봄쑥 다이어트/효능
아리수 2014.04.15 08:13:08
쑥다이어트/쑥효능
안녕하세요^^ 오늘은 봄이되면서 많은 분들이 섭취하게 되는
쑥효능과 쑥다이어트를 소개해드리려고해요~!
몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 효능이 있다고 하는 쑥에대해 알아볼게요
쑥은 식이섬유소가 풍부하게 들어있어 장 운동을 활발하게해
노폐물 배출을 돕고 몸에 좋지않은 중성지방을 낮춰주는데
좋은효과가 있고 우리 몸에 좋은 콜레스테롤을 높여주는 효과가 있어요
쑥은 따듯한 성질이 있어 부인질환에 좋아 여자분들이
하기 좋은 다이어트에요^^ 혈액순환을 좋게하고 피를 맑게 해주는
쑥은 위와 장 운동을 활발하게 도와줘 성인병이나 뱃살을
제거하는데 좋은 효능이 있답니다 : )
쑥은 다양한 방법으로 섭취할 수 있는데요
쑥다이어트를 할때는 매 끼니에 쑥을 함께 섭취하면 좋은데요
쑥을 생으로 갈아만든 즙을 섭취해도 좋지만 쑥 특유의 향이
부담스러운 분들은 쑥국이나 뭋침으로 섭취하는것이 좋고
평소 쑥을 우려 차로 꾸준하게 섭취해도 좋아요 ^^
몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 쑥효능과
쑥다이어트에대해 소개해드렸는데요^^ 자신에게 맞는 다이어트를
하는것도 중요하고 무조건 굶은 다이어트는 좋지 않으니 건강한
다이어트 하세요 !!
모셔온 글
[출처] ★쑥다이어트/쑥효능★|작성자 콩지
