요요없는 건강다이어트의 비밀!! 천연 바나나식초
모딩 2014.07.29 08:58:15
요즘 매일 앉아서 일하는 직장인분들, 공부하는 학생분들
뿐만 아니라 스트레스를 받는 분들. 건강 안녕하신가요?
스트레스는 만병의 근원이 된다고 할 정도로
우리의 건강에 아주 안 좋은 요인입니다.
더군다나 스트레스를 받으면 우리는 주로 먹는 것에
스트레스 해소를 하려고 하죠.
그러다보면 자연스럽게 폭식을 하게 되고
체중증가로 이어지게 되는 것이죠.
그렇게 다이어트에 매달리게 됩니다.
다이어트를 처음 시작했을 때도 마찬가지죠.
살을 뺀다는 각오로 먹는 양을 줄이게 되는데
다이어트 스트레스로 인해서 식욕이 폭발하게 되면
겉잡을 수 없을 정도가 되기도 합니다.
그러면 이렇게 스트레스 받는 생활에서
우리가 스트레스도 풀면서, 건강다이어트를 할 수 있는
방법이 무엇이 있을까요?
저는 식이요법이라고 생각합니다. 그래서 건강다이어트
하실 수 있는 좋은 음식 소개해드릴게요.
바로 바나나식초입니다.
바나나식초 생소한 분들도 많으실거에요.
바나나식초를 먹어서 건강해진다고? 이렇게 생각하실거에요.
하지만 바나나식초는 생각보다 효능이 뛰어난 음식입니다.
바나나식초는 포만감을 주기때문에
과식을 하지않도록 식욕을 안정시켜주는 효과가 있어서
다이어트음식으로 탁월합니다.
또한 바나나식초에는 세로토닌이라는 신경안정 물질이 있는데요.
이 성분이 공복감에 의한 스트레스나
식욕을 참아야할 때 느끼는 스트레스 해소에 도움이 된다고 하네요.
그 외에도 변비예방, 피로회복, 노화방지, 피부미용 등이 있습니다.
그러면 이렇게 좋은 바나나식초 어떻게 마실까요?
바나나식초는 1일 3회 한 스푼씩만 먹으면 되는데요.
그냥 먹어도 되지만 물이나 우유, 요구르트 등에 타 먹거나
요거트나 샐러드소스로 첨가해서 먹어도 굿굿입니다.
무엇보다 간편하기때문에 바쁜 현대인에게 적합한 음식이죠.
하지만 이렇게 좋은 효능들을 보기 위해서 가장 중요한게 있습니다.
바나나식초를 화학발효가 아닌 자연발효로 건강하고
깨끗하게 발효시켜야 해야하는데요. 과일과 채소는
인위적이거나 화학적인 가공을 하거나 열을 가하면
본연의 영양성분과 효능을 잃어버린다는 사실, 많이들 아실겁니다.
그래서 바나나식초는 자연발효 숙성시킨 바나나식초를 추천드립니다.
