ¾ÏÀ» À̰ܳ»´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡á ¿ôÀ½ÀÇ ½ÅÅëöÇÐ
1. ¿ôÀ½Àº ºÐÀ§±â¸¦ Á¿ìÇÑ´Ù.
°¡. ¿ôÀ½Àº ºÐÀ§±â¸¦ ¹à°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
: :³ª. ¼·Î°¡ ¿ôÀ¸¸é¼ ´ëÇϸé ÇÑ°á ºÎµå·¯¿î »çÀÌ°¡ µË´Ï´Ù.
: :´Ù. ¿ôÀ½ÀÌ Àִ°÷¿£ ÀÚ¿¬ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ðÀÔ´Ï´Ù.
: :¶ó. ¿ôÀ½Àº ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °¡Á®´Ù ÁÝ´Ï´Ù.
: :¸¶. ºÎµå·¯¿î ºÐÀ§±â´Â ¹°·Ð ħ¿ïÇÑ ºÐÀ§±âµµ ¸í¶ûÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »ç¶÷Àº Ç×»ó ¹à½À´Ï´Ù.
: :¹Ù. ÀλóÁÁÀº ¿ôÀ½¿¡´Â »ó´ë¹æÀ» ´ç±â´Â ÈûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿ôÀ½ÀÇ °Ç°ÇÐ
°¡. ¿ôÀ½Àº ¸é¿ªÃ¼°è¿Í ¼Òȱâ°üÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
* ÀÌ À¯ : »ç¶÷ÀÌ ¿ôÀ»¶§´Â ÅëÁõÀ» ÁøÁ¤ ½ÃÅ°´Â È£¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
³ª. ¿ôÀ½ÀÌ ÁÖ´Â È¿ °ú
* ¿ôÀ½Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°°í Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î ¶ß¸®¸ç, Ç÷¾× ¼øȯÀ» °³¼± ½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¹è°¡ ¾ÆÇö§±îÁö, ´«¹°ÀÌ ³ª¿Ã¶§±îÁö, ¼ûÀ» ½¯¶§±îÁö, Å©°Ô ¿ô°í ³ µÚ¿¡´Â ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÈÄ·ÃÇØ Áý´Ï´Ù.
* ¿ô°í³ª¸é ±»¾îÁø ¾î±úµµ Ç®¸®°í, ½ºÆ®·¹½ºµµ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
* ½ºÅÄÆÛµå Àª¸®¾ö ¹Ú»ç.
:Çѹø ¿ô´Â°ÍÀº ¿¡¾î·Îºò ¿îµ¿À» 5ºÐµ¿¾È ÇÏ´Â ¿îµ¿·®°ú °°´Ù.
:20ºÐ µ¿¾È ¿ô´Â°ÍÀº 3ºÐµ¿¾È °Ý·ÄÇÏ°Ô ³ëÁ£´Â ¿îµ¿·®°ú °°´Ù
´Ù. ¿ôÀ½Àº õ¿¬Àû ÁøÅëÁ¦
* ¿ôÀ¸¸é ³ú¿¡¼ ¿£µ¹ÇÉÀÇ »ý¼ºÀÌ ÃËÁøµÇ¾î ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í °Ç°¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
* ¿ôÀ½Àº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ°íÀÇ ÇؼÒÃ¥ÀÌÀÚ ½ºÆ®·¹½º ÀÚüÀÇ ¹ß»ýÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿¹¹æ ÁÖ»çÀÔ´Ï´Ù.
* ¿ôÀ½Àº ü³» ¸é¿ªÃ¼¸¦ °È½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¼¼±ÕÀÇ Ä§ÀÔÀ̳ª È®»êÀ» ¸·¾ÆÁִ õ¿¬ÀûÀÎ ÁøÅëÁ¦ÀÎ ¿£µ¹ÇÉÀ» ºÐºñ½ÃÄÑ À°Ã¼ÀÇ °íÅëÀ» ´ú¾îÁÖ´Â : :¹«ÇüÀÇ º¸¾àÀÔ´Ï´Ù.
