(좌) 2014.7.20(일) 클린 시작 전 찍은 사진

(중) 2014.7.27(일) 클린 7일 후 찍은 사진

​(우) 2014.8.3(일) 클린 14일 후 찍은 사진 

​

​

★ 인바디 측정결과 

​

- 체중 : 80.2kg -> 75.8kg   /   4.4kg ↓

- ​체지방량 : 18.1% -> 13.4%   /   4.7% ↓

​- 근육량 : 57.5kg -> 58kg   /   0.5kg ↑

- 내장지방 면적 : 97㎠ -> 79㎠   /   18㎠ ↓

- 내장지방량 : 2.5kg -> 1.7kg   /   0.8kg ↓

- 피하지방량 : 15.6kg​ -> 11.7kg   /   3.9kg ↓

- 기초대사량 : 1552kcal -> ​1553kcal

​- 체형판정 : 경계형 비만 -> 과체중

​ 

1주차에서 2주차 사이에는 체중 변화는 그닥 없었지만

측정해보니 체지방이 엄청나게 빠져 있었네용~

더 놀라운건 운동을 안했는데도 근육량이 늘었다는거 ㅋㅋㅋ

신랑은 옷을 입으면서 많이 느끼더라구요

예전에는 배 땜시 조끼를 오픈해서 입을 수 밖에 없었는데 이젠 단추를 채울 수도 있고

티셔츠를 입고 벗어도 배 부분이 늘어나지 않고, 꽉 끼던 바지도 헐렁해졌다고 합니당.

무엇보다 본인이 좀 더 자신감이 생긴 것 같구, 제 눈도 살~짝 즐거워졌네요ㅎㅎ