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¿Á¼ö¼öÈ¿´É - ¼ºÀκ´¿¹¹æ ¹× ³ëÈ¿¹¹æ
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¿Á¼ö¼ö È¿´É - ÇǺι̿ë
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¿Á¼ö¼öÈ¿´É - ºÎÁ¾Á¦°Å
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¿Á¼ö¼ö È¿´É - ´ÙÀ̾îÆ®
¿Á¼ö¼ö 100g´ç ¿Á¼ö¼ö Ä®·Î¸®´Â 106kcal¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Á¼ö¼ö´Â Áö¹æÇÔ럄ÀÌ Àû°í ½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÀÌ¿ëÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù¸¸, ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁú, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿øǪµå ´ÙÀ̾îÆ®·Î´Â ÁÁÁö ¾ÊÀºµ¥¿ä. ÀÌ·²¶§´Â ¿ìÀ¯¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é ¿µ¾çÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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¿Á¼ö¼ö ¼ö¿°À» ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ¼÷ÃëÇØ¼Ò »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó, ´ç´¢º´À̳ª ½ÅÀ庴¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÕ¸öÁúȯ Ä¡·áÁ¦ÀÎ Àλ絹À̳ª µ§Å¸³îÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ º£Æ¼½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ ¿Á¼ö¼ö¿¡ µé¾î Àִµ¥¿ä. ¿Á¼ö¼ö¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÃæÄ¡¿¹¹æ¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Âü°í·Î, Âð ¿Á¼ö¼ö Ä®·Î¸®´Â ´ë·« 131kcal ÀÔ´Ï´Ù.