¶ó. ¿ôÀ½ÀÇ »ýüÇÐ
* ¿ì¸®¸öÀ» Áö¹èÇÏ´Â ½Å°æ¿¡´Â ±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ³î¶÷, ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, Â¥Áõ : ±³°¨½Å°æÀ» ÀڱؽÃÄÑ ½ÉÀåÀ» »óÇÏ°Ô ÇÏ´Â µî Çظ¦ ³¢Ä¨´Ï´Ù.
* ¿ôÀ½, Æø¼Ò : ºÎ±³°¨½Å°æÀ» ÀڱؽÃÄÑ ½ÉÀåÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ¸öÀ» ¾ÈÁ¤ ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù
* Æø¼Ò´Â ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ׷µµ ±æ·¯ ÁÝ´Ï´Ù
* ÄèÈ°ÇÏ°Ô ¿ôÀ¸¸é ¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ 650°³ ±ÙÀ°Áõ 231°³ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù
:¿ôÀ»¶§ÀÇ ¾ó±¼ ±ÙÀ°Àº 15°³°¡ ¿òÁ÷ÀÔ´Ï´Ù.
¸¶. ¾ïÁö·Î ¿ô´Â ¿ôÀ½ÀÇ È¿°ú?
* ¹Ì±¹ UC»÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚÀÇ Æú ¿¡Å©¸Õ ¹Ú»ç
¡à »ç¶÷ÀÌ Æ¯Á¤ÇÑ °¨Á¤Ç¥ÇöÀ» Èä³»³»¸é ¸öµµ °Å±â¿¡ µû¸¥ »ý¸®Àû À¯ÇüÀ» µû¶ó°£´Ù.
¡à ÀϺη¯¶óµµ ¿ô´Â°ÍÀÌ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù
¡à ¿ô´Â°Íµµ ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ¾ïÁö·Î ¿ô´Â ¿¬½ÀÀ» ÀÚ²Ù ÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´À»õ Àλó Âô±×¸° Ç¥Á¤Àº »ç¶óÁø´Ù.
¿ôÀ½ÀÇ »ý¸®Àû È¿°ú
1. ³úÇϼöü¿¡¼ ¿£µ¹ÇÉÀ̳ª ¿£ÄÉÆȸ° °°Àº ÀÚ¿¬ ÁøÅëÁ¦°¡ »ý¼º
2. ºÎ½Å¿¡¼ ÅëÁõ°ú ½Å°æÅë°ú °°Àº ¿°ÁõÀ» ³´°Ô ÇÏ´Â ½ÅºñÇÑ ÈÇй°Áú ºÐºñ
3. µ¿¸ÆÀÌ À̿ϵǾú±â ¶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯ°ú Ç÷¾Ð ÀúÇÏ
4. ¿ôÀ½Àº ½ÅüÀÇ Àü ±â°ü¿¡ ±äÀå ¿ÏÈ
5. ¿ôÀ½Àº Ç÷¾× ³»ÀÇ ÄÚƼÁ¹ÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÜ
6. ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÐ³ë, ±äÀåÀÇ ¿ÏÈ·Î ½ÉÀ帶ºñ¸¦ ¿¹¹æ
7. ¿ôÀ½Àº ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ ³ô¿© Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ¸öÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ¿µÇâ
8. ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¼øȯ°èÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æ
9. ¾ÏȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀ» °æ°¨
10. 3-4ºÐÀÇ ¿ôÀ½Àº ¸Æ¹ÚÀ» ¹è·Î Áõ°¡½ÃÅ°°í Ç÷¾×¿¡ ´õ ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ °ø±Þ
11. °¡½¿°ú À§Àå, ¾î±ú ÁÖÀ§ÀÇ »óü ±ÙÀ°ÀÌ ¿îµ¿À» ÇÑ °Í°ú °°Àº È¿°ú
¡á ¿ôÀ½¿¡ ´ëÇÑ ¸í¾ð
* ¿ô´Â »ç¶÷Àº ½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿ôÁö¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¿À·¡»ê´Ù. °Ç°Àº ½ÇÁ¦·Î ¿ôÀ½ÀÇ ¾ç¿¡ ´Þ·È ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Æ´Â »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.( Á¦ÀÓ½º ¿ù½¬ )
* ¿ôÀ½Àº Àü¿°µÈ´Ù. ¿ôÀ½Àº °¨¿°µÈ´Ù. ÀÌ µÑÀº ´ç½ÅÀÇ °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù.(Àª¸®¾ö ÇÁ¶óÀÌ-½ºÅÄÆ÷µå ÀÇ´ë ±³¼ö)
