★와인다이어트/와인다이어트방법★

안녕하세요^^ 오늘은 우아하게 다이어트 할 수 있는

와인다이어트에 대해 포스팅 해 볼게요~! 와인다이어트는 이미

해외에서 쉬운 다이어트 방법으로 많이 알려져 있는 방법인데요

와인다이어트방법을 모르는 분들이 많은거 같아서 소개해드릴게요

와인으로 다이어트 할 수 있는 방법을 궁금해 하시는 분들이 많은데요

와인에 함유되어 있는 타닌이라는 성분이 세균의 번식을 억제시키고

소화기능을 촉진해 신진대사를 원활하게 하고 다이어트에 도움을 주는데요

잠에 들기 전 하루 한잔의 와인을 마셔주면 다이어트에 좋은 효능이 있다고해요

와인에는 비타민C와 E 카로틴이 함유되어 있어 신진대사를 촉진시켜

에너지 소모량을 높여준답니다 !

와인다이어트를 하면서 와인을 조금씩 마셔주면 혈액중 알콜 농도가

상승해 스트레스 해소에 좋아 폭식을 방지해 다이어트에 도움을 주며

식사를 하면서 와인을 조금씩 마시면 천천히 식사를 할 수 있고

뇌세포를 자극해 식욕을 억제해줘 다이어트에 좋아요

와인다이어트를 하기 좋은 시간은 저녁 잠자기 전인데요

잠들기 전 한잔의 와인을 마셔주면 수면을 촉진하고 체온을 상승시켜

수면을 취하는 동안 떨어지는 신진대사를 촉진시켜 지방의 연소를 도와

다이어트에 도움이 된다고 해요 
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