1) 먹고 덜 움직이면 살이찐다.
   그러니까 많이 움직이라는 말이다.

2) 음식을 많이먹는사람이 살이 안찌는 이유
   그러니까 그많큼 많이 움직인다는 거 겠지.

3) 뚱뚱한 사람이 살을 뺄려고 한다면?
   자기 몸을 혹사 시켜야 뺄수 있다는 기본을 모르면 절대로 뺄수 없다.

4) 그렇다고 굶지는 말것.
    먹어야 그 힘으로 살을 뺄것 아닌가?

5) 잠을 많이자도 살이 찐다.
    잠을 하루에 3시간 이상 자지말것. 최소한 1년 이상(그것도 못참으면 뺄 생각 하지마라)
 

********노력하는 자는 이룰것이다***************
  

*******게으른자는 정상을 오를수가 없다**********