* ´ç½ÅÀÌ ¿ô°í ÀÖ´ÂÇÑ À§±Ë¾çÀº ¾ÇȵÇÁö ¾Ê´Â´Ù. (ÆÐƼ¿ìÅÙ)
* ¿ì¸®´Â ÇູÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¿ô±â ¶§¹®¿¡ ÇູÇÏ´Ù. : :(Àª¸®¾ö Á¦ÀÓ½º)
* ³ª´Â ¿ôÀ½ÀÇ ´É·ÂÀ» º¸¾Æ¿Ô´Ù. ¿ôÀ½Àº °ÅÀÇ ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ½½ÇÄÀ» ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¾î¶² °ÍÀ¸·Î, ´õ ³ª¾Æ°¡ Èñ¸ÁÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. (º¾ È£ÇÁ)
* À¯¸Ó°¨°¢ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ½ºÇÁ¸µÀÌ ¾ø´Â ¸¶Â÷¿Í °°´Ù. ±æÀ§ÀÇ ¸ðµç : :Á¶¾àµ¹ ¸¶´Ù »ß°Æ°Å¸°´Ù. (Ç ¿Íµå ºñÃÄ)
* ±×´ëÀÇ ¸¶À½À» ¿ôÀ½°ú ±â»ÝÀ¸·Î °¨½Î¶ó. ±×·¯¸é 1õ ÇطοòÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í »ý¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. (Àª¸®¾ö ¼¼ÀͽºÇǾî)
* ¿ôÀ½Àº ¸¶À½ÀÇ Ä¡·áÁ¦ÀϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ ¹Ì¿ëÁ¦ÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀº ¿ôÀ»¶§ °¡Àå ¾Æ¸§´ä´Ù. ( Ä® Á¶¼¼ÇÁ Äí½©)
* "áÅÚ¦ Ø¿ÜØÕÎ" (¿ô´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ¸¹Àº º¹À̿´Ù)
* ìéáÅìéá´,ìéÒÁìéÒÇ(Çѹø ¿ôÀ¸¸é Çѹø Àþ¾îÁö°í, Çѹø ³ëÇϸé Çѹø ´Ä´Â´Ù)
¡á ½ºÆ®·¹½º Çؼҹæ¹ý
»ç¶÷¸¶´Ù °í¹ÎÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø°í ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·±¹®Á¦¸¦ ¾Õ¿¡ µÎ°í ¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÀλýÀÇ »ö±òÀÌ ´Þ¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÇÑ ÀÛ°¡´Â "¾µµ¥¾ø´Â °ÆÁ¤"À̶ó´Â ±Û¿¡¼ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ °ÆÁ¤À» ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¢Á Àý´ë·Î ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ 40%
¢Á ÀÌ¹Ì ÀÏ¾î³ »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ 30%
¢Á º°·Î ½Å°æ¾µ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÛÀº °Í¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ 22%
¢Á¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Â »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ 4%
¢Á¿ì¸®µéÀÌ ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ ÁøÂ¥ »ç°Ç¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ 4%
ÀÌ ºÐ¼®À» º¸¸é ¿ì¸®µéÀ» ±«·ÓÈ÷´Â °ÆÁ¤ÀÇ 96%´Â ¾µµ¥¾ø´Â(?) °ÆÁ¤À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. °ÆÁ¤ÀÌ ÀÖ´Â ÇÑ ¿ôÀ» ¼ö ¾øÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â Áúº´Àº ´õ¿í ±í¾îÁø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À¯¸Ó °¨°¢À» °è¹ßÇÑ´Ù´Â ¸»Àº ±Ùº»ÀûÀÎ ¹ß»óÀÇ ÀüȯÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
°ÆÁ¤°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¹æ¹ý
1. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3~5ÀÏ°£Àº 30ºÐ°£ ¶¡À»³»¸ç ¿îµ¿Ç϶ó.
2. ±äÀå¿ÏÈÀÇ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇ϶ó.
3. Ä«ÆäÀÎ ¼·Ã븦 ¸·¾Æ¶ó.
4. À°·ùÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
5. ½Ã°£À» ³»¾î »ç»öÇ϶ó.
6. ´õ ³ªÀº ½Ã°£È°¿ëÀÇ ½À°üÀ» °è¹ßÇ϶ó.
7. ¿À¶ô È°µ¿À» Ç϶ó.
8. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇ϶ó.
9. ´õ ¸¹ÀÌ ¹Ì¼ÒÁþ°í, °¨Á¤Àû ¹«°Ô¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿ô¾î¶ó.
10. ¸ÅÀÏ »îÀÇ ÃູÀ» Çì¾Æ·Á º¸¶ó.
11. »ýÈ°À» ´Ü¼øÇÏ°Ô »ì¶ó.
12. °³ÀÎÀû ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ°í, ¸ñÇ¥°¨À» °è¹ßÇ϶ó.
13. ¿ë¼Ç϶ó.
14. È¥À㸻·Î ÀÚ½ÅÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ĪÂùÇ϶ó.
15. ³«ÃµÀûÀ¸·Î »ì¶ó. ±×¸®°í ±àÁ¤Àû ±â´ë°¨À» °¡Á®¶ó.
¡á À¯¸Ó °¨°¢ÀÇ ÈƷðú ¼÷´Þ
°¡. ¿ôÀ½ÀÇ È¿·Â¿¡ ´ëÇØ ´Ã »ý°¢ÇÑ´Ù
: :³ª. ¶óµð¿À,TV,½Å¹®,ºñµð¿À,¼Àû µî¿¡¼ À¯¸Ó¸¦ ãÀ¸¸ç ¶§·Î´Â ¿¬±¸ÇÑ´Ù.
: :´Ù. ¿ôÀ½³ëÆ®¸¦ ÁغñÇÏ¿© ±â·ÏÇÏ¿© µÐ´Ù.
: :¶ó. ¾î¸°¾Ö·Î µ¹¾Æ°¡ Á»´õ Àå³±â ÀÖ°Ô »ê´Ù.
: :¸¶. Áö°©À̳ª ¼öø,ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ À¯¸Ó¸¦ ³Ö°í ´Ù´Ï¸ç ´Ù¸¥»ç¶÷µéÀ» ¿ô±â¸ç ³ªµµ ¿ô´Â´Ù.
: :¹Ù. Áñ°Å¿î ÀÚ¸®,Àß ¿ô´Â »ç¶÷µé°ú ¾î¿ï¸°´Ù.
: :»ç. °Å¿ïÀ» º¸°í ³» ÀÚ½ÅÀ» º¸¸ç ¾ïÁö·Î¶óµµ ¿ô´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Ù.
¡á ¿ôÀ½À» ÅͶ߸®°Ô ÇÏ´Â À¯¸Ó±â¹ý 7°¡Áö
1. »ó´ë¹æÀÇ ¿¹ÃøÀ» ¹«³Ê¶ß·Á¶ó(±â´ëÇß´ø °ÍÀÌ °©Àڱ⠻ç¶óÁú ¶§ ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿Â´Ù)
2. °îÇØ¿Í ±Ëº¯À¸·Î ¿º¯À» ÅäÇÑ´Ù
3. ¸»ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ³»¿ëÀ» ÃÖ´ëÇÑ °úÀåÇÑ´Ù
4. ¶§·Î´Â ¹Ùº¸ ³ë¸©µµ ¼½¿Ä¡ ¾Ê´Â´Ù
5. ¼¼Å¸¦ Åë·ÄÇÏ°Ô Ç³ÀÚÇÑ´Ù
6. ´Ü¾îÀÇ ´Ù¸¥¶æÀ» ºÎ°¢½ÃŲ´Ù (ÇϳªÀÇ »ç½ÇÀÌ µÎ°¡Áö·Î Çؼ®µÇ¸é À¯¸Ó°¡ µÈ´Ù)
7. µ¶Æ¯ÇÑ Ç¥Á¤°ú ¸öÁþÀ» °³¹ßÇÑ´Ù(Àΰ£ÀÇ µ¿ÀÛÀÌ ±â°è¸¦ ¿¬»ó½ÃÅ°´Â : :°Í¿¡ ºñ·ÊÇؼ ¿ôÀ½À» ÀÏÀ¸ Ų)
8.°³±×¸ÇÀ̳ª Ä¿¹Ìµð¾ðÀÇ ¸»Åõ³ª Çൿ,¸öÁþÀ» Æò¼Ò¿¡ ¿¬½ÀÇØ µÐ´Ù
¡á ¿ô°í »ç´Â ºñ°á
1.¸ÅÀϾÆħ °Å¿ïÀ» º¸¸é¼ ¿ô´Â Ç¥Á¤À» ¿¬½ÀÇÕ´Ï´Ù.
: :¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ¿ôÀ½¿¡ ÀλöÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¿Ü±¹ÀεéÀº µ¿¾çÀÎ °¡¿îµ¥ : :ÀÎ»ó ¾²°í ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Çѱ¹ÀÎÀÌ ´ëºÎºÐÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Àß ¿ô´Â »ç¶÷Àº °íÅëµµ ºñ±³Àû Áñ°Ì°Ô ¹Þ¾Æ µéÀÔ´Ï´Ù.
2.¾î·Á¿î ¾ê±âÁö¸¸ ¸ðµç ¿å½ÉÀ» ¹ö¸±¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é...
°ÅÀÇ ¸ðµç ½ºÆ®·¹½º´Â ¿å½ÉÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±ä´Ù°í ÇÏ´Ï ¿å½ÉÀ» ¹ö¸±¼ö¸¸ ÀÖ´Ù¸é ¼¼»ó ¸ðµçÀÏÀÌ Áñ°Å¿ö Áø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
3.Áý ȯ°æÀ» ¹à°Ô ²Ù¹Î´Ù
: :¿ìÁßÃæÇÑ ±×¸²À̳ª »çÁø´ë½Å ±Í¿©¿î ¾ÆÀ̳ª µ¿¹°ÀÇ »çÁø, ¿ô´Â »çÁø : :µîÀ» °É¾î ³õ½À´Ï´Ù.
4.¿ì½À°Å³ª Áñ°Å¿î Àå¸éÀ» ¿¬»óÇÑ´Ù
: :ÀÚ²Ù ¿ô´Ùº¸¸é ¿ôÀ½ÀÌ ÀÚ±âÀÇ °ÍÀÌ µË´Ï´Ù.
5.¿ô±â´Â ¿µÈ³ª µå¶ó¸¶,ºñµð¿À,À¯¿ì¸Ó Ã¥,À¯¸ð¾î »çÀÌÆ® µîÀ» ÀÚÁÖ :º»´Ù
: :¿ôÀ½Àº "À¯´ë°È È¿°ú"¸¦ °®½À´Ï´Ù, ³²À» ¿ô±â¸é¼ Àڱ⵵ Áñ°Å¿ö Áø´Ù.ÇÊ¿äÇÏ¸é ¸Þ¸ð¶óµµ Çؼ ÁÖÀ§¿¡ À̾߱â ÇÕ´Ï´Ù.
6.¾ÆÀ̸¦ Áñ°Ì°Ô Çϰųª °£Áö·´Èù´Ù
: :¾ÆÀ̵éÀÇ ¿ôÀ½Àº ±× ÀÚü°¡ ±â»Ý, µû¶ó ¿ôÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
7.±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í·Î »ì¾Æ°¡¶ó
: :¸Å»ç¸¦ ±àÁ¤ÀûÀÌ¸ç ³«ÃµÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ³²ÀÇ ½Ç¼öµµ Áñ°Ì°Ô ¹Þ¾Æ µéÀÌ¸ç ¾ÈµÇ´Â ÀÏÀº ¿î¸íÀ¸·Î µ¹ ¸®°í Ç×»ó ÁÁÀº ÂÊÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
8.Ç×»ó ³ªº¸´Ù ¸øÇÑ »ç¶÷°ú ºñ±³ÇÑ´Ù
: :³ªº¸´Ù ºÒÇàÇÑ »ç¶÷Àº Ç×»ó Àֱ⠸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. Çѵµ ³¡µµ ¾ø´Â À§¸¦ º¸Áö ¸»°í ³·Àº °÷À» º¸¸ç Á¶±×¸¸ ÀÏ¿¡ ÇູÇØ ÇÏ°í ÀÚÀ§ÇÏ¸ç ±âºÐÁÁ°Ô : :»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
< ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿ô´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¿ôÀ¸¸é ÁÁÀº ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù>
¿ôÀ» ÀÏÀÌ º°·Î ¾ø´Â ¼¼»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¿ôÀ» ÀÏÀÌ ¾ø¾î¼ ¸ø ¿ô´Â´Ù´Â °ÍÀº ÇΰèÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
Àç¹Ì³ ÀÏÀÌ »ý°Ü¼ ¿ô´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¿ô´Ùº¸¸é Àç¹Ì³¯ ÀÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ôÀ½ÀÌ °¡Áø À§·ÂÀº
»ç¶÷ÀÇ ¸¶À½¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿©À¯¿Í ÀڽۨÀ» ½É¾î ÁØ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î µ¹·Á³õ±â À§Çؼ´Â
¿ôÀ½¿¡ ´ëÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¢À ¿ôÀ½ ¸í»ó¹ý ¢À
1. ÀÚ½ÅÀÇ ¾ó±¼À» Àß °üÂûÇÑ´Ù
¸ÕÀú °Å¿ï ¾Õ¿¡ ¾É¾Æ¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ó±¼À» °¡¸¸È÷ µé¿©´Ù º»´Ù.
´ç½ÅÀÇ ¾ó±¼Àº ¹àÀº°¡, ¾îµÎ¿î°¡, °æÁ÷µÇ¾î Àִ°¡, Æí¾ÈÇÑ°¡¸¦ Àß °üÂûÇØ º»´Ù.
2. ¿ô´Ù, ÂîǪ·Á ³ú ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
À̹ø¿£ °Å¿ï ¼ÓÀÇ ³ª¸¦ ÇâÇØ ¾î±ú¿¡ ÈûÀ» »©°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿ô´Â´Ù.
¾ó±¼°ú ³úÀÇ ±äÀåÀÌ Ç®¸®´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
´ÙÀ½¿£ ¹Ý´ë·Î ¾ó±¼À» Àܶà ÂîǪ·Á º¸¶ó.
ÀλóÀ» ¾²´Â ¼ø°£ °¡½¿ÀÌ ¸·È÷°í ³ú°¡ ±äÀåµÇ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô 3ºÐ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ³ú ¿îµ¿ÀÌ µÈ´Ù.
3. 2ºÐ Á¤µµ Ȱ¦ ¿ô´Â´Ù ÀÌÁ¨ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿ô¾î º»´Ù.
¾ó±¼¿¡´Â Á¶¿ëÇÑ ¹Ì¼Ò¸¦ Áþ°í ¿ôÀ» ¶§
¸ö¿¡ ÀϾ´Â °¨°¢ÀÇ º¯È¸¦ ´À²¸º»´Ù.
¾ó±¼ ±ÙÀ°ÀÌ ºÎµå·´°Ô ÆìÁö¸é¼ ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØ Áø´Ù.
Á»´õ Ȱ¦ ¿ô¾îº¸¸é
±â °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷Àº ³ú·Î ¸¼Àº ±â¿îÀÌ µé¾î¿À´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°è¼Ó ¿ôÀ¸¸é¼ ÁýÁßÇÏ¸é ³ú¿Í °¡½¿ÀÌ Çϳª·Î ¿¬°áµÇ°í
¸¶À½ÀÇ ºÎÁ¤ ÀûÀÎ ±â¿îÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
±â»Ý¿¡ °Ü¿ö ¾î¿ ÁÙ ¸ð¸£´Â ±×·± Ç¥Á¤À» ÁöÀ¸¸ç
`³ª´Â Áö±Ý ³Ê¹«³ª ÇູÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ´Ù`¶ó°í ¾ê±â ÇØ º»´Ù.
2ºÐ Á¤µµ Áö³ª¸é ÀÚ½ÅÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À¸·Îµµ Áñ°Å¿ï °ÍÀÌ´Ù.
4. ¹ÌÄ£ »ç¶÷ó·³ ¿Â¸öÀ¸·Î 5ºÐ Á¤µµ ¿ô´Â´Ù.
´ÙÀ½Àº ¹ÌÄ£ »ç¶÷ó·³ ¿Â¸öÀ» Èçµé¸ç ¼Ò¸®³»¾î ¿ô´Â´Ù.
µß±¼¸é¼ ȤÀº ¸¶ÁÖ º¸¸ç ¿ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¾î»öÇÏ°ÚÁö¸¸ ¿ôÀ½¿¡ ¸ôÀÔ ÇÏ´Ùº¸¸é ±×·± »ý°¢Á¶Â÷ ¾ø¾îÁø´Ù.
¾ó±¼ÀÌ ¿ô´Ù°¡, °¡½¿ÀÌ ¿ô°í,
³ªÁß¿¡´Â ¹ß°¡¶ôÀÌ ¿ôÀ» ¶§±îÁö ¸¾²¯ ¿ô´Â´Ù.
ÀÌ·¯¸é ¿Â¸öÀÇ Ç÷ÀÌ ¿¸®°í,
¿¡³ÊÁöÀÇ ±Ù¿øÀÎ ´ÜÀüÀÌ ¿¸®°í,
¹ß¹Ù´ÚÀÇ ¿ëõ±îÁö ¿¸®¸é¼ ±â¿îÀÌ »ù¼Ú°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¹ÌÄ£ µíÀÌ 5ºÐ Á¤µµ ¿ô´Â´Ù.
5. ¾ðÁ¦, ¾îµð¼³ª ¿ôÀÚ.
¿ôÀÚ ÀÌ·¸°Ô µÇ±â±îÁö´Â ¾à°£ÀÇ ½ÃÀÏÀÌ °É¸± °ÍÀÌ´Ù.
°Å¿ï º¼ ¶§¸¶´Ù, »ç¶÷À» ¸¸³¯ ¶§¸¶´Ù, È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ ¸¾²¯ ¿ô´Â´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â ±×°ÍÀ» ¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¿ô´Â ÈÆ·ÃÀ» °è¼ÓÇÏ¸é ¾ó±¼ÀÇ °ñ°ÝÀÌ ¹Ù²î°í
»ý°¢ÀÌ ´Þ¶óÁö°í ÈξÀ Àþ¾îÁø´Ù.
(ÁÖ)ÀÌÁö¿¡ÀÌÄ¡¿¤µð / »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 117-81-44101 / Åë½ÅÆǸž÷½Å°í Á¦ 2009-¼¿ï±Ýõ-0631È£ / º¥Ã³±â¾÷È®ÀÎ ¼¿ïÁö¹æÁß¼Ò±â¾÷û Á¦ 031134233-1-01643